ارتفاع درجات الحرارة وخطر الإصابة بالعدوى الفطرية على الجلد.. كيف تعتنين ببشرتك؟

ارتفاع درجات الحرارة وخطر الإصابة بالعدوى الفطرية

ترتفع درجات الحرارة مع اقتراب فصل الصيف، مما يؤدي إلى زيادة الرطوبة، وهذا يجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الفطرية. توجد بعض الممارسات التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة وحمايتها من الإصابة بهذه العدوى.

أسباب الإصابة بالعدوى الفطرية

تزداد فرصة الإصابة بالعدوى الفطرية بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتعرق، حيث تسبب الحرارة في نمو الفطريات على سطح الجلد الرطب. تشمل أنواع العدوى الفطرية الشائعة:

• عدوى السعفة (قدم الرياضي)
• فطريات أظافر القدم
• عدوى الخميرة
• جفاف الجلد
• الطفح الجلدي الحراري الشائك
• الطفح الجلدي التناسلي

تعد هذه العدوى مزعجة ومؤلمة في بعض الأحيان إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.

نصائح للوقاية والعلاج

1. الحفاظ على نظافة الجلد

• الاستحمام بانتظام، خاصة بعد التعرق، باستخدام صابون لطيف.
• تجفيف الجلد جيدًا بعد الاستحمام.
• تجنب مشاركة المناشف أو الملابس أو منتجات العناية الشخصية لمنع انتشار العدوى.

2. تجفيف الجلد

• تجفيف الجسم جيدًا بعد التعرق أو السباحة، خاصة في المناطق المعرضة للرطوبة مثل الفخذ والإبط وبين أصابع القدم.
• استخدام المساحيق الماصة للحفاظ على جفاف المناطق التي تتعرق بشكل مفرط.

3. اختيار الملابس المناسبة

• ارتداء الأقمشة خفيفة الوزن وقابلة للتنفس مثل القطن أو الكتان التي تسمح للجلد بالتنفس وتمنع تراكم الرطوبة.
• تجنب الملابس الضيقة التي تسبب المزيد من التعرق.

4. حماية القدمين

• ارتداء الصنادل أو الأحذية المسامية التي تسمح لقدميك بالتنفس.
• تغيير الجوارب بانتظام، خاصة إذا كانت رطبة.

5. غسل الملابس والفراش

• غسل الملابس بانتظام بعد الاستخدام لمنع أي عدوى.
• غسل الملابس بالماء الساخن لقتل أي فطريات.
• غسل وتغيير الفراش بانتظام لمنع انتشار الفطريات.

6. اتباع نظام غذائي صحي

• اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى الفطرية.

7. استخدام المنتجات المضادة للفطريات

• في حالة التعرض للإصابة بالعدوى الفطرية، يمكن استخدام الكريمات أو المساحيق أو البخاخات المضادة للفطريات كإجراء وقائي، ووضعها على المناطق المعرضة للعدوى.