تصنيفات طب وصحة وغذاء

أسباب اضطرابات النوم عند المراهقين ونصائح للتخلص منها

أسباب اضطرابات النوم عند المراهقين ونصائح للتخلص منها
أسباب اضطرابات النوم عند المراهقين ونصائح للتخلص منها

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

أسباب اضطرابات النوم عند المراهقين ونصائح للتخلص منها

18 يوليو 2024

شارك

اضطرابات النوم عند المراهقين، أمر قد يكون شائعا نسبيا، تلك المرحلة الحساسة التي قد يعاني خلالها الشاب المراهق أو الشابة من الكثير من التغيرات الهرمونية والتي تؤثر على حياته.

ووفقا لتقرير نشر في موقع better health الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الكثير من الأسباب قد تؤدي إلى اضطرابات النوم عند المراهقين، وتلك الاضطرابات قد تكون على شكل نقص في عدد ساعات النوم ملحوظ، السهر الشديد أو على النقيض النوم لساعات طويلة، وغيرها الكثير من الاضطرابات.

ومن بين أهم الأسباب والعوامل ال ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
روسيا: محاولات مجموعة السبع فرض قواعدها الاقتصادية على العالم غير مقبولة

روسيا: محاولات مجموعة السبع فرض قواعدها الاقتصادية على العالم غير مقبولة

وصفت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية، ماريا زاخاروفا، محاولات دول مجموعة السبع لإملاء القواعد المالية والاقتصادية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مش بس بيحسن الهضم.. اعرف فوائد المشى بعد تناول الوجبات

مش بس بيحسن الهضم.. اعرف فوائد المشى بعد تناول الوجبات

المشي هو تمرين منخفض التأثير يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويقوي العضلات ويدعم صحة المفاصل ويعزز الصحة العقلية ويساعد اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
جوميز: دمى وقلبى لنادى الزمالك وأفعل الأفضل لمصلحة الفريق

جوميز: دمى وقلبى لنادى الزمالك وأفعل الأفضل لمصلحة الفريق

أكد البرتغالي جوزيه جوميز، المدير الفني لفريق الزمالك، أن مباراة بروكسي التي أقيمت اليوم الخميس في بطولة كأس مصر كانت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
4 شهداء وعدد من الجرحى فى غارة إسرائيلية بمخيم البريج وسط قطاع غزة

4 شهداء وعدد من الجرحى فى غارة إسرائيلية بمخيم البريج وسط قطاع غزة

أفادت قناة القاهرة الإخبارية فى خبر عاجل لها من وسائل إعلام فلسطينية قالت إن هناك 4 شهداء وعدد من الجرحى في غارة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الإحصاء: واردات السيارات تفقز 76 مليون دولار في ابريل الماضى

الإحصاء: واردات السيارات تفقز 76 مليون دولار في ابريل الماضى

قفزت الواردات المصرية من السيارات بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة، حيث رصدت بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تحريات أمن الجيزة تكشف ملابسات مصرع شاب في العياط

تحريات أمن الجيزة تكشف ملابسات مصرع شاب في العياط

توصلت تحريات رجال المباحث بمديرية أمن الجيزة، إلى عدم وجود شبهة جنائية في حادث مصرع شاب بالعياط  وتبين من خلال التحريات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كتاب سياسى.. حكاية نشر كتاب كفاحي وتوزيعه على حديثى الزواج

كتاب سياسى.. حكاية نشر كتاب كفاحي وتوزيعه على حديثى الزواج

في مثل هذا اليوم 18 يوليو 1925، نُشر المجلد الأول من السيرة الذاتية الفلسفية لأدولف هتلر التي تحمل عنوان "كفاحي"  كان اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هل تخفيف الأحمال واستمرار قطع الكهرباء مستمر ولا هينتهى؟؟ وهل هيتم تطبيقه في مناطق ومحافظات معينة؟

هل تخفيف الأحمال واستمرار قطع الكهرباء مستمر ولا هينتهى؟؟ وهل هيتم تطبيقه في مناطق ومحافظات معينة؟

هل تخفيف الأحمال واستمرار قطع الكهرباء مستمر ولا هينتهى؟؟ وهل هيتم تطبيقه في مناطق ومحافظات شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
يوتيوب يمنح صلاحيات خاصة للإبلاغ عن مقاطع فيديو الذكاء الاصطناعى وإزالتها

يوتيوب يمنح صلاحيات خاصة للإبلاغ عن مقاطع فيديو الذكاء الاصطناعى وإزالتها

يعد تهديد محتوى الذكاء الاصطناعي حقيقيًا على منصات مثل يوتيوب ويحصل المستخدمون الآن على المزيد من القوة للتأكد من عدم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو ناوية تحضرى حفلات العلمين.. 5 ألوان طلاء أظافر تناسب الإطلالات الصيفية

لو ناوية تحضرى حفلات العلمين.. 5 ألوان طلاء أظافر تناسب الإطلالات الصيفية

بعد افتتاح الدورة الثانية لمهرجان العلمين، وبدء الكثير من الفعاليات الغنائية والترفيهية الثقافية المختلفة، تحرص الكثير اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طبيب بايدن: العلامات الحيوية للرئيس الأمريكى لا تزال طبيعية

طبيب بايدن: العلامات الحيوية للرئيس الأمريكى لا تزال طبيعية

أكد طبيب الرئيس الأمريكى جو بايدن إن العلامات الحيوية للرئيس الأمريكى لا تزال طبيعية، مؤكدا أنه سيواصل أداء عمله اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب

كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب

العلاج المعرفي السلوكي أحد أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات الأكل وغيرها من اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
حصاد الرياضة المصرية اليوم الخميس 18 – 7 – 2024

حصاد الرياضة المصرية اليوم الخميس 18 – 7 – 2024

شهدت الرياضة المصرية اليوم الخميس 18 – 7 – 2024 العديد من الاخبار الهامة أبرزها ، الأهلي يتحمل قيمة تذاكر جماهيره أمام اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طبيب بايدن: العلامات الحيوية للرئيس الأمريكى لا تزال طبيعية وسيواصل أداء عمله

طبيب بايدن: العلامات الحيوية للرئيس الأمريكى لا تزال طبيعية وسيواصل أداء عمله

أفادت قناة القاهرة الإخبارية فى خبر عاجل لها من طبيب بايدن قال إن العلامات الحيوية للرئيس الأمريكي لا تزال طبيعية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
البورصة: ارتفاع رصيد شهادات إيداع البنك التجاري و"أي أف جي القابضة"

البورصة: ارتفاع رصيد شهادات إيداع البنك التجاري و"أي أف جي القابضة"

كشف تقرير البورصة المصرية الأسبوعي، عن تباين أرصدة الشركات من شهادات الإيداع الدولية حتى نهاية الأسبوع الحالي، إذ ارتفع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تجديد حبس 6 متهمين بالتنقيب عن الآثار داخل عقار فى الخليفة 4 أيام

تجديد حبس 6 متهمين بالتنقيب عن الآثار داخل عقار فى الخليفة 4 أيام

جدد قاضي بمحكمة جنوب القاهرة حبس 6 أشخاص 15 يوما على ذمة التحقيقات، لاتهامهم بالتنقيب غير المشروع عن الآثار داخل عقار اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
اكتشاف الوجبة الأخيرة المميتة لتمساح مصرى محنط عمره 2000 عام

اكتشاف الوجبة الأخيرة المميتة لتمساح مصرى محنط عمره 2000 عام

استخدم علماء أحدث تكنولوجيا التصوير ثلاثي الأبعاد لجمع تفاصيل حياة وموت تمساح يبلغ طوله 2.2 متر حنطه المصريون القدماء اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عاجل .. البنك المركزى يقرر تثبيت أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض

عاجل .. البنك المركزى يقرر تثبيت أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض

عاجل .. البنك المركزى يقرر تثبيت أسعار الفائدة على الإيداع شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
آبل تطلب التوقف عن استخدام كروم والتحول إلى متصفح سفارى

آبل تطلب التوقف عن استخدام كروم والتحول إلى متصفح سفارى

تركز شركة آبل بشكل كبير على الخصوصية فى جميع منتجاتها وقد تحدثت بعض إعلاناتها لأجهزة آيفون عن هذا الجانب، ولكن تعمل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بين الظلام والإلهام.." سوسنا" حولت خوفها من الجاثوم لتمثال بمشروع تخرجها

بين الظلام والإلهام.." سوسنا" حولت خوفها من الجاثوم لتمثال بمشروع تخرجها

في رحاب الفن والنحت، حيث تتجسد الأفكار وتخلد المشاعر كي  يشرق لنا مشروع تخرج سوسنا صاحبة الـ 23 عاماً خريجة كلية الفنون اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طائرة نتنياهو الجديدة تتعرض لشروخ أثناء رحلتها التشغيلية الأولى

طائرة نتنياهو الجديدة تتعرض لشروخ أثناء رحلتها التشغيلية الأولى

تعرض الزجاج الأمامى لطائرة رئيس الوزراء الإسرائيلى بنيامين نتنياهو الجديدة لشروخ أثناء رحلتها التشغيلية الأولى، حسبما اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مضاعفات للمخ عند الإصابة بحمى الضنك.. اعرف طرق الحماية

مضاعفات للمخ عند الإصابة بحمى الضنك.. اعرف طرق الحماية

حمى الضنك هي عدوى فيروسية تنتقل إلى البشر عندما يتعرضون للدغة البعوض المصاب "الناموس"، فقد تسبب العديد من عدوى حمى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
من مصطفى رياض لـ عمار حمدي ..تعرف على هدافي منتخب مصر في الأولمبياد

من مصطفى رياض لـ عمار حمدي ..تعرف على هدافي منتخب مصر في الأولمبياد

تستعد البعثة المصرية للمشاركة في دورة الألعاب الأولمبية التي تستضيفها باريس خلال الفترة من 26 يوليو حتى 11 أغسطس المقبل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
البنك المركزى يقرر تثبيت أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض

البنك المركزى يقرر تثبيت أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض

قررت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزى المصرى فى نهاية اجتماعها اليوم، الخميس، تثبيت سعرى عائد الإيداع والإقراض لليلة اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

اليوم السابع اليوم السابع
مش بس بيحسن الهضم.. اعرف فوائد المشى بعد تناول الوجبات

مش بس بيحسن الهضم.. اعرف فوائد المشى بعد تناول الوجبات

المشي هو تمرين منخفض التأثير يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويقوي العضلات ويدعم صحة المفاصل ويعزز الصحة العقلية ويساعد اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
سرطان العظام والأنسجة الرخوة... مرض نادر ومميت

سرطان العظام والأنسجة الرخوة... مرض نادر ومميت

في كل عام، يصاب الآلاف من الأفراد والأسر بـ«الساركوما» (سرطان العظام والأنسجة الرخوة) وهو شكل نادر ومميت، في كثير من اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
أمريكا تفكك الرصيف العائم الذي أقامته لنقل المساعدات إلى غزة وتبرر الخطوة بسوء الأحواء الجوية

أمريكا تفكك الرصيف العائم الذي أقامته لنقل المساعدات إلى غزة وتبرر الخطوة بسوء الأحواء الجوية

سيتم تفكيك الرصيف الذي بناه الجيش الأمريكي لنقل المساعدات الإنسانية إلى غزة وإعادته إلى الولايات المتحدة بعد أن واجهت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أزمة الكتابة

أزمة الكتابة

يحيى زكي يبشر بعض المفكرين والمحللين الآن بأفول عصر الكتابة، وبأن البشرية ستعود إلى مرحلة الشفاهية، أي إلى ما قبل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | استمرار أعمال العنف في بنغلاديش.. ومحتجون يحرقون مبنى التلفزيون الحكومي

فيديو | استمرار أعمال العنف في بنغلاديش.. ومحتجون يحرقون مبنى التلفزيون الحكومي

دكا (أ ف ب) أضرم متظاهرون النار في مقر هيئة الاذاعة والتلفزيون العام في بنغلاديش، فيما هناك «العديد من الأشخاص» عالقون اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بعد محاولة اغتياله- إليك التطورات الصحية لترامب "فيديوجرافيك"

بعد محاولة اغتياله- إليك التطورات الصحية لترامب "فيديوجرافيك"

إعداد - محمد عماد: تعرض الرئيس السابق للولايات المتحدة الأمريكية، دونالد ترامب، لمحاولة اغتيال، السبت الماضي، أثناء اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
اختبار اللياقة البدنية للرؤساء الأميركيين

اختبار اللياقة البدنية للرؤساء الأميركيين

بدأ العمل باختبار اللياقة البدنية الرئاسي «Presidential Physical Fitness Test» في الولايات المتحدة في عهد الرئيس اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
تقرير: إسرائيل تستخدم الماء كسلاح حرب في غزة والفلسطيني يحصل على أقل من 5 لترات يوميا

تقرير: إسرائيل تستخدم الماء كسلاح حرب في غزة والفلسطيني يحصل على أقل من 5 لترات يوميا

حرمت إسرائيل مدينة غزة من كامل طاقتها الإنتاجية للماء تقريبا حيث تضرر أو دُمّر  نحو 88% من الآبار و100% من مصانع تحلية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل العاشوراء تزيد الوزن؟

هل العاشوراء تزيد الوزن؟

تناول العاشوراء من مظاهر احتفال المسلمين بيوم عاشوراء، اليوم العاشر من شهر محرم، وهي حلوى تتميز بمذاقها اللذيذ، مع ذلك، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب

كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب

العلاج المعرفي السلوكي أحد أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات الأكل وغيرها من اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | جنازة الفنان تامر ضيائي.. صلّوا عليه 3 مرات وزملاؤه نفّذوا وصيته

فيديو | جنازة الفنان تامر ضيائي.. صلّوا عليه 3 مرات وزملاؤه نفّذوا وصيته

حرص عدد من الفنانين، وأصدقاء الفنان المصري الراحل تامر ضيائي على تنفيذ وصيته، وذلك بالمشاركة في تشييع جثمانه، الخميس، اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
8 أعراض تنذر بإصابتك باضطرابات كهرباء القلب

8 أعراض تنذر بإصابتك باضطرابات كهرباء القلب

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- اضطراب نظام التوصيل الكهربائي للقلب، أو ما يُعرف أيضًا باسم إحصار القلب، عبارة عن اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل يمكن الحمل في سن اليأس؟

هل يمكن الحمل في سن اليأس؟

تعتقد معظم النساء أن فرص حدوث الحمل بعد بلوغ سن اليأس شبه معدومة، ولكن المفاجأة أن هناك طرق طبية قد تساعد المرأة بعد اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
نقل الفنان أحمد فرحات للمستشفى- ماذا حدث له؟

نقل الفنان أحمد فرحات للمستشفى- ماذا حدث له؟

الكونسلتو تعرض الفنان أحمد فرحات لوعكة صحية مفاجئة، نُقِل على أثرها إلى أحد المستشفيات، حيث أصيب بجلطة، استدعت حجزه في اقرأ المزيد

الطبي الطبي
فوائد حبوب الجاودار وقيمتها الغذائية

فوائد حبوب الجاودار وقيمتها الغذائية

يعد الجاودار (بالإنجليزية: Rye) من أنواع الحبوب الشائعة في وقتنا الحاضر؛ إذ يستخدم كمصدر غذائي، إلى جانب كونه خيارًا اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | أمام محمد بن زايد وبحضور محمد بن راشد.. حمدان بن محمد والوزراء الجدد يؤدون اليمين الدستورية

فيديو | أمام محمد بن زايد وبحضور محمد بن راشد.. حمدان بن محمد والوزراء الجدد يؤدون اليمين الدستورية

أبوظبي- وام أدى اليمين الدستورية أمام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة "حفظه الله"، وبحضور صاحب السمو اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى من عادة شائعة بين مرتادي الصالات الرياضية، تشكل اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
إسبانيا وألمانيا تعتقلان 4 أشخاص للاشتباه في تهريب أجزاء لطائرات مسيرة لحزب الله

إسبانيا وألمانيا تعتقلان 4 أشخاص للاشتباه في تهريب أجزاء لطائرات مسيرة لحزب الله

أشارت السلطات الإسبانية، اليوم الخميس، إلى أنه تم اعتقال ثلاثة أشخاص في إسبانيا وشخص آخر في ألمانيا للاشتباه بانتمائهم اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
علاقة ارتفاع ضغط الدم بالصداع: 7 جوانب يجدر إدراكها

علاقة ارتفاع ضغط الدم بالصداع: 7 جوانب يجدر إدراكها

ثمة علاقة تغلفها بعض الأوهام وبعض الحقائق بين ارتفاع ضغط الدم من جهة، والمعاناة من الصداع من جهة أخرى. جوانب ملتبسة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
خبز العدس لفقدان الوزن- هل سمعت به من قبل؟

خبز العدس لفقدان الوزن- هل سمعت به من قبل؟

يبحث بعض الأشخاص عن بدائل للخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، نظرًا للمخاطر الصحية المحتملة له، ويعد الخبز المصنوع من العدس اقرأ المزيد

العربية العربية
بعد زرع نخاع عظمي.. سابع مريض يشفى من الإيدز

بعد زرع نخاع عظمي.. سابع مريض يشفى من الإيدز

يُرجّح أن يكون ألماني في الستين سابع مريض يُشفى من فيروس نقص المناعة البشرية بعد عملية زرع نخاع عظمي، إذ لم يعد لديه أي اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | حمدان بن محمد: نعاهدكم بأن نؤدي واجباتنا بالأمانة وأن نرعى مصالح شعب الاتحاد

فيديو | حمدان بن محمد: نعاهدكم بأن نؤدي واجباتنا بالأمانة وأن نرعى مصالح شعب الاتحاد

قال سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع، في تغريدة نشرها على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مضاعفات للمخ عند الإصابة بحمى الضنك.. اعرف طرق الحماية

مضاعفات للمخ عند الإصابة بحمى الضنك.. اعرف طرق الحماية

حمى الضنك هي عدوى فيروسية تنتقل إلى البشر عندما يتعرضون للدغة البعوض المصاب "الناموس"، فقد تسبب العديد من عدوى حمى اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
وفاة المؤلف شريف بدر الدين بعد رحيل زوجته- هل الحزن يؤدي للموت؟

وفاة المؤلف شريف بدر الدين بعد رحيل زوجته- هل الحزن يؤدي للموت؟

غيّب الموت، أمس الأربعاء، المؤلف شريف بدر الدين عن عمر ناهز 45 عاما، بعد أن تعرض لأزمة قلبية بعد رحيل زوجته، التي اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة