شاي المتة .. مشروب "سحري" لفقدان الوزن وإذابة دهون البطن

شاي المتة: تعرف على فوائده المذهلة وأضراره المحتملة

شاي المتة ليس مشروبًا جديدًا؛ بل هو موجود في أمريكا الجنوبية منذ قرون عديدة، وكان السكان الأصليون على دراية بآثاره المنشطة قبل العصر الاستعماري. واليوم، اكتسب هذا الشاي شهرة كبيرة على الإنترنت، حيث يقارنه الكثيرون بحقن "أوزمبيك" التي تُستخدم لإنقاص الوزن. كما يدعي البعض أنهم فقدوا ما يصل إلى 5 كيلوغرامات في غضون ثلاثة أسابيع فقط من شرب شاي المتة، وفقًا لما ذكرته صحيفة بيلد الألمانية.

فوائد شاي المتة العديدة

• محتوى عالٍ من الكافيين: يعالج التعب ويساعد على التركيز.
• يدعم الجهاز الهضمي: يحسن الهضم ويخفف الإمساك.
• منظم نسبة السكر في الدم: يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
• مضاد للجوع: يساعد على كبح الشهية والتقليل من الشعور بالجوع.

شاي المتة لخسارة الوزن وحرق دهون البطن

وفقًا للدراسات الحديثة، يُقال إن شاي المتة له تأثيرات مذهلة على فقدان الوزن، خاصةً على دهون البطن. ويُنصح بشرب من ثلاثة إلى أربعة أكواب من شاي المتة يوميًا لتحقيق النتائج المرجوة.

أضرار شاي المتة المحتملة

على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن شاي المتة يحتوي على الكافيين، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية توخي الحذر. كما يُنصح بتجنب شربه أثناء الحمل وقبل النوم مباشرةً.

كانت هناك مخاوف سابقة تربط شاي المتة بالإصابة بالسرطان، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن خطورة شاي المتة مماثلة لأنواع الشاي أو القهوة الأخرى. ومع ذلك، يمكن أن يزداد الخطر إذا تم تناوله ساخنًا جدًا. ومن الأفضل ترك الشاي يبرد تمامًا قبل تناوله، لأن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول الشاي البارد يستهلك ضعف الطاقة مقارنة بالشاي الساخن.

طريقة تحضير شاي المتة

يتوفر شاي المتة في شكل مشروب بارد في المطاعم أو معبأ في زجاجات. ولكن، نظرًا لأن مذاقه الطبيعي مر، يحاول المصنعون غالبًا تحليته بالسكر أو مكونات أخرى. يمكنك أيضًا تحضير شاي المتة في المنزل باستخدام الأكياس الصغيرة أو أوراق المتة السائبة.

تحضير شاي المتة بالأكياس:

• ضع كيس شاي المتة في كوب وأضف حوالي 125 ملليلتر من الماء الساخن.
• اتركه منقوعًا حسب المدة المرغوبة.

تحضير شاي المتة السائب:

• أضف ملعقتين صغيرتين من أوراق المتة السائبة إلى 200 ملليلتر من الماء الساخن.
• غطها واتركها منقوعة لمدة تتراوح بين 2 إلى 10 دقائق.

لتحقيق أقصى استفادة، استخدم أوراق المتة الخالصة، حيث غالبًا ما تحتوي المنتجات التجارية على كميات كبيرة من السكر التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.