لحرق الدهون- 6 مشروبات تناولها في الصيف
![لحرق الدهون- 6 مشروبات تناولها في الصيف لحرق الدهون- 6 مشروبات تناولها في الصيف](https://img.3agel.news/IDc188GfF6w7w_At4AaKU47S3Z3DaWXt3NA3F40gCFc/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvdzF/uaGhKY1/hwVHR6Y/lA1MnBn/NFF4b1F/xOGxVVD/hRbEdrM/W16MDFC/OC53ZWJ/w.webp)
مشروبات حارقة للدهون في الصيف
إذا كنت تبحث عن طريقة لتنشيط عملية حرق الدهون في جسمك خلال فصل الصيف، فإن الحل يكمن في تناول مجموعة مختارة من المشروبات يوميًا. إليك أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، وفقًا لما ذكره موقعا "Times of india" و"india.com".
1. عصير الليمون بالنعناع
يعد عصير الليمون بالنعناع فعالاً للغاية في إنقاص الوزن الزائد، وذلك بفضل انخفاض سعراته الحرارية وقدرته على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
2. ماء الشعير
يتميز ماء الشعير بانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، ما يجعله مشروبًا فعالاً لحرق الدهون.
3. ماء جوز الهند
يعتبر ماء جوز الهند من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون العنيدة في الجسم.
4. ماء الكمون
يساهم ماء الكمون في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ورفع معدلات حرق الدهون، وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية ويساعد على كبح الشهية.
5. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو مشروب منخفض السعرات الحرارية يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه يساعد على كبح الشهية وحرق الدهون.
6. اللبن الرائب بالكمون والكزبرة
مزيج اللبن الرائب والكمون والكزبرة يساعد على حرق دهون الجسم وتعزيز عملية الهضم، كما أنه غني بالبروتين الذي يساعد في بناء العضلات وتقليل الشعور بالجوع.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً