7 نصائح من «هانيا» لبشرة نضرة

أسرار نضارة بشرة هانيا عامر

الممثلة الباكستانية هانيا عامر (27 عاماً) معروفة بجمالها وبشرتها المتوهجة بالنضارة. وقد كشفت عن بعض أسرار جمالها في مقابلة مع صحيفة Times Of India الهندية. إليك 7 من نصائحها للحصول على بشرة نضرة ومتألقة:

1. نظافة البشرة

تحرص هانيا على تنظيف بشرتها باستمرار باستخدام منظف مناسب لإزالة العرق والأتربة المتراكمة في مسام البشرة والتي يمكن أن تتسبب في ظهور البثور وعيوب الوجه. كما أنها تحمل المناديل معها طوال الوقت لتنظيف بشرتها على مدار اليوم.

2. التونر

تستخدم هانيا التونر بانتظام بعد غسل وجهها لإغلاق المسام المفتوحة والتخلص من الشوائب وتوحيد لون البشرة. كما يساعد التونر في إزالة التصبغات الناتجة عن التعرض للشمس.

3. الترطيب

لا تخرج هانيا من المنزل أبدًا دون وضع مرطب على بشرتها بعد استخدام التونر. يساعد المرطب على ترطيب البشرة ومنحها النعومة والنضارة.

4. واقي الشمس

تؤكد هانيا على أهمية استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تتسبب في التصبغات والشيخوخة المبكرة. لذا، تضع هانيا واقي الشمس عند الخروج في أي وقت حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

5. نصائح طبيب الجلدية

تؤمن هانيا بأن زيارة طبيب الجلدية بشكل دوري أمر ضروري للحصول على بشرة صحية. ويمكن لطبيب الجلدية تقديم نصائح مخصصة بناءً على نوع البشرة واحتياجاتها للمساعدة في تحسين نضارتها وإشراقها.

6. الماء

تدعو هانيا متابعيها إلى شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب أجسامهم وبشرتهم. يساعد الماء في طرد السموم الضارة من الجسم وإبقائه منتعشًا طوال الوقت.

7. أطعمة صحية

تؤكد هانيا على أن الأطعمة الدهنية يمكن أن تضر البشرة وتتسبب في ظهور حب الشباب. لذلك، تنصح بتناول الفواكه، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامين C وA، للحصول على بشرة صحية ومتألقة.