5 فوائد لتناول الخيار على الريق
![5 فوائد لتناول الخيار على الريق 5 فوائد لتناول الخيار على الريق](https://img.3agel.news/9DH9XkcGx-6b4X1Y8d1YDL9KBPeNdxKrWNvvHePNImU/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvMml/wbERlMU/J5UzRFQ/m55Tk1T/MERxRjV/6Z0lXd2/RMZFBSZ/VRzdmpT/SS53ZWJ/w.webp)
الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام للحصول على أكبر قدر من الفوائد والحد من فرص الإصابة بالأمراض.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي فوائد تناول الخيار على الريق، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".
أثبتت نتائج بعض الدراسات، أن الخيار يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل فرص الإصابة بالإمساك، كما أنه يحتوي على إنزيمات تساعد على هضم الطعام.
اقرأ أيضًا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً