قبل ما تأكلها لازم تنقعها .. الفاصوليا الحمراء الخام ضارة لجسمك
الفاصوليا الحمراء من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، يُعتقد أن الفاصوليا مليئة بالبروتين وتحسن صحة القلب وتساعد في إدارة الوزن لبعض الأشخاص، ولكن هناك جانب آخر يجب أن تكون على دراية به، عليك أولاً التفكير في طرق تحضير الفاصوليا الحمراء، كشفت أخصائية التغذية لوفنيت باترا ، أن تناول الفاصوليا الحمراء النيئة يمكن أن يضر جسمك بطرق مختلفة، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv".قالت خبيرة التغذية لوفنيت باترا ، إن الفاصوليا الحمراء النيئة تحتوي على أعلى تركيز من الليكتين، إنه مادة سامة يمكن أن تسبب لك ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً