تصنيفات طب وصحة وغذاء

6 أسباب للتمسك برياضة المشي

6 أسباب للتمسك برياضة المشي
6 أسباب للتمسك برياضة المشي

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

6 أسباب للتمسك برياضة المشي

23 يونيو 2024

شارك

المشي.. سلاح بدائي يحارب الأمراض ويحفظ نضارة الشباب

المشي من الرياضات البسيطة التي لا تحتاج إلى الكثير من المهارات أو المعدات، ورغم بساطتها إلا أنها تحقق العديد من الفوائد على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية، وفي هذا المقال نستعرض أسباب التمسك برياضة المشي التى تعتبر سلاحًا بدائيًا يحارب الأمراض ويحفظ نضارة الشباب.

تحسين اللياقة البدنية:

يساعد المشي على تحسين لياقة الجهاز القلبي الوعائي، وخفض معدل ضربات القلب في وقت الراحة، كما أنه يحسن الدورة الدموية، ويخفض ضغط الدم، ويقلل من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم.

السيطرة على مستوى السكر في الدم:

يؤثر المشي إيجابًا على مستويات السكر في الدم، حيث يساعد حتى المشي لمدة 5 دقائق بعد تناول الطعام على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم، وذلك لأن المشي يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن خفض مستويات السكر في الدم.

تحسين صحة العظام والمفاصل:

يساعد المشي على تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور، حيث أنه يحفز الخلايا العظمية المسؤولة عن نمو العظام والحفاظ على قوتها، كما أنه يساعد على تحسين صحة المفاصل وتقليل آلامها، وذلك لأنه يقوي العضلات المحيطة بالمفاصل ويزيد من مرونتها.

تحسين المزاج والحد من التوتر:

أظهرت الدراسات أن المشي له تأثير إيجابي على المزاج، حيث أنه يحفز الجهاز العصبي السمبتاوي المسؤول عن تهدئة الجسم، كما أنه يحفز اللوزة الدماغية وهي جزء من الدماغ يتحكم في العواطف، مما يساعد على إدارة التوتر والقلق، كما أن مجرد التواجد في الهواء الطلق أثناء المشي يمكن أن يقلل مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر.

تحسين النوم:

يساعد المشي على تحسين جودة النوم، حيث أنه يزيد من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، كما أنه يساعد على التخلص من التوتر والقلق اللذين قد يعيقان النوم، وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون المشي بانتظام ينامون بشكل أفضل من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.

المظهر الشبابي:

يؤثر المشي بشكل إيجابي على المظهر الخارجي، حيث أنه يساعد على تحسين الوضعية وتقويم الجسم، كما أنه يساعد على تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وذلك لأنه يحفز تدفق الدم إلى البشرة ويغذيها بالأكسجين والمواد الغذائية.

لذا، فإن المشي رياضة بسيطة وفعالة لها فوائد جمة على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية، وهي متاحة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة، فاحرص على ممارسة المشي بانتظام لتحصد فوائده العديدة.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مقالات أخري من صحيفة الشرق الأوسط

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
شركات سعودية وبريطانية تستعد لاستكشاف الشراكات المستدامة

شركات سعودية وبريطانية تستعد لاستكشاف الشراكات المستدامة

يستعد عدد من كبرى الشركات الوطنية للمشاركة في القمة البريطانية - السعودية للبنية التحتية المستدامة، والفعاليات المصاحبة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الحكومة المصرية تزيد عدد ساعات قطع الكهرباء «بشكل مؤقت»

الحكومة المصرية تزيد عدد ساعات قطع الكهرباء «بشكل مؤقت»

قرّرت الحكومة المصرية تعديل خطة «تخفيف أحمال» الكهرباء، بزيادة عدد ساعات قطع الكهرباء ساعةً إضافيةً، لمدة يومين، لتصل اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
كين: سأقدم أفضل مستوياتي في الجزء الأهم من كأس أوروبا

كين: سأقدم أفضل مستوياتي في الجزء الأهم من كأس أوروبا

أقرّ هاري كين قائد منتخب إنجلترا، اليوم (الأحد)، بأن أداءه ببطولة أوروبا لكرة القدم 2024 كان دون المستوى، لكنه شدد على اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
دراسة: الجلد يمتص مواد كيميائية خطيرة من الملابس وبعض المنتجات

دراسة: الجلد يمتص مواد كيميائية خطيرة من الملابس وبعض المنتجات

وجدت دراسة جديدة أن «المواد الكيميائية الأبدية (PFAS)» السامة يمكن امتصاصها من خلال جلد الإنسان. وكان يُعتقد سابقاً أن اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الإعلام العراقي بعد 2003... يعيش تعدد المنابر والتوجهات

الإعلام العراقي بعد 2003... يعيش تعدد المنابر والتوجهات

بعد عام 2003 حيث كان كل شيء قبل تاريخ التاسع من أبريل (نيسان) من ذلك العام ممسوكاً بقوة من قبل نظام شمولي بدءاً من اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
هجوم صاروخي على القرم... وموسكو «تحمّل واشنطن المسؤولية»

هجوم صاروخي على القرم... وموسكو «تحمّل واشنطن المسؤولية»

أعلنت موسكو أنها تحمّل واشنطن مسؤولية الهجوم الصاروخي الذي استهدف الأحد شبه جزيرة القرم التي ضمتها روسيا، كونه نفذ اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الأسهم السعودية ترتفع 2 % بعد عطلة عيد الأضحى

الأسهم السعودية ترتفع 2 % بعد عطلة عيد الأضحى

قفزت الأسهم السعودية، اليوم الأحد، مدعومة بمكاسب واسعة النطاق مع عودة المستثمرين بعد عطلة عيد الأضحى التي استمرت اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
مظاهرات واستدعاءات برلمانية تُسخّن أزمة الكهرباء العراقية

مظاهرات واستدعاءات برلمانية تُسخّن أزمة الكهرباء العراقية

زادت مظاهرات بجنوب العراق، واستدعاء محتمل لرئيس الوزراء محمد شياع السوداني إلى البرلمان، من سخونة أزمة انقطاع الكهرباء اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
هانسن أسطورة ليفربول وأسكوتلندا يتماثل للشفاء

هانسن أسطورة ليفربول وأسكوتلندا يتماثل للشفاء

قالت عائلة آلان هانسن، مدافع ليفربول وأسكوتلندا السابق، الأحد، عبر موقع الفريق المنافس في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
علم الوراثة يساعد في علاجات محتملة لمتلازمة تململ الساقين

علم الوراثة يساعد في علاجات محتملة لمتلازمة تململ الساقين

اكتشف العلماء أدلة وراثية لسبب متلازمة تململ الساقين، وهي حالة شائعة بين كبار السن. ويمكن أن يساعد هذا الاكتشاف في رصد اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
رئيس الفلبين يؤكد أن بلاده «لن تسمح بترهيبها»

رئيس الفلبين يؤكد أن بلاده «لن تسمح بترهيبها»

قال رئيس الفلبين فرديناند ماركوس (الأحد)، إن بلاده «لن تسمح بترهيبها أبداً»، وذلك بعد اشتباك عنيف بين البحرية الفلبينية اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
القيادي الكردي صالح مسلم لـ«الشرق الأوسط»: تركيا تعرقل الحل السوري منذ 8 سنوات

القيادي الكردي صالح مسلم لـ«الشرق الأوسط»: تركيا تعرقل الحل السوري منذ 8 سنوات

القيادي الكردي صالح مسلم لـ«الشرق الأوسط»: تركيا تعرقل الحل السوري منذ 8 شاهد الفيديو

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
«الربح فوق السلامة»... كيف فشل زوكربيرغ في حماية الأطفال من المحتوى الجنسي والعنيف؟

«الربح فوق السلامة»... كيف فشل زوكربيرغ في حماية الأطفال من المحتوى الجنسي والعنيف؟

في أبريل (نيسان) 2019، أرسل ديفيد جينسبيرغ، المدير التنفيذي لشركة «ميتا»، بريداً إلكترونياً إلى رئيسه، مارك زوكربيرغ، اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
«قطر للطاقة» تزوِّد «إينيوس» اليابانية بـ«النفتا» لمدة 10 أعوام

«قطر للطاقة» تزوِّد «إينيوس» اليابانية بـ«النفتا» لمدة 10 أعوام

وقّعت «قطر للطاقة» اتفاقية طويلة الأمد لتزويد مؤسسة «إينيوس» اليابانية العاملة في مجال التكرير والبتروكيماويات بما يصل اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
ملاحقات مصرية موسّعة لمنظمي الحج «غير النظامي»

ملاحقات مصرية موسّعة لمنظمي الحج «غير النظامي»

بدأت السلطات المصرية ملاحقاتٍ موسعةً لمنظمي رحلات الحج «غير النظامي»، لمنع تكرار ما حدث هذا الموسم، الذي استغلت فيه بعض اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
جراحة في الظهر تبعد موراي عن «دورة ويمبلدون»

جراحة في الظهر تبعد موراي عن «دورة ويمبلدون»

أعلن اتحاد لاعبي التنس المحترفين (الأحد) أن أندي موراي، الفائز بلقب دورة «ويمبلدون» مرتين، سيغيب عن نسخة هذا العام بعد اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
صعوبات أمام الفارين من الجيش الروسي في سعيهم للوصول إلى أوروبا

صعوبات أمام الفارين من الجيش الروسي في سعيهم للوصول إلى أوروبا

يظهر شرطي كازاخستانيّ في مقطع فيديو انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي وهو يكبّل يدي فرخاد زيغانشين الذي فرّ من الجيش اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
7 وظائف مهددة بقوة بسبب الذكاء الاصطناعي

7 وظائف مهددة بقوة بسبب الذكاء الاصطناعي

لم يعد الذكاء الاصطناعي مفهوماً مستقبلياً؛ بل حقيقة تعمل على إعادة تشكيل سوق العمل بوتيرة غير مسبوقة. في حين يقدم اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
«إس آند بي» تغير النظرة المستقبلية لـ«الخليج للتأمين» السعودية إلى إيجابية

«إس آند بي» تغير النظرة المستقبلية لـ«الخليج للتأمين» السعودية إلى إيجابية

أعلنت «مجموعة الخليج للتأمين (جي آي جي)» السعودية، يوم الأحد، أن وكالة «ستاندرد آند بورز» العالمية للتصنيف الائتماني اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
انتخاب رئيس للبنان في «إجازة مفتوحة»

انتخاب رئيس للبنان في «إجازة مفتوحة»

يدخل انتخاب رئيس للجمهورية اللبنانية في إجازة قسرية مديدة، مفتوحة على كل الاحتمالات، بما في ذلك ترحيل الاستحقاق إلى أمد اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
«كأس أوروبا»: ماذا ستفعل إنجلترا الباهتة أمام سلوفينيا؟

«كأس أوروبا»: ماذا ستفعل إنجلترا الباهتة أمام سلوفينيا؟

وضعت إنجلترا قدماً بالفعل في أدوار خروج المغلوب من بطولة أوروبا لكرة القدم 2024، ولا يمكن أن تخرج من بين أول 3 مراكز في اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
اليمين المتطرف الفرنسي يباشر آخر أسبوع من حملته للانتخابات

اليمين المتطرف الفرنسي يباشر آخر أسبوع من حملته للانتخابات

قبل أسبوع واحد من الجولة الأولى من الانتخابات التشريعية الفرنسية، يدخل اليمين المتطرف الشوط الأخير من الحملة متصدراً اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
ارتفاع التضخم في سلطنة عمان 0.94 % خلال مايو

ارتفاع التضخم في سلطنة عمان 0.94 % خلال مايو

ارتفع مؤشر أسعار المستهلكين في سلطنة عمان بنسبة 0.94 في المائة خلال شهر مايو (أيار) الماضي، على أساس سنوي. كما زاد حجم اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الجيش الإسرائيلي يعترف بتنكيل جنوده بجريح فلسطيني في جنين

الجيش الإسرائيلي يعترف بتنكيل جنوده بجريح فلسطيني في جنين

اعترف الجيش الإسرائيلي، الأحد، بأن جنوده قيدوا جريحاً فلسطينياً إلى الغطاء الأمامي لمركبة عسكرية خلال عملية في مدينة اقرأ المزيد

المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مطار مانشستر في بريطانيا يستأنف عملياته بعد انقطاع الكهرباء

مطار مانشستر في بريطانيا يستأنف عملياته بعد انقطاع الكهرباء

لندن- أ ف ب بدأت حركة الطيران تعود إلى طبيعتها في مطار مانشستر في شمال إنجلترا بعد ظهر الأحد، عقب إلغاء العديد من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
السرطان وارتفاع ضغط الدم- ما العلاقة بينهما؟

السرطان وارتفاع ضغط الدم- ما العلاقة بينهما؟

من الضروري الاهتمام بقياس ضغط الدم بشكل دوري، لأن ارتفاعه قد ينذر بخطر الإصابة بالسرطان أو يؤدي إلى نمو الأورام الخبيثة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
دراسة: الجلد يمتص مواد كيميائية خطيرة من الملابس وبعض المنتجات

دراسة: الجلد يمتص مواد كيميائية خطيرة من الملابس وبعض المنتجات

وجدت دراسة جديدة أن «المواد الكيميائية الأبدية (PFAS)» السامة يمكن امتصاصها من خلال جلد الإنسان. وكان يُعتقد سابقاً أن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تعرفى على أنواع مختلفة لسرطان الثدى بعد إعلان كندة علوش إصابتها بالمرض

تعرفى على أنواع مختلفة لسرطان الثدى بعد إعلان كندة علوش إصابتها بالمرض

أعلنت الفنانة كندة علوش لأول مرة عن تفاصيل إصابتها بسرطان الثدى، وعن خوضها  رحلة علاج طويلة كانت تعتمد على العلاج اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
ما مقدار التمارين التي تحتاجها أسبوعيا لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم؟

ما مقدار التمارين التي تحتاجها أسبوعيا لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم؟

تشير الدراسات إلى أنك إذا أردت أن تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر فعليك أن تمارس الرياضة ممارسة منتظمة. اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | قتلى بهجوم استهدف كنيساً يهودياً في داغستان الروسية

بالفيديو | قتلى بهجوم استهدف كنيساً يهودياً في داغستان الروسية

«الخليج» - وكالات  قتل مالا يقل عن خمسة أشخاص، إثر عمليات إطلاق للنار من طرف مسلحين استهدفت كنيساً يهودياً في جمهورية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لماذا يشعر البعض بالصداع بعد تناول الآيس كريم؟

لماذا يشعر البعض بالصداع بعد تناول الآيس كريم؟

الكونسلتو يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالصداع عند تناول الآيس كريم في فصل الصيف، دون معرفة السبب وراء ذلك ومدى احتياجهم اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
"تستخدم في علاج السرطان".. نجاح إنتاج أول خلايا تائية علاجية تقلل كلفة العلاج بنحو 80%  في السعودية

"تستخدم في علاج السرطان".. نجاح إنتاج أول خلايا تائية علاجية تقلل كلفة العلاج بنحو 80%  في السعودية

نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث داخليا في السعودية، في إنتاج أول خلايا تائية علاجية في المملكة تقلل تكلفة اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
قبيل الانتخابات البريطانية بأسبوعين: اتساع رقعة فضيحة الرهانات في رئيس الوزراء حزب سوناك

قبيل الانتخابات البريطانية بأسبوعين: اتساع رقعة فضيحة الرهانات في رئيس الوزراء حزب سوناك

ذكرت وسائل إعلام بريطانية يوم الأحد أن كبير مسؤولي البيانات في حزب المحافظين البريطاني قد أحيل إلى إجازة من قبل قادة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للحوامل- 5 فوائد يقدمها البطيخ الأصفر لكِ ولطفلك

للحوامل- 5 فوائد يقدمها البطيخ الأصفر لكِ ولطفلك

البطيخ الأصفر من الفواكه المنتشرة في الوقت الحالي، تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم خاصة خلال اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. استشاري" يكشف مدة إنتاج الخلايا التائية في المملكة.. وفئات مرضى السرطان المستهدف علاجهم

بالفيديو.. استشاري" يكشف مدة إنتاج الخلايا التائية في المملكة.. وفئات مرضى السرطان المستهدف علاجهم

صحيفة المرصد: علق استشاري أمراض الدم وزراعة الخلايا الجذعية في مستشفى الملك فيصل التخصصي، الدكتور علي الأحمري، على نجاح اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | قتلى في هجوم استهدف كنيساً يهودياً في داغستان

بالفيديو | قتلى في هجوم استهدف كنيساً يهودياً في داغستان

«الخليج» - وكالات  قتل 5 ضباط شرطة، إثر عملية إطلاق نار من طرف مسلحين استهدفت كنيساً يهودياً في جمهورية داغستان اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
"بتصحى في نص نومك؟"- حسام موافي يحذر: هذا العضو مريض

"بتصحى في نص نومك؟"- حسام موافي يحذر: هذا العضو مريض

قد يبدو الاستيقاظ أكثر من مرة أثناء النوم ليلًا أمر طبيعي، لكنه مؤشر خطر على بعض الأمراض، حسبما ذكر الدكتور حسام موافي، اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
علم الوراثة يساعد في علاجات محتملة لمتلازمة تململ الساقين

علم الوراثة يساعد في علاجات محتملة لمتلازمة تململ الساقين

اكتشف العلماء أدلة وراثية لسبب متلازمة تململ الساقين، وهي حالة شائعة بين كبار السن. ويمكن أن يساعد هذا الاكتشاف في رصد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
هل يحق للمقيم الزواج من فتاة أعلنت إسلامها من دون ولي أمر؟

هل يحق للمقيم الزواج من فتاة أعلنت إسلامها من دون ولي أمر؟

دبي: محمد ياسين سأل شاب مقيم عن آلية عقد قرانه على فتاة أعلنت إسلامها في المحكمة، حيث إنها بدون ولي أمر كون أسرتها تعيش اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"تجم الفؤاد وتذهب بعض الحزن".. بالفيديو: استشاري تغذية يكشف عن فوائد "التلبينة النبوية" ويوضح طريقة عملها

"تجم الفؤاد وتذهب بعض الحزن".. بالفيديو: استشاري تغذية يكشف عن فوائد "التلبينة النبوية" ويوضح طريقة عملها

صحيفة المرصد : كشف استشاري التغذية الدكتور عبد العزيز العثمان، عن فوائد "التلبينة النبوية"، مشيراً إلى أنه كما جاء في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ماذا يفعل الكعب العالى بصحة الحامل؟.. اعرفى المخاطر

ماذا يفعل الكعب العالى بصحة الحامل؟.. اعرفى المخاطر

الحمل هي فترة مليئة بالعديد من التغييرات للأمهات الحوامل، أحد هذه التغييرات هو نوع الأحذية التي ترتديها، حيث أن ارتداء اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
توصية بعلاج سكري الحمل مبكرا

توصية بعلاج سكري الحمل مبكرا

كشف خبراء -في سلسلة من الأوراق البحثية- عن ضرورة إدخال إستراتيجيات عاجلة للوقاية من سكري الحمل وإدارته طوال حياة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية- هل يضر البشرة؟

استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية- هل يضر البشرة؟

واقي الشمس ليست رفاهية، بل ضرورة، خاصة مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة. إذ يحمي من الكثير من المشكلات التي قد تهدد اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
أخصائي أورام يحذر من 4 أعراض لسرطان الكلى

أخصائي أورام يحذر من 4 أعراض لسرطان الكلى

أعلن الدكتور أنطون أوديغنال أخصائي أورام الجهاز البولي، أن سرطان الكلى يصيب عادة النساء والرجال الذين أعمارهم أكثر من اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تباين أداء الأسهم الخليجية في جلسة بداية الأسبوع.. والمؤشر السعودي يصعد بعد عطلة الأضحى

تباين أداء الأسهم الخليجية في جلسة بداية الأسبوع.. والمؤشر السعودي يصعد بعد عطلة الأضحى

تباين أداء الأسهم الخليجية، الأحد، في جلسة بداية الأسبوع، مع عودة المستثمرين من عطلة عيد الأضحى. وبينما كانت أسواق اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
السكري- هل يسبب تنميل اللسان؟

السكري- هل يسبب تنميل اللسان؟

السكري من أخطر الأمراض المزمنة، يؤثر على قدرة الجسم في تنظيم سكر الدم، وعند حدوث ذلك قد يتعرض الجسم لمضاعفات خطيرة منها اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
نقص فيتامين د- هل تختلف الأعراض بين الرجال والنساء؟

نقص فيتامين د- هل تختلف الأعراض بين الرجال والنساء؟

فيتامين د أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف الحيوية الأساسية، ويتسبب نقصه في العديد من الأعراض اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تحذيرات أردنية من «حقن تنحيف» مغشوشة

تحذيرات أردنية من «حقن تنحيف» مغشوشة

عمّان: «الخليج» حذرت مؤسسة الغذاء والدواء الأردنية، من استخدام حقن «فقدان وزن» مغشوشة تُروّج إلكترونياً مؤكدة أن اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة