في 5 خطوات- دليلك لعلاج الكوليسترول بدون أدوية

الكونسلتو

علاج الكوليسترول بدون أدوية هدف يمكنك تحقيقه بسهولة، بشرط اتباع نمط حياة صحي، يتضمن مجموعة من الإرشادات، مع ضرورة الإقلاع عن بعض العادات الخاطئة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق علاج الكوليسترول بدون أدوية، وفقًا لموقع "Health.Harvard".

اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي لعلاج الكوليسترول- 5 أنواع قد تساعدك

يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي لمرضى الكوليسترول خاليًا تمامًا من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل اللحوم الحمراء الدسمة واللحوم ال ...