طبيب: مشروبات الطاقة خطر يهدد القلب والدماغ

تحذير طبي خطير: مشروبات الطاقة تهدد صحة القلب والدماغ

حذر الدكتور آشوت غريغوريان، أخصائي طب وجراحة الأوعية الدموية الروسي، من مخاطر الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، داعيًا إلى عدم تجاوز تناولها مرة واحدة في الأسبوع.

وأكد غريغوريان أن مشروبات الطاقة تحتوي على مواد مثل الكافيين والتاورين وغوارانا، والتي قد تؤدي إلى الإدمان فضلاً عن إلحاق الضرر بالجسم. وشدد على أن تناول 3-4 عبوات منها خلال 2-3 ساعات، خاصة عند مزجها مع الكحول، يزيد من المخاطر الصحية بشكل كبير.

مخاطر مشروبات الطاقة على القلب والدماغ

أشار غريغوريان إلى أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يتسبب في مشكلات خطيرة في القلب، مثل:

• السكتة القلبية
• الجلطة الدماغية
• احتشاء عضلة القلب
• عدم انتظام ضربات القلب

وتزداد هذه المخاطر بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية سابقة، وخاصة الشباب منهم، لأن مشروبات الطاقة يمكن أن تؤدي إلى تجلط الدم.

البدائل الصحية لمشروبات الطاقة

بدلاً من مشروبات الطاقة، ينصح الدكتور غريغوريان بتناول القهوة باعتدال كمصدر صحي للكافيين. كما دعا إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة القلب والدماغ.

نصائح للحد من مخاطر مشروبات الطاقة

للتقليل من مخاطر مشروبات الطاقة، يوصي الخبراء بما يلي:

• تجنب الإفراط في تناولها.
• تجنب مزجها مع الكحول.
• تجنبها إذا كنت تعاني من أمراض قلبية أو تاريخ عائلي للإصابة بها.
• اختيار البدائل الصحية مثل القهوة أو الشاي.