7 علامات توضح أنك في علاقة صداقة سامة.. "محتاجة إعادة نظر"

تعريف العلاقة الصديقة غير الصحية

إن الخلافات وسوء الفهم أمر وارد الحدوث بين الأصدقاء المقربين، لكن إذا كنت تشعر باستمرار بعدم الارتياح في علاقة ما، فعليك إعادة النظر فيها.

علامات العلاقة الصديقة غير الصحية

إليك بعض العلامات التي تشير إلى أنك قد تكون في علاقة صداقة غير صحية، وفقًا لموقع Bright Side:

المقارنة الدائمة:

• يقارنك صديقك دائمًا بأصدقائه الآخرين، مما يجعلك تشعر بالغيرة والاستياء.

الإهمال وعدم الإنصات:

• يميل صديقك إلى التحدث عن نفسه فقط، ويتجاهل محاولاتك لمشاركة ما لديك من أفكار ومشاعر.

النقد الجارح:

• يبدي صديقك ملاحظات جارحة تحت ستار الصراحة، لكنه يتجنب أي انتقادات موجهة إليه.

سوء التواصل وعدم التوازن:

• يفتقر صديقك إلى الاهتمام بعلاقتكم، ويتهرب من التواصل الجوهري.

إلقاء اللوم المستمر:

• في حالة الخلافات، دائمًا ما يرى صديقك أنك المخطئ، ويعفي نفسه من أي مسؤولية.

التقلب وعدم التوقع:

• يتسم مزاج صديقك بالتغير المفاجئ، مما يجعلك في حيرة من أمرك بشأن التعامل معه.

الشعور الدائم بالتوتر:

• يصيبك الشعور بالقلق في حضور صديقك، خوفًا من قول أو فعل أي شيء خاطئ.

كيفية التعامل مع العلاقة الصديقة غير الصحية

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات في علاقتك، فمن الضروري تقييمها وإعادة النظر فيها. ويمكنك اتخاذ الخطوات التالية:

• تحدث بصراحة مع صديقك عن مخاوفك.
• حدد حدودًا صحية لحماية راحتك العاطفية.
• فكر في تقليل التواصل أو إنهاء العلاقة إذا لزم الأمر.

تذكر أن صداقتك تستحق الاحترام والاهتمام. لا تدع العلاقة غير الصحية تؤثر سلبًا على سعادتك ورفاهيتك.