تصنيفات منوعات

7 نصائح مهمة لحماية البشرة من حروق الشمس فى الصيف.. اعرفيها

7 نصائح مهمة لحماية البشرة من حروق الشمس فى الصيف.. اعرفيها
7 نصائح مهمة لحماية البشرة من حروق الشمس فى الصيف.. اعرفيها

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

7 نصائح مهمة لحماية البشرة من حروق الشمس فى الصيف.. اعرفيها

21 مايو 2024

شارك

مقدمة

مع اقتراب فصل الصيف، تصبح حروق الشمس من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا. لذلك، من الضروري اتخاذ الخطوات اللازمة لحماية بشرتك من الآثار الضارة لأشعة الشمس.

نصائح لحماية بشرتك من حروق الشمس

  • استخدام واقي الشمس: يعد استخدام واقي الشمس خطوة أساسية لحماية بشرتك من حروق الشمس. اختاري واقي شمس بنسبة حماية من الشمس (SPF) 30 أو أكثر، وأن يكون مناسبًا لنوع بشرتك. ضعيه على جميع المناطق المكشوفة من الجلد قبل الخروج من المنزل، وأعد وضعه كل ساعتين.

  • ارتداء الملابس الواقية: ارتدي ملابس مصنوعة من أقمشة خفيفة اللون تمتص العرق مثل القطن والكتان. تساعد هذه الملابس على حجب أشعة الشمس الضارة عن الجلد.

  • تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة: تكون أشعة الشمس أكثر حدة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. تجنبي التعرض للشمس خلال هذه الساعات قدر الإمكان، أو على الأقل قللي من مدة التعرض لها.

  • ترطيب الجسم: اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل ومنع الجفاف. يساعد الماء أيضًا على تعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق.

  • استخدام النظارات الشمسية والقبعة: تحمي النظارات الشمسية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بينما تساعد القبعة على حجب الشمس عن وجهك ورقبتك.

  • إراحة الجلد بعد التعرض للشمس: بعد التعرض للشمس، خذي قسطًا من الراحة في مكان مظلل أو بارد. نظفي بشرتك برفق باستخدام منظف لطيف وضعي مرطبًا لترطيبها وتهدئتها.

خاتمة

باتباع هذه النصائح، يمكنك حماية بشرتك من حروق الشمس والتمتع بصيف آمن وصحي. تذكري أن الوقاية هي أفضل علاج، لذا اتخذي خطوات وقائية قبل التعرض للشمس لحماية بشرتك والحفاظ على صحتها طول العمر.

7 نصائح مهمة لحماية البشرة من حروق الشمس فى الصيف.. اعرفيها
7 نصائح مهمة لحماية البشرة من حروق الشمس فى الصيف.. اعرفيها

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

الوطن المصرية الوطن المصرية
تخلص من الحكة.. 6 علاجات منزلية لتخفيف التهاب الجلد في الصيف

تخلص من الحكة.. 6 علاجات منزلية لتخفيف التهاب الجلد في الصيف

علاجات منزلية لتهدئة حكة الجلد في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الجلد أكثر عرضة للتلف الناتج عن اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
أهم فوائد ماء الورد للوجه:

أهم فوائد ماء الورد للوجه:

لقد استخدم ماء الورد لقرون في العناية بالبشرة نظرًا لخصائصه العديدة المفيدة. فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
3 وصفات طبيعة للحفاظ على نعومة الجلد من أشعة الشمس الحارقة

3 وصفات طبيعة للحفاظ على نعومة الجلد من أشعة الشمس الحارقة

مع اقتراب فصل الصيف، يزداد تعرضنا لأشعة الشمس الحارقة، مما قد يؤدي إلى ظهور مشاكل جلدية مثل جفاف الجلد وحروق الشمس اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بالأسماء والأسعار- أفضل الكريمات لعلاج حمو النيل في الصيف

بالأسماء والأسعار- أفضل الكريمات لعلاج حمو النيل في الصيف

حمو النيل: المرض الجلدي الشائع في الصيف يعتبر حمو النيل أحد الأمراض الجلدية المزعجة التي تصيب الكثيرين خلال فصل الصيف، اقرأ المزيد

صحيفة عاجل صحيفة عاجل
المركز الوطني للأرصاد: مدن المملكة تسجل تنوعاً مناخياً فريداً يعكس واقعها الجغرافي

المركز الوطني للأرصاد: مدن المملكة تسجل تنوعاً مناخياً فريداً يعكس واقعها الجغرافي

التنوع الجغرافي للمملكة وأثره على مناخها يبرز المركز الوطني للأرصاد التباين الكبير في درجات الحرارة المسجلة عبر مدن اقرأ المزيد

صحيفة سبق صحيفة سبق
متحدث "الأرصاد": 3 مدن سعودية تسجل 45 درجة مئوية في الظل

متحدث "الأرصاد": 3 مدن سعودية تسجل 45 درجة مئوية في الظل

أعلن المتحدث الرسمي بالمركز الوطني للأرصاد حسين القحطاني عن تسجيل ثلاث مدن سعودية لدرجات حرارة عالية بلغت 45 درجة مئوية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو ناوى تخرج دلوقتى.. نصائح للتخلص من الشعور بالحر أثناء السير فى الشارع

لو ناوى تخرج دلوقتى.. نصائح للتخلص من الشعور بالحر أثناء السير فى الشارع

مقدمة يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في الخروج من المنزل أثناء الطقس الحار، حيث تسبب أشعة الشمس الحارقة وارتفاع درجة اقرأ المزيد

موقع مباشر موقع مباشر
مصر.. تشغيل قطارات نوم إلى محافظتي الإسكندرية ومطروح مع بداية فصل الصيف

مصر.. تشغيل قطارات نوم إلى محافظتي الإسكندرية ومطروح مع بداية فصل الصيف

تستعد الهيئة القومية لسكك حديد مصر لإطلاق خدمات قطارات النوم والقطارات المكيفة من الدرجات الأولى والثانية والثالثة بين اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
تقرير: 7 فوائد صحية لوضع زيت جوز الهند على السرّة !

تقرير: 7 فوائد صحية لوضع زيت جوز الهند على السرّة !

الفوائد الصحية لوضع زيت جوز الهند على السرة لطالما استخدم زيت جوز الهند لعلاج مشاكل الجلد والشعر، كما يستخدم في الطبخ اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لفقدان الوزن في الصيف- 4 بذور أضفها لنظامك الغذائي

لفقدان الوزن في الصيف- 4 بذور أضفها لنظامك الغذائي

أفضل البذور لإنقاص الوزن في الصيف هناك العديد من الطرق السهلة والبسيطة لفقدان الوزن في فصل الصيف، ومن أهمها إدراج اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
مشروب الخيار الحل الأمثل لإنقاص الوزن في الصيف

مشروب الخيار الحل الأمثل لإنقاص الوزن في الصيف

مقدمة مشروب الخيار هو خيار منعش وفعال لترطيب الجسم ومساعدة الشخص في رحلة إنقاص الوزن. يعتبره خبراء منصة "هيلينغ فوود" اقرأ المزيد

صحيفة سبق صحيفة سبق
متحدث الأرصاد: 1 يونيو المقبل يبدأ فصل الصيف.. وترتفع درجات الحرارة كلما اتجهنا شرقًا

متحدث الأرصاد: 1 يونيو المقبل يبدأ فصل الصيف.. وترتفع درجات الحرارة كلما اتجهنا شرقًا

بداية فصل الصيف: يعلن متحدث الأرصاد حسين القحطاني أن أول يونيو المقبل سيشهد بداية فصل الصيف في المملكة العربية اقرأ المزيد

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
أفضل نظام غذائى للأطفال فى موجة الحر.. أطعمة ممنوعة

أفضل نظام غذائى للأطفال فى موجة الحر.. أطعمة ممنوعة

ما الأطعمة التي يجب تقديمها للأطفال خلال موجات الحر؟ تعد تغذية الأطفال خلال موجات الحر أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
10 مصريين يشاركون فى بطولة مانشستر المفتوحة للاسكواش بعد انسحاب عسل

10 مصريين يشاركون فى بطولة مانشستر المفتوحة للاسكواش بعد انسحاب عسل

انطلاق بطولة مانشستر المفتوحة للاسكواش تنطلق غداً الأربعاء، منافسات الدور التمهيدي ببطولة مانشستر المفتوحة للاسكواش، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الرئيس السيسى يؤكد حرص مصر على وقف نزيف الدم فى قطاع غزة

الرئيس السيسى يؤكد حرص مصر على وقف نزيف الدم فى قطاع غزة

شدد الرئيس عبد الفتاح السيسي على حرص مصر الدائم على وقف نزيف الدم في قطاع غزة، ودعمها المتواصل لجهود تسوية الأزمات في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هيئة المعارض تُلزم شركات تنظيم المعارض بالحصول على تراخيص قبل تنظيم الفعاليات

هيئة المعارض تُلزم شركات تنظيم المعارض بالحصول على تراخيص قبل تنظيم الفعاليات

أكدت الهيئة المصرية للمعارض والمؤتمرات على ضرورة حصول شركات تنظيم المعارض المصرية على تراخيص من الهيئة قبل تنظيم أي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إحالة أوراق عاطل للمفتى لاتهامه بقتل واستعراض القوة ضد شخص وأهليته بالخانكة

إحالة أوراق عاطل للمفتى لاتهامه بقتل واستعراض القوة ضد شخص وأهليته بالخانكة

قضت محكمة جنايات بنها، الدائرة الثالثة برئاسه المستشار سيد رفاعي حسين، وعضوية الرئيسين عزت سمير عزت محمد المهدى، ومصطفى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
السيارة سقطت من فوق المعدية والضحايا 15 فتاة.. ماذا حدث فى أبو غالب بمنشأة القناطر؟

السيارة سقطت من فوق المعدية والضحايا 15 فتاة.. ماذا حدث فى أبو غالب بمنشأة القناطر؟

تجمهر الأهالي على ضفاف النيل في منطقة منشأة القناطر، بعدما شهدت المنطقة حادثًا مأساويًا أسفر عن وفاة 15 فتاة وإصابة 6 شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
تأجيل محاكمة فران قتل شخصا قبل جلسة عرفية للصلح بسلاح نارى فى الخانكة

تأجيل محاكمة فران قتل شخصا قبل جلسة عرفية للصلح بسلاح نارى فى الخانكة

قررت محكمة جنايات بنها، الدائرة الثالثة، برئاسة المستشار سيد رفاعي حسين عزت، وعضوية المستشارين عزت سمير عزت، ومصطفي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
فعاليات اليوم.. الاحتفال بالتنوع الثقافي وندوتان بالأعلى للثقافة

فعاليات اليوم.. الاحتفال بالتنوع الثقافي وندوتان بالأعلى للثقافة

ستشهد الساحة الثقافية اليوم الثلاثاء 20 فبراير، طيفًا واسعًا من الفعاليات والأنشطة الفكرية والفنية في مختلف المؤسسات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
من المسرح لعش الزوجية.. مسرحيات جمعت سمير غانم ودلال عبد العزيز

من المسرح لعش الزوجية.. مسرحيات جمعت سمير غانم ودلال عبد العزيز

لقد جمعت مسرحيات عديدة بين النجمين الكبيرين سمير غانم ودلال عبد العزيز، قبل أن يجمعهما عش الزوجية، وكان ذلك بمثابة شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
أيفون 16 برو ماكس .. قد يوفر الجيل التالي من أبل عمر بطارية مذهل

أيفون 16 برو ماكس .. قد يوفر الجيل التالي من أبل عمر بطارية مذهل

من المقرر إطلاق تشكيلة آبل آيفون 16 في وقت لاحق من هذا العام، على الرغم من أن الإعلان لا يزال على بعد أشهر، فقد كشف اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح مهمة لتفوق الطلاب في الامتحانات.. فيديو

نصائح مهمة لتفوق الطلاب في الامتحانات.. فيديو

نصائح أساسية لاستعداد الطلاب لأفضل أداء في الامتحانات النهائية مع اقتراب موعد الامتحانات النهائية في جميع المراحل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الدفاع الهولندية: إرسال مركبات مشاه قتالية إلى أوكرانيا فى أقرب وقت

الدفاع الهولندية: إرسال مركبات مشاه قتالية إلى أوكرانيا فى أقرب وقت

أعلنت وزارة الدفاع الهولندية عزمها على إرسال مجموعة من مركبات المشاة القتالية من طراز YPR-765 إلى أوكرانيا لمساندتها في اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من منوعات

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
تقارير مصورة مع اقتراب موسم الصيف والسفر.. نصائح من الخبراء

تقارير مصورة مع اقتراب موسم الصيف والسفر.. نصائح من الخبراء

نصائح خبراء السفر لتوفير المال أثناء حجز رحلاتك مع اقتراب موسم السفر، إليك بعض النصائح من الخبراء لتوفير المال عند حجز اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
عاشت مع قرود الشمبانزي قبل 60 عامًا.. العالمة جين غودال تُلهم الجيل القادم لحفظ البيئة

عاشت مع قرود الشمبانزي قبل 60 عامًا.. العالمة جين غودال تُلهم الجيل القادم لحفظ البيئة

من الغابة إلى العالم: رحلة جين غودال الرائدة في أعماق الغابات الكثيفة في تنزانيا، في عام 1960، شرعت عالمة بريطانية شابة اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
انهيار جسر "يسجن" طاقم سفينة في الماء 55 يوماً

انهيار جسر "يسجن" طاقم سفينة في الماء 55 يوماً

مأساة انهيار الجسر وحصار طاقم السفينة في واقعة مأساوية، لا يزال طاقم سفينة شحن عالقين في الماء منذ 55 يومًا بعد اصطدام اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
5 أطعمة صحية تؤخر خسارة الوزن الزائد

5 أطعمة صحية تؤخر خسارة الوزن الزائد

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الطعام الصحي لخسارة الوزن، لكن الأطعمة الصحية لا ترتبط دائماً بسعرات حرارية منخفضة فبعضها اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
سامسونغ تطلق أولى كمبيوتراتها بالذكاء الاصطناعي

سامسونغ تطلق أولى كمبيوتراتها بالذكاء الاصطناعي

كشفت شركة سامسونغ رسمياً عن أول حاسوب محمول للشركة معزز بمزايا الذكاء الاصطناعي المتقدمة من فئة "كوبايلوت+". ويأتي جهاز اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
فوائد قصب السكر:

فوائد قصب السكر:

فوائد شراب قصب السكر يعد شراب قصب السكر مشروبًا صحيًا ولذيذًا محملًا بالعديد من الفوائد العلاجية، ومن أهم فوائد هذا اقرأ المزيد

قناة السومرية قناة السومرية
تحذيرات من "طريقة جدلية" تساعد بفقدان الوزن

تحذيرات من "طريقة جدلية" تساعد بفقدان الوزن

تحذيرات من خطورة استخدام زيت الخروع لإنقاص الوزن يحذر خبراء التغذية بشدة من الطريقة المتداولة على مواقع التواصل اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
للحفاظ على كفاءة الجهاز خلال الطقس الحار.. متى يجب عليك إغلاق التكييف؟

للحفاظ على كفاءة الجهاز خلال الطقس الحار.. متى يجب عليك إغلاق التكييف؟

كيفية استخدام التكييف بكفاءة تتوفر في الوقت الحالي مكيفات هواء مزودة بتقنيات متطورة مثل الضواغط ومنظمات الحرارة، مما اقرأ المزيد

صحيفة عاجل صحيفة عاجل
العُلا وهيرو بالون فلايتس تُطلقان مجموعةً جديدةً من مناطيد الهواء الساخن

العُلا وهيرو بالون فلايتس تُطلقان مجموعةً جديدةً من مناطيد الهواء الساخن

العلا وهيرو بالون فلايتس تفتتح آفاقًا جديدة مع إطلاق أكبر مناطيد الهواء الساخن المطبوعة رقمياً في العالم تفتخر هيرو اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. مستشار موارد بشرية يكشف عن وظيفة بداية راتبها 15 ألف ريال

بالفيديو.. مستشار موارد بشرية يكشف عن وظيفة بداية راتبها 15 ألف ريال

ترجمة اللغات: مهنة المستقبل براتب مجزٍ في عالم اليوم سريع التغير، أصبحت ترجمة اللغات مهارة لا غنى عنها في العديد من اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
على متنه 26 فتاة.. غرق ميكروباص في نهر النيل

على متنه 26 فتاة.. غرق ميكروباص في نهر النيل

في صباح مأساوي لجمهورية مصر، تحولت رحلة 26 عاملة متجهة إلى مقر عملهن بشركة تصدير زراعية إلى مأساة، حيث غرق الميكروباص اقرأ المزيد

وكالة بغداد اليوم وكالة بغداد اليوم
تشكيل حكومة كركوك.. غياب التوافق والجمود يُخيم على المشهد -عاجل

تشكيل حكومة كركوك.. غياب التوافق والجمود يُخيم على المشهد -عاجل

غياب التوافق يحول دون تشكيل حكومة كركوك نفى أمين عام المجلس العربي في كركوك، حاتم الطائي، وجود توافق عربي- كردي لتشكيل اقرأ المزيد

المزيد من منوعات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة