احذر.. الغضب يضيق الأوعية ويدمر القلب

تأثير الغضب على صحة القلب والأوعية الدموية

أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كولومبيا أن الغضب له تأثير سلبي على الأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل.

تأثير الغضب على الأوعية الدموية:

• أجريت تجارب على المشاركين الأصحاء لقياس نشاط الأوعية الدموية أثناء الشعور بالغضب أو القلق أو الحزن أو المشاعر المحايدة.
• أظهرت النتائج أن الغضب يؤثر على قدرة الأوعية الدموية على التمدد بشكل مناسب، مما يؤدي إلى تضييقها.
• استمرت هذه التأثيرات السلبية على الأوعية الدموية لمدة تصل إلى 40 دقيقة بعد الشعور بالغضب.

يسلط هذا البحث الضوء على ضرورة إدارة الغضب بشكل فعال لحماية صحة القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يشمل ذلك ممارسة تقنيات الاسترخاء والتحدث إلى أحد المهنيين إذا لزم الأمر.