منها تنظيف الكبد والكلى من السموم.. الكشف عن فوائد مشروب "ماء الديتوكس" ومكوناته وطريقة تحضيره
ماء الديتوكس: إليك الفوائد والمكونات وطريقة التحضير
ماء الديتوكس هو مشروب منعش ومفيد للغاية، يتكون من مزيج من الماء والفواكه والخضروات والأعشاب. يعد مشروبًا مثاليًا لتنظيف الجسم وتزويده بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
الفوائد الصحية لماء الديتوكس
- إزالة السموم من الجسم: تساعد مكونات ماء الديتوكس مثل الليمون والبرتقال والأناناس على تنظيف الكبد والكلى وإزالة السموم المتراكمة في الجسم.
- خفض ضغط الدم: يحتوي ماء الديتوكس على البوتاسيوم، وهو معدن مهم يساعد على خفض ضغط الدم.
- تعزيز عملية الهضم: يساعد ماء الديتوكس على تحسين عملية الهضم بسبب الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الفواكه والخضروات.
- منع فقر الدم: يوفر ماء الديتوكس الحديد وفيتامين سي، وهما ضروريان لإنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم.
- حماية الخلايا من التلف: تحتوي مكونات ماء الديتوكس على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
مكونات ماء الديتوكس
- شرائح الليمون والبرتقال
- مكعبات الأناناس
- مكعبات الخيار
- الزنجبيل الطازج المبشور
- أوراق النعناع
- الماء
طريقة تحضير ماء الديتوكس
- اغسل الفواكه والخضروات جيدًا.
- قطع الليمون والبرتقال والأناناس والخيار إلى شرائح أو مكعبات.
- ضع جميع المكونات في إبريق ماء كبير.
- دع المشروب ينقع طوال الليل في الثلاجة.
- تناوله في الصباح أو طوال اليوم.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً
صحيفة المرصد 
صحيفة الشرق الأوسط 
الخليج الإماراتية 
اليوم السابع 
الطبي 
سي إن إن بالعربية 
الكونسلتو 
يورو نيوز 
الشرق للأخبار 
روسيا اليوم بالعربية 
