تصنيفات منوعات

13علامة تدل على نقص الحديد في الجسم.. كيف تحمي نفسك من مخاطرها؟

13علامة تدل على نقص الحديد في الجسم.. كيف تحمي نفسك من مخاطرها؟
13علامة تدل على نقص الحديد في الجسم.. كيف تحمي نفسك من مخاطرها؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

13علامة تدل على نقص الحديد في الجسم.. كيف تحمي نفسك من مخاطرها؟

19 أبريل 2024

شارك

الحديد من المعادن الأساسية للجسم، إذ يلعب دورا مركزيًا في عديد من العمليات الحيوية التي تتمثل في اتزان وتعزيز المناعة، لكن نقصه يؤدي إلى ضعف الجسد، وفي حال تفاقم النقص ينتج عنه الإصابة بفقر الدم، نتيجة فما العلامات التي تدل على نقص الحديد بالجسم؟

يقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات لـ«الوطن» إن الحديد يلعب دورا مهما في الجسم، إذ يساعد على أكسدة الدم، وتتمل الوظيفة الأساسية له في تسهيل نقل الأكسجين عن طريق الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في كريات ا ...

13علامة تدل على نقص الحديد في الجسم.. كيف تحمي نفسك من مخاطرها؟
13علامة تدل على نقص الحديد في الجسم.. كيف تحمي نفسك من مخاطرها؟

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

الوطن المصرية الوطن المصرية
حصن نفسك من رياح الخماسين بـ5 مشروبات مفيدة.. «تقاوم الفيروسات»

حصن نفسك من رياح الخماسين بـ5 مشروبات مفيدة.. «تقاوم الفيروسات»

تحذير هام لمرضى الحساسية والأمراض الصدرية وجهت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرات عديدة لمرضى الحساسية والأمراض الصدرية خلال اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
5 أطعمة صحية لطفلك تقوى مناعته وتحميه فى تقلبات الطقس

5 أطعمة صحية لطفلك تقوى مناعته وتحميه فى تقلبات الطقس

أهمية التغذية الصحية لتعزيز مناعة الأطفال: مع تقلبات المناخ والارتفاع المُتزايد في درجات الحرارة، يُشدد خبراء الصحة على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
يمكن تناولها يوميا.. تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم

يمكن تناولها يوميا.. تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم

الأطعمة التي يجب تناولها يوميًا لتعزيز المناعة والصحة يعد اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات أمرًا ضروريًا للتمتع بصحة جيدة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
فوائد تناول الأناناس مع الزنجبيل.. يطرد السموم ويعزز المناعة

فوائد تناول الأناناس مع الزنجبيل.. يطرد السموم ويعزز المناعة

فوائد الأناناس مع الزنجبيل يُعد مشروب الأناناس والزنجبيل إضافة رائعة لنظامك الغذائي، حيث يمتاز بفوائده الصحية العديدة، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو هتتسلى بـ ترمس فى العيد اعرف فوائده.. يقوى المناعة ويقلل الكوليسترول

لو هتتسلى بـ ترمس فى العيد اعرف فوائده.. يقوى المناعة ويقلل الكوليسترول

مقدمة يعتبر الترمس جزءًا لا يتجزأ من احتفالات عيد الفطر، ولكن هل تعلم عن فوائده الصحية العديدة؟ إليك شرح فوائد الترمس اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أول أيام العيد.. تعرف على فوائد تناول الشاي باللبن ضمن وجبة الإفطار

أول أيام العيد.. تعرف على فوائد تناول الشاي باللبن ضمن وجبة الإفطار

فوائد شاي بالحليب في عيد الفطر خلال أيام عيد الفطر المباركة، تعد وجبة الإفطار التي تتضمن شايًا بالحليب من العادات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
للأمهات.. وجبات إفطار صحية لطفلك تعزز مناعته وتحفز نموه

للأمهات.. وجبات إفطار صحية لطفلك تعزز مناعته وتحفز نموه

أهمية وجبة الإفطار للأطفال تلعب وجبة الإفطار دورًا حيويًا في نمو الأطفال الصحي، فهي لا تساعد فقط في نموهم الجسدي ولكن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو بتعاني من فقدان الشهية ومشاكل بالفم يبقى نظامك الغذائى فيه حاجة غلط

لو بتعاني من فقدان الشهية ومشاكل بالفم يبقى نظامك الغذائى فيه حاجة غلط

علامات نقص التغذية الشائعة الحصول على التغذية الكافية للجسم أمر أساسي، ولكن قد لا تظهر دائمًا أعراض نقص التغذية على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تعزيز مناعتك بتناول هذه الأطعمة الـ7

تعزيز مناعتك بتناول هذه الأطعمة الـ7

الأطعمة المعززة للمناعة تعتبر الفواكه والخضراوات الملونة من أهم الأطعمة لتعزيز المناعة بسبب محتواها العالي من مضادات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الروتين الصباحي لتعزيز الصحة المناعية.. لا تتجاهل هذه الخطوات

الروتين الصباحي لتعزيز الصحة المناعية.. لا تتجاهل هذه الخطوات

أسوأ عادة تؤدي إلى انخفاض صحتك المناعية هي عدم اتباع روتين صباحي صحي، ممارسة النشاط البدنى اليومى لا يساعدك فقط على أن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تغيير الجو.. إزاي تعزز مناعتك في الجو المتقلب بنصائح فعالة؟

تغيير الجو.. إزاي تعزز مناعتك في الجو المتقلب بنصائح فعالة؟

مع تغير الفصول، تتغير أيضًا احتياجات جهاز المناعة لدينا ويمكن أن يساعد اتباع عادات صحية في تعزيز المناعة والحماية من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
كيف تختار أفضل مكمل غذائي لنقص الحديد؟

كيف تختار أفضل مكمل غذائي لنقص الحديد؟

يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة التي قد تسبب في النهاية حدوث مضاعفات صحية خطيرة، ومن ثم لا بد من اقرأ المزيد

مقالات أخري من الوطن المصرية

الوطن المصرية الوطن المصرية
رئيس «القومي للسينما» ينعى صلاح السعدني: سيظل بيننا دائما بأعماله

رئيس «القومي للسينما» ينعى صلاح السعدني: سيظل بيننا دائما بأعماله

نعى مدير التصوير الدكتور حسين بكر رئيس المركز القومي للسينما، الفنان الراحل صلاح السعدني، الذي وافته المنية صباح اليوم، اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
ضبط مدير مطعم لحيازته كمية كبيرة من الأغذية الفاسدة في القاهرة

ضبط مدير مطعم لحيازته كمية كبيرة من الأغذية الفاسدة في القاهرة

ضبط مدير مطعم بحوزته كميات كبيرة من الأغذية الفاسدة أكدت التحريات الأمنية لمديرية أمن القاهرة، تورط مدير محل لبيع اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
«شهيد الشهامة» بالدقهلية.. يوسف عماد ضحى بحياته لإنقاذ فتاة من الغرق

«شهيد الشهامة» بالدقهلية.. يوسف عماد ضحى بحياته لإنقاذ فتاة من الغرق

شهيد الشهامة في واقعة مأساوية، استشهد الشاب يوسف عماد، البالغ من العمر 25 عامًا، غرقًا في مياه ترعة المنصورية بمحافظة شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
صدمة في الأهلي قبل 24 ساعة من مواجهة مازيمبي بسبب «بيان رسمي»

صدمة في الأهلي قبل 24 ساعة من مواجهة مازيمبي بسبب «بيان رسمي»

صدمة مفاجئة للأهلي قبل مباراة مازيمبي على بعد 24 ساعة فقط من موعد ذهاب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا ضد مازيمبي، تلقى اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
معلومات لا تعرفها عن صلاح السعدني.. اسمه الحقيقي وشقيقه شخصية مشهورة

معلومات لا تعرفها عن صلاح السعدني.. اسمه الحقيقي وشقيقه شخصية مشهورة

صلاح السعدني: الفنان المخضرم كان صلاح السعدني أحد أبرز نجوم السينما والتلفزيون المصريين، حيث ترك بصمة لا تمحى في عالم شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
طرق توظيف الذكاء الاصطناعي في مجال التعليم.. «سرعة وسهولة وتدريب»

طرق توظيف الذكاء الاصطناعي في مجال التعليم.. «سرعة وسهولة وتدريب»

توظيف الذكاء الاصطناعي في المجال التعليمي: فرص هائلة وتعزيز للتحصيل الدراسي يعد الذكاء الاصطناعي مجالًا متناميًا يغير اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
11 عرضا تدل على الإصابة بـ«شلل الوجه».. استشر الطبيب فورا في هذه الحالة

11 عرضا تدل على الإصابة بـ«شلل الوجه».. استشر الطبيب فورا في هذه الحالة

شلل الوجه: التعريف والأسباب يحدث شلل الوجه، المعروف أيضًا باسم التهاب العصب السابع، عندما يتضرر العصب الذي يتحكم في اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
6 معلومات عن زوجة صلاح السعدني.. اختارت العيش بعيدا عن الأضواء

6 معلومات عن زوجة صلاح السعدني.. اختارت العيش بعيدا عن الأضواء

لمحة عن حياة منى السعدني منى السعدني هي زوجة الفنان القدير الراحل صلاح السعدني، والتي اختارت الابتعاد عن الأضواء اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
سر خروج دخان ملون من حفرة عقب فيضانات عُمان..   فيديو غامض أثار الجدل

سر خروج دخان ملون من حفرة عقب فيضانات عُمان.. فيديو غامض أثار الجدل

ظهور دخان ملون من حفرة بعد فيضانات عُمان في أعقاب الفيضانات التي اجتاحت سلطنة عُمان، ظهر مقطع فيديو غامض يظهر خروج دخان شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
عشبة سحرية في منزلك تحارب خلايا السرطان.. احمي جسمك من خطر

عشبة سحرية في منزلك تحارب خلايا السرطان.. احمي جسمك من خطر

الكركم: درع طبيعي ضد السرطان يُعد السرطان أحد أخطر الأمراض التي تهدد الصحة، ويمكن أن يظهر في صورة علامات مختلفة، بعضها اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
مبلغ صادم لسيارة أحلام الـ رولز رويس..   هل غرقت في فيضانات دبي؟

مبلغ صادم لسيارة أحلام الـ رولز رويس.. هل غرقت في فيضانات دبي؟

سيارة رولز رويس الأحلام تواجه مصيراً مأساوياً في فيضانات دبي اندلعت عاصفة مطيرة عنيفة في مدينة دبي، مما تسبب في فيضانات شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
سر ابتعاد الفنان صلاح السعدني عن الشاشة لمدة 11 عاما

سر ابتعاد الفنان صلاح السعدني عن الشاشة لمدة 11 عاما

رحيل صلاح السعدني انتقل إلى رحمة الله الفنان الكبير صلاح السعدني عن عمر ناهز 81 عامًا. نبأ رحيل الفنان الراحل أثار اقرأ المزيد

المزيد من الوطن المصرية

مقالات أخري من منوعات

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو…الدبيخي: البليهي أمام العين انكشف فنيا وما عنده شيء والإعلام الهلالي يحاول يزبرقه !

بالفيديو…الدبيخي: البليهي أمام العين انكشف فنيا وما عنده شيء والإعلام الهلالي يحاول يزبرقه !

انتقادات لاذعة من المحلل الرياضي بندر الدبيخي على أداء مدافع الهلال علي البليهي الأخطاء التي ارتكبها البليهي: أشار اقرأ المزيد

الشرق الشرق
عطل فني يضرب طائرة معتمرين مصريين والطيار تفادى وقوع كارثة

عطل فني يضرب طائرة معتمرين مصريين والطيار تفادى وقوع كارثة

عطل فني مفاجئ يصيب طائرة معتمرين مصرية أثناء رحلتها من مطار برج العرب بالإسكندرية إلى مطار جدة في السعودية، تعرضت طائرة اقرأ المزيد

قناة السومرية قناة السومرية
اضطرابات النوم.. من الأكثر معاناة النساء ام الرجال

اضطرابات النوم.. من الأكثر معاناة النساء ام الرجال

اضطرابات النوم: هل النساء أكثر معاناة من الرجال؟ يُعد اضطراب النوم مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، لكن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
6 قواعد أساسية لضمان سلامة طفلك عند التعامل مع الكلاب

6 قواعد أساسية لضمان سلامة طفلك عند التعامل مع الكلاب

فهم طفلك للحدود الأساسية للتعامل مع الكلاب يجب على الآباء والأمهات تعليم أطفالهم القواعد الأساسية للتعامل الآمن مع اقرأ المزيد

فوربس الشرق الأوسط فوربس الشرق الأوسط
فنادق تخصص تجارب فريدة لأطفال التوحد بروح الحب

فنادق تخصص تجارب فريدة لأطفال التوحد بروح الحب

خلق بيئة مرحّبة وملائمة للأطفال المصابين بالتوحد يعد توفير بيئة مريحة وداعمة للأطفال المصابين بالتوحد حقًا أساسيًا اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الإعلان عن وفاة الفنان المصري صلاح السعدني بعد غياب طويل بسبب المرض

الإعلان عن وفاة الفنان المصري صلاح السعدني بعد غياب طويل بسبب المرض

رحيل أسطورة الفن المصري: صلاح السعدني توفي الفنان المصري الكبير صلاح السعدني عن عمر ناهز 81 عامًا بعد معاناة طويلة مع اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
السينما في السعودية.. الإيرادات تتجاوز 3.7 مليار ريال.. وبيع 61 مليون تذكرة

السينما في السعودية.. الإيرادات تتجاوز 3.7 مليار ريال.. وبيع 61 مليون تذكرة

قطاع السينما السعودي: إقبال متزايد وأرقام متصاعدة الإقبال المتزايد على قطاع السينما شهد قطاع السينما في السعودية نموًا اقرأ المزيد

وكالة بغداد اليوم وكالة بغداد اليوم
مصر.. دفن صلاح السعدني بجانب فنان مشهور عاهده بالبقاء في جواره

مصر.. دفن صلاح السعدني بجانب فنان مشهور عاهده بالبقاء في جواره

رحيل عملاق الفن صلاح السعدني ودعت الساحة الفنية المصرية والعربية الفنان القدير صلاح السعدني يوم الجمعة الموافق 19 أبريل اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
محطات في حياة "العمدة" صلاح السعدني

محطات في حياة "العمدة" صلاح السعدني

المولد والنشأة ولد الممثل المصري القدير صلاح السعدني في 23 أكتوبر 1943. حصل على بكالوريوس زراعة، وتزوج مرة واحدة وأنجب اقرأ المزيد

قناة الغد قناة الغد
«إتش اند إم» تؤجل بعض حملات الربيع والصيف.. ما علاقة الحوثيين؟

«إتش اند إم» تؤجل بعض حملات الربيع والصيف.. ما علاقة الحوثيين؟

اضطرابات في سلسلة التوريد تؤثر على إتش آند إم أعلنت شركة إتش آند إم، ثاني أكبر سلسلة متاجر أزياء بالتجزئة مدرجة في اقرأ المزيد

قناة الغد قناة الغد
«شاهد».. معتمر مصري يوجه كلمة للعاهل السعودي وولي عهده

«شاهد».. معتمر مصري يوجه كلمة للعاهل السعودي وولي عهده

جهود المملكة في خدمة ضيوف الرحمن أشاد معتمر مصري بجهود المملكة العربية السعودية في خدمة ضيوف الرحمن، وخص بالذكر خادم اقرأ المزيد

قناة الغد قناة الغد
منطقة نياجرا الكندية تعلن حالة الطوارئ قبل كسوف نادر للشمس

منطقة نياجرا الكندية تعلن حالة الطوارئ قبل كسوف نادر للشمس

إعلان حالة الطوارئ في منطقة نياجرا أعلنت منطقة نياجرا الكندية حالة الطوارئ استعدادًا لكسوف الشمس الكلي النادر المتوقع اقرأ المزيد

المزيد من منوعات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة