ارتفاع درجات الحرارة يؤثر على صحة القلب.. نصائح للوقاية

تأثير ارتفاع درجة الحرارة على صحة القلب

تؤثر موجات الحرّ على وظائف الجسم الأساسية، ممّا يزيد من مخاطر حدوث مضاعفات صحية مثل الإجهاد الحراري والجفاف. ويمكن أن تؤثر أيضًا على طريقة عمل القلب، فمن أجل تنظيم درجة حرارة الجسم، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضمان تدفق الدم بشكل صحيح.

هذا الجهد الزائد يمكن أن يضع ضغوطًا على الجسم، ويزيد من احتمال حدوث مشاكل في القلب مثل الأزمات القلبية، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية مسبقًا.

أعراض مشاكل القلب أثناء موجات الحر

• التعرق الشديد
• الضعف
• الجلد البارد والرطب
• الإغماء
• القيء

تشير هذه الأعراض إلى الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، وكلاهما يتطلب عناية طبية فورية حيث يمكن أن يتفاقما إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية.

نصائح لحماية القلب خلال موجات الحر

• الترطيب: إعطاء الأولوية لشرب الكثير من السوائل لتجنّب الجفاف الذي يمكن أن يجهد القلب.
• تجنب المجهود الزائد: تجنّب الأنشطة الشاقة أثناء الطقس الحار.
• الالتزام بالأدوية: يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الالتزام بالأدوية الموصوفة لهم واستشارة الطبيب للحصول على توصيات شخصية.
• الحماية من أشعة الشمس: تجنب أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة واستخدام المراوح أو مكيفات الهواء.
• ارتداء الملابس الخفيفة: ارتداء ملابس خفيفة الوزن فاتحة اللون تساعد على عكس حرارة الشمس.
• الاستحمام بالماء البارد: الاستحمام بالماء البارد أو استخدام الكمادات الباردة يمكن أن يساعد في خفض درجة حرارة الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أن اتباع هذه النصائح مهم للغاية، خاصةً بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية، لتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات خطيرة بسبب ارتفاع درجات الحرارة.