طبيبة تحذر: هذه المشروبات خطر أثناء الحمل

مشروبات محظورة على الحوامل

تحذر الدكتورة علا أبو سريع، استشاري أمراض النساء والتوليد، من تناول بعض المشروبات خلال فترة الحمل لما تسببه من أضرار للأم والجنين. ومن أهم هذه المشروبات:

1. مشروبات الطاقة

• تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يهدد الحامل والجنين بارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب.
• تسبب الجفاف بسبب خصائصها المدرة للبول.
• تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، مما يؤثر على نمو عظام الجنين.
• تزيد من وزن الحامل بسبب ارتفاع سعراتها الحرارية.
• تضعف جهاز المناعة مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

2. المشروبات المنبهة (الشاي والقهوة)

• تحتوي على مستويات مرتفعة من الكافيين الذي له آثار سلبية مماثلة لمشروبات الطاقة.

3. المشروبات الغازية

• يجب تجنب المشروبات الغازية أثناء الحمل لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين، مما قد يؤدي إلى:
  • زيادة الوزن
  • تسوس الأسنان
  • ارتفاع ضغط الدم
  • الجفاف

بدائل صحية

تنصح الدكتورة علا الحوامل بشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم، وكذلك تناول العصائر الطبيعية. ويمكن استهلاك كميات معتدلة من الشاي أو القهوة، ولكن يجب تجنب المشروبات المحتوية على نسبة عالية من الكافيين، مثل مشروبات الطاقة والمياه الفوارة بالكافيين.