أسباب اضطرابات النوم عند المراهقين ونصائح للتخلص منها
اضطرابات النوم عند المراهقين، أمر قد يكون شائعا نسبيا، تلك المرحلة الحساسة التي قد يعاني خلالها الشاب المراهق أو الشابة من الكثير من التغيرات الهرمونية والتي تؤثر على حياته.
ووفقا لتقرير نشر في موقع better health الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الكثير من الأسباب قد تؤدي إلى اضطرابات النوم عند المراهقين، وتلك الاضطرابات قد تكون على شكل نقص في عدد ساعات النوم ملحوظ، السهر الشديد أو على النقيض النوم لساعات طويلة، وغيرها الكثير من الاضطرابات.
ومن بين أهم الأسباب والعوامل ال ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً