لن تصدّق: تناوُل هذه الفاكهة يوميّاً يُغنيك عن كلّ مكمّلات الفيتامين سي
![لن تصدّق: تناوُل هذه الفاكهة يوميّاً يُغنيك عن كلّ مكمّلات الفيتامين سي لن تصدّق: تناوُل هذه الفاكهة يوميّاً يُغنيك عن كلّ مكمّلات الفيتامين سي](https://img.3agel.news/0-mHDsY36Ygu8pFoPy7dWDTmRoO9-r8NnUOE_bZRGDg/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvdno/yQlNRYW/RtRjU5c/3g5Z1ht/SEdhM1U/2RHVYRU/9XZWd1T/HUxNGxr/SC53ZWJ/w.webp)
ربما حان الوقت لنفكر بمقولة جديدة نستبدلها بالمقولة الشهيرة "تفاحة كلّ يوم تغنيك عن الطبيب"، والسبب؟ نحن أمام فاكهة أخرى قد تبعد عنك زيارة الطبيب وتحتوي على كمية كبيرة من #الفيتامين سي ل#تعزيز المناعة. إذا كنت تأكل القليل من الفواكه والخضار، فإن وضع حبتين من #الكيوي في القائمة كلّ صباح يعدّ ضمانة أساسية جيدة"، وفق اختصاصي التغذية ماكسيم ميسيغي، الذي لا يخفي اهتمامه بهذه الفاكهة الصغيرة، والتي تحتوي على 80 ملغ/100 غ من الفيتامين سي، أي الكمية التي نحتاجها بالضبط. لن تتعارض الدراسة الجديدة الت ...
![لن تصدّق: تناوُل هذه الفاكهة يوميّاً يُغنيك عن كلّ مكمّلات الفيتامين سي لن تصدّق: تناوُل هذه الفاكهة يوميّاً يُغنيك عن كلّ مكمّلات الفيتامين سي](https://img.3agel.news/4bDwuweydN7IKgQ5P7AXhncQ_XkvBT1Z5nC5brnkDoc/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvMFZ/oemxhMG/NvUm5jN/0NIS2ZO/c1lkbUN/uZzJzbj/N4WGhqT/XVsNHpo/dS53ZWJ/w.webp)
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً