يمكن تجاوزه بسهولة.. خطأ شائع يؤدي إلى اصفرار الأسنان

أخطاء شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان

1. عدم تبليل فرشاة الأسنان قبل الاستخدام

يحذر طبيب الأسنان فراخ حميد من خطأ شائع يقع فيه الكثيرون عند تنظيف أسنانهم، وهو استخدام الفرشاة جافة دون تبليلها بالماء. ويوضح حميد أن هذه الخطوة البسيطة تساعد على توزيع معجون الأسنان بشكل متساوٍ على الأسنان، مما يجعل التنظيف أكثر فعالية. كما أن تبليل الفرشاة يجعلها أكثر نعومة ولطفًا على اللثة والأسنان، مما يمنع أي تهيج أو ضرر.

2. تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة الحمضية مباشرة

يؤكد حميد على خطأ آخر شائع يضر بصحة الأسنان ويسبب اصفرارها، وهو تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد وقت قصير من تناول الأطعمة الحمضية. ويوضح أن تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة الحمضية مباشرة يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، مما يكشف عن الطبقة الصفراء الموجودة أسفلها. لذا ينصح حميد بالانتظار لبعض الوقت بعد تناول الأطعمة الحمضية قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، لضمان بقاء مينا الأسنان قوية وصحية.

نصائح للحفاظ على صحة الأسنان

يوصي حميد باتباع روتين جيد لتنظيف الأسنان للحفاظ على نفس منعش وفم صحي، والذي يتضمن:

• تنظيف الأسنان واللثة لمدة دقيقتين مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان مضاد للميكروبات.
• استخدام غسول الفم يوميًا للقضاء على البكتيريا وإزالة بقايا الطعام.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيفات المهنية.