تصنيفات منوعات

فوائد صحية مذهلة لبذور قرع العسل.. «مترميهاش»

فوائد صحية مذهلة لبذور قرع العسل.. «مترميهاش»
فوائد صحية مذهلة لبذور قرع العسل.. «مترميهاش»

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

فوائد صحية مذهلة لبذور قرع العسل.. «مترميهاش»

13 يونيو 2024

شارك

حقائق غذائية مذهلة لبذور قرع العسل

تخفي بذور قرع العسل الصغيرة المتواضعة فوائد صحية هائلة خلف قشرتها الهشة. إليك لمحة عن تركيبتها الغذائية الغنية:

  • 18% من احتياجات الجسم اليومية من الزنك، وهو معدن أساسي للمناعة وشفاء الجروح وصحة الجلد.
  • 13% من احتياجات الجسم من الحديد، والذي يلعب دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتغذية الخلايا المناعية.

فوائد لا حصر لها

لا تتوقف فوائد بذور قرع العسل عند هذا الحد، فهي توفر أيضًا:

  • 8 جرامات من البروتين النباتي في كل حفنة محمصة.
  • كمية كبيرة من الماغنيسيوم، الذي يساعد في تنظيم هرمون التوتر "الكورتيزول"، مما يعزز الشعور بالاسترخاء ويحافظ على صحة القلب ووظائف المخ.

علاج طبيعي لارتفاع الكوليسترول

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول الضار، فإن بذور اليقطين تقدم علاجًا طبيعيًا فعالًا. إنها غنية بمركبات الستيرول التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول.

فقدان الوزن بشكل صحي

تحتوي بذور القرع على سعرات حرارية عالية يتم حرقها بسهولة، مما يُشعر بالشبع لفترة طويلة. هذا يجعلها خيارًا ممتازًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن.

حماية من الأمراض

تحتوي بذور القرع على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة الجسم من التلف وتحارب الجذور الحرة المرتبطة بالسرطان. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تساعد في تحسين الهضم وتنظيم مستويات الهرمونات في الجسم.

فوائد صحية مذهلة لبذور قرع العسل.. «مترميهاش»
فوائد صحية مذهلة لبذور قرع العسل.. «مترميهاش»

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من الوطن المصرية

الوطن المصرية الوطن المصرية
طفل الإحرام وسيدة تمنت الموت .. حالتا وفاة تثيران الحزن خلال 24 ساعة

طفل الإحرام وسيدة تمنت الموت .. حالتا وفاة تثيران الحزن خلال 24 ساعة

طفل الإحرام وسيدة تمنت الموت .. حالتا وفاة تثيران الحزن خلال 24 شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
لمرضى القولون.. اعرف كمية اللحوم المسموح تناولها في عيد الأضحى

لمرضى القولون.. اعرف كمية اللحوم المسموح تناولها في عيد الأضحى

تناول اللحوم من الطقوس الأساسية في عيد الأضحى المبارك، نظرا لمذاقها اللذيذ، ولكن هناك فئات يكون مسموح لها بتناول كميات اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 13-6-2024

سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 13-6-2024

شهد سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 13-6-2024 حالة من الاستقرار في مختلف البنوك ببداية اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
3 وصايا قرآنية لرفع الشقاء عن الإنسان.. «هتعيش في رضا»

3 وصايا قرآنية لرفع الشقاء عن الإنسان.. «هتعيش في رضا»

يحرص المسلمون مٌنذ بداية العشر الأوائل من ذي الحجة على التقرب إلى الله عز وجل بالطاعات، من خلال الصيام، وقراءة القرآن، اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
منى الشاذلي تستضيف فرقة «أعز الناس» في أسبوع العيد

منى الشاذلي تستضيف فرقة «أعز الناس» في أسبوع العيد

تستضيف الإعلامية منى الشاذلي فرقة «أعز الناس»، يوم الأربعاء المقبل، في برنامج معكم على قناة «ON»، ضمن حلقات أسبوع عيد اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
المدير الرياضي لبيراميدز عن مستجدات أزمة منشطات رمضان صبحي: «مستنيين»

المدير الرياضي لبيراميدز عن مستجدات أزمة منشطات رمضان صبحي: «مستنيين»

المدير الرياضي لبيراميدز عن مستجدات أزمة منشطات رمضان صبحي: شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
وفاة مأساوية لطفلة بريطانية بعد معاناتها من آلام البطن.. ماذا حدث في المستشفى؟

وفاة مأساوية لطفلة بريطانية بعد معاناتها من آلام البطن.. ماذا حدث في المستشفى؟

وفاة مأساوية تعرضت لها طفلة بريطانية لم تتجاوز عامها الحادي عشر، بعد ساعات من تشخيص الأطباء إصابتها بالإمساك، وإجبارهم اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
أسعار اللحوم البلدي في محلات الجزارة اليوم.. متوسط الضأن بـ380 جنيها

أسعار اللحوم البلدي في محلات الجزارة اليوم.. متوسط الضأن بـ380 جنيها

أعلنت شعبة القصابين عن أسعار اللحوم البلدي في محلات الجزارة اليوم الخميس 13-6-2024، وسجلت اللحوم الحمراء في محلات اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
لماذا سُمي يوم التروية بهذا الاسم؟

لماذا سُمي يوم التروية بهذا الاسم؟

يُكثر المسلمون من العبادات والطاعات والأعمال الصالحة في يوم التروية، وهو اليوم الثامن من ذي الحجة، لما له من فضل عظيم اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
لأول مرة.. هشام عاشور يكشف سبب انفصاله عن نيللي كريم: «هتفضل حبيبتي»

لأول مرة.. هشام عاشور يكشف سبب انفصاله عن نيللي كريم: «هتفضل حبيبتي»

بعد أسبوع من إعلان انفصال الفنانة نيللي كريم عن زوجها، بطل الإسكواش السابق هشام عاشور، عقب زواج دام قرابة العامين ونصف، اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
«الداخلية» تودع أسر الشهداء المُتجهين إلى الأراضي المقدسة لأداء فريضة الحج

«الداخلية» تودع أسر الشهداء المُتجهين إلى الأراضي المقدسة لأداء فريضة الحج

تابع مساعد وزير الداخلية لقطاع الإعلام والعلاقات، كافة الإجراءات والتسهيلات والتيسيرات المقدمة لأسر الشهداء من رجال اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
إجابة مفاجئة من المدير الرياضي لبيراميدز عن أزمة حسين الشحات والشيبي

إجابة مفاجئة من المدير الرياضي لبيراميدز عن أزمة حسين الشحات والشيبي

إجابة مفاجئة من المدير الرياضي لبيراميدز عن أزمة حسين الشحات شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
أول ظهور لمحمود كهربا بعد القبض على شقيقه وأنباء رحيله عن الأهلي

أول ظهور لمحمود كهربا بعد القبض على شقيقه وأنباء رحيله عن الأهلي

بعد غياب محمود عبد المنعم كهربا، لاعب الفريق الكروي الأول بالنادي الأهلي عن التشكيل الأساسي للفريق الأحمر، في ظل عدم اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
طرق مبتكرة لتنظيف وتعطير المنزل قبل عيد الأضحى.. املئي بيتك حيوية

طرق مبتكرة لتنظيف وتعطير المنزل قبل عيد الأضحى.. املئي بيتك حيوية

مع اقتراب عيد الأضحى، يقبل الكثير من ربات المنزل على تنظيف البيت، حتى يكون مرتبًا وغير فوضوي، إذ ينزعجن من هذا الأمر اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
آخر تحديث لـ سعر جرام الذهب عيار 21.. اعرف بكام

آخر تحديث لـ سعر جرام الذهب عيار 21.. اعرف بكام

شهدت أسعار الذهب اليوم تحديثًا جديدًا في نهاية تعاملات أمس الأربعاء بمختلف محال الصاغة، ومن بينها سعر جرام الذهب عيار اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
تعيينات وزارة التجارة.. اعرف الشروط المطلوبة لوظائف 2024

تعيينات وزارة التجارة.. اعرف الشروط المطلوبة لوظائف 2024

أعلنت الهيئة العامة للرقابة على الصادرات والواردات التابعة وزارة التجارة والصناعة عن حاجتها لشغل عدد من الوظائف النوعية اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
6 ملايين دولار إجمالي إيرادات ثلاثية «The Lord of the Rings» في دور السينما

6 ملايين دولار إجمالي إيرادات ثلاثية «The Lord of the Rings» في دور السينما

شهدت دور العرض السينمائي في الولايات المتحدة الأمريكية طرح الجزء الثالث والأخير من ثلاثية أفلام «The Lord of the اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
ضبط متهم بإدارة كيان تعليمي دون ترخيص في الإسماعيلية

ضبط متهم بإدارة كيان تعليمي دون ترخيص في الإسماعيلية

أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة جرائم الأموال العامة، أنّ أحد الأشخاص يدير كيانا تعليميا دون ترخيص كائن اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
اللقطات الأولى من فرح محمد هاني لاعب الأهلي

اللقطات الأولى من فرح محمد هاني لاعب الأهلي

اللقطات الأولى من فرح محمد هاني لاعب شاهد الفيديو

الوطن المصرية الوطن المصرية
قرار عاجل من فيفا في قضية «الشيبي».. مفاجأة لاتحاد الكرة

قرار عاجل من فيفا في قضية «الشيبي».. مفاجأة لاتحاد الكرة

كشف موقع البطولة المغربية، عن مفاجأة من جانب الاتحاد الدولي فيفاً لاتحاد الكرة المصري، في ملف محمد الشيبي لاعب الفريق اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
متى يكون الصداع مؤشرا على مرض خطير؟.. احذر ظهور هذه العلامات

متى يكون الصداع مؤشرا على مرض خطير؟.. احذر ظهور هذه العلامات

الصداع واحد من أكثر الأعراض شيوعا، والتي يُصاب بها الأشخاص عادة، إلا أنه في بعض الأحيان، يكون الصداع دلالة على الإصابة اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
بعائد متدرج تصاعدي.. تفاصيل حساب توفير «بيزنس» من بنك التعمير والإسكان

بعائد متدرج تصاعدي.. تفاصيل حساب توفير «بيزنس» من بنك التعمير والإسكان

يوفر بنك التعمير والإسكان حسابات توفير متنوعة، من بينها حساب توفير «بيزنس»، ويتميز بأنه حساب استثنائي، كونه يجمع بين اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
مصاريف المعهد العالي للخدمة الاجتماعية مدينة نصر.. اعرف الأوراق المطلوبة

مصاريف المعهد العالي للخدمة الاجتماعية مدينة نصر.. اعرف الأوراق المطلوبة

تزامنًا مع انطلاق امتحانات الثانوية العامة يرغب العديد من الطلاب بعد ظهور النتيجة الالتحاق بإحدى الكليات أو المعاهد، اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
أحمد عز لـ«الوطن»: أتمنى نجاح الأفلام المتنافسة مع «ولاد رزق»

أحمد عز لـ«الوطن»: أتمنى نجاح الأفلام المتنافسة مع «ولاد رزق»

أبدى النجم أحمد عز، سعادة بالغة إزاء ردود الفعل الإيجابية التي تلقاها عن فيلمه الجديد «ولاد رزق.. القاضية»، في العرض اقرأ المزيد

المزيد من الوطن المصرية

مقالات أخري من منوعات

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
فوائد مكعب الثلج للبشرة:

فوائد مكعب الثلج للبشرة:

علاج انتفاخ العينين التخلص من الهالات تصغير حجم المسامات وإغلاقها Previous PageNext Page اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
دراسة: رائحة النعناع تساعد في تخفيف أعراض الزهايمر

دراسة: رائحة النعناع تساعد في تخفيف أعراض الزهايمر

اكتشف علماء في جامعة إدنبرة أن رائحة المنثول التي يشتهر بها النعناع، يمكن أن تخفّف بعضاً من أسوأ أعراض مرض الزهايمر. اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
لمرضى القولون.. اعرف كمية اللحوم المسموح تناولها في عيد الأضحى

لمرضى القولون.. اعرف كمية اللحوم المسموح تناولها في عيد الأضحى

تناول اللحوم من الطقوس الأساسية في عيد الأضحى المبارك، نظرا لمذاقها اللذيذ، ولكن هناك فئات يكون مسموح لها بتناول كميات اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
المركز الثقافي الكوري يقدم الزهور الكورية العطرية في أبوظبي

المركز الثقافي الكوري يقدم الزهور الكورية العطرية في أبوظبي

أبوظبي (الاتحاد) نظم المركز الثقافي الكوري في أبوظبي فعالية افتتاحية لمعرض «ازدهار الكوب: شاي الزهور».الذي يقام في اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
أطلس الفضاء الطبي يكشف آثار السفر خارج الأرض

أطلس الفضاء الطبي يكشف آثار السفر خارج الأرض

يُطلق اسم "أطلس علم الفضاء الطبي" SOMA على مجموعة مفصلة من البيانات الطبية الخاصة برحلات الفضاء، والتي أصبحت الآن تشمل اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
النيابة المصرية تطالب بأقصى عقوبة بحق «سفاح التجمع»

النيابة المصرية تطالب بأقصى عقوبة بحق «سفاح التجمع»

وسط إجراءات أمنية مشددة، بدأت محكمة جنايات القاهرة اليوم (الأربعاء)، أولى جلسات محكمة المتهم كريم مسلم (40 عاماً) اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
4 طرق لمنع طفلك من وضع إصبعه في فمه.. بلاش توبخيه

4 طرق لمنع طفلك من وضع إصبعه في فمه.. بلاش توبخيه

يحرص الأطفال  على مص أصابعهم حيث يساعدهم ذلك على تهدئة أعصابهم، وقد تتحول مع مرور الوقت لعادة عند البعض من الصعب جدًا اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
شيرين عبدالوهاب تحقق نبوءة ليلى عبداللطيف

شيرين عبدالوهاب تحقق نبوءة ليلى عبداللطيف

تستمر نبؤات المنجمة اللبنانية ليلى عبداللطيف في تحقيق جدل واسع عبر منصات التواصل، كلما تحققت إحداها، وكان آخرها خبر اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. شاب مصري «مولود في السعودية» يكشف أسباب ترحيل المخالفين لتصاريح الحج.. ويعلق: اسأل بلدك اللي باعت لك تأشيرات الحج المجانية بمئات الآلاف؟!

بالفيديو.. شاب مصري «مولود في السعودية» يكشف أسباب ترحيل المخالفين لتصاريح الحج.. ويعلق: اسأل بلدك اللي باعت لك تأشيرات الحج المجانية بمئات الآلاف؟!

صحيفة المرصد: رد شاب مصري مولود ومقيم في السعودية منذ 32 عاماً، على الشائعات التي انتشرت خلال الأيام الماضية، بعد إصدار اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
وفاة مأساوية لطفلة بريطانية بعد معاناتها من آلام البطن.. ماذا حدث في المستشفى؟

وفاة مأساوية لطفلة بريطانية بعد معاناتها من آلام البطن.. ماذا حدث في المستشفى؟

وفاة مأساوية تعرضت لها طفلة بريطانية لم تتجاوز عامها الحادي عشر، بعد ساعات من تشخيص الأطباء إصابتها بالإمساك، وإجبارهم اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
أضرار العسل:

أضرار العسل:

تأثير سلبي على مرضى السكري تحفيز الإصابة بالحساسية خطر التلوث أو التسمم Previous PageNext Page اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
غوغل تختبر خاصية لحماية الهواتف من السرقة

غوغل تختبر خاصية لحماية الهواتف من السرقة

أعلنت شركة غوغل عن مجموعة خصائص جديدة تستخدم الذكاء الاصطناعي لحماية بيانات المستخدمين، في حال تعرض الهواتف التي تعمل اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد: شيف يكشف أفضل طريقة لتحضير لحم الأوصال على الفحم.. ويوضح مكونات الخلطة والسر في جعله طريا

شاهد: شيف يكشف أفضل طريقة لتحضير لحم الأوصال على الفحم.. ويوضح مكونات الخلطة والسر في جعله طريا

صحيفة المرصد: كشف الشيف سعد بن قاسم، عن أفضل طريقة تحضير لحم الأوصال على الفحم، ومكونات الخلطة والسر في جعله طرياً. اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
عقار مناعي يذيب الأورام السرطانية عالية الخطورة

عقار مناعي يذيب الأورام السرطانية عالية الخطورة

وجد كبار الأطباء أن عقار العلاج المناعي «بيمبروليزوماب» (كيترودا)، يمكن أن يجعل الأورام السرطانية الضخمة عالية الخطورة اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
التغذية الصحية تحمي حاجز الدم في الدماغ

التغذية الصحية تحمي حاجز الدم في الدماغ

أوضح مركز الصحة بألمانيا أن حاجز الدم في الدماغ هو الحاجز الفسيولوجي بين المساحات السائلة في مجرى الدم والجهاز العصبي اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
يسرا اللوزي.. تعيش «حالة إنكار»

يسرا اللوزي.. تعيش «حالة إنكار»

سعيد ياسين  (القاهرة) بدأت يسرا اللوزي تصوير دورها في مسلسل «حالة إنكار» من 10 حلقات، ليعرض على إحدى المنصات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
استعدى للعيد.. 4 طرق طبيعية للتخلص من الشعر الأبيض بدون حاجة للصبغة

استعدى للعيد.. 4 طرق طبيعية للتخلص من الشعر الأبيض بدون حاجة للصبغة

معالجة خيوط الشعر البيضاء وأنتِ في العشرينات والثلاثينات من العمر أمرًا مرهقًا بعض الشيء، على الرغم من أن الشعرالرمادي اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
تشويه لوحة الملك تشارلز بشخصية كرتونية ساخرة

تشويه لوحة الملك تشارلز بشخصية كرتونية ساخرة

استهدف نشطاء في مجال الدفاع عن حقوق الحيوان، الثلاثاء، أول لوحة رسمية للملك تشارلز منذ أن أصبح ملك بريطانيا، ولصقوا على اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
طرق مبتكرة لتنظيف وتعطير المنزل قبل عيد الأضحى.. املئي بيتك حيوية

طرق مبتكرة لتنظيف وتعطير المنزل قبل عيد الأضحى.. املئي بيتك حيوية

مع اقتراب عيد الأضحى، يقبل الكثير من ربات المنزل على تنظيف البيت، حتى يكون مرتبًا وغير فوضوي، إذ ينزعجن من هذا الأمر اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
«المهدرجة».. الطريق إلى أزمات القلب وسكتات الدماغ

«المهدرجة».. الطريق إلى أزمات القلب وسكتات الدماغ

حذرت الرابطة المهنية لأطباء الباطنة الألمان من خطورة الدهون المتحولة على الصحة؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بالأزمات اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
سيلين ديون: "سأعود إلى المسرح ولو زحفاً"

سيلين ديون: "سأعود إلى المسرح ولو زحفاً"

قالت النجمة الكندية سيلين ديون، في أول مقابلة حصرية على برنامج "توداي"، مع NBC News، إنها ستعود إلى المسرح، حتى لو اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
تسريب صورة فاضحة لوزيرة إسرائيلية تثير ضجة على مواقع التواصل

تسريب صورة فاضحة لوزيرة إسرائيلية تثير ضجة على مواقع التواصل

صحيفة المرصد: تداولت مواقع التواصل الاجتماعي، صورة فاضحة سربها نشطاء إسرائيليون لوزيرة المساواة الاجتماعية والنهوض اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
«غوغل» تكافح سرقة الهواتف بـ«الذكاء الاصطناعي»

«غوغل» تكافح سرقة الهواتف بـ«الذكاء الاصطناعي»

ريو دي جانيرو (أ ف ب) اختارت «غوغل»، البرازيل لتكون أول دولة تختبر فيها نظاماً يعتمد على الذكاء الاصطناعي لحظر الهواتف اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
بطء التئام الجروح.. أسباب ومخاطر

بطء التئام الجروح.. أسباب ومخاطر

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن بطء التئام الجروح قد يرجع إلى أسباب عديدة، منها ما هو بسيط، ومنها ما هو خطير. اقرأ المزيد

المزيد من منوعات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة