تصنيفات أخبار ومقالات وسياسة

"ريجيم الشوكة" أغرب طريقة لخسارة وزنك.. يسمح بتناول المكرونة والحبوب

"ريجيم الشوكة" أغرب طريقة لخسارة وزنك.. يسمح بتناول المكرونة والحبوب
"ريجيم الشوكة" أغرب طريقة لخسارة وزنك.. يسمح بتناول المكرونة والحبوب

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

"ريجيم الشوكة" أغرب طريقة لخسارة وزنك.. يسمح بتناول المكرونة والحبوب

19 أبريل 2024

شارك

ريجيم الشوكة أحد الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن والوصول إلى جسم رشيق ومثالى، فقد يكون من بين الطرق السحرية التي تمكنك من خسارة الدهون وزيادة حرق السعرات الحرارية، فهو نظام غذائى يعتمد على تناول الأطعمة بواسطة الشوكة، وعدم السماح بتناول الطعام الذى لابد من استخدام الملاعق والأيدى به، طبقا لتقرير نشر فى موقع Bold sky.

1.تناول ثلاثة وجبات تقليدية في اليوم مع تناول السعرات الحرارية المنخفضة خاصة خلال وجبة العشاء.

2. عليك تناول البروتينات التي تمن ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
فرنسا تؤكد مجددا دعوتها إلى وقف التصعيد فى الشرق الأوسط

فرنسا تؤكد مجددا دعوتها إلى وقف التصعيد فى الشرق الأوسط

فرنسا تؤكد على دعوتها لوقف التصعيد العسكري في الشرق الأوسط شددت فرنسا مرة أخرى على دعوتها إلى وقف التصعيد العسكري في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
زيزو يدعم قائمة الزمالك فى مواجهة دريمز الغانى بالكونفدرالية وغياب فتوح وجابر

زيزو يدعم قائمة الزمالك فى مواجهة دريمز الغانى بالكونفدرالية وغياب فتوح وجابر

قائمة الزمالك في مواجهة دريمز في الكونفدرالية أعلن الجهاز الفني للزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، قائمة الفريق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كل ما تريد معرفته عن إطلاق مصر أول سوق كربون طوعى فى أفريقيا

كل ما تريد معرفته عن إطلاق مصر أول سوق كربون طوعى فى أفريقيا

مفهوم سوق الكربون الطوعي في مصر تستعد مصر لإطلاق أول سوق كربون طوعي في أفريقيا، بهدف تعزيز التزامها بالحياد الكربوني. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مظلة للحماية الاجتماعية.. تعرف على جهود التحالف الوطنى للعمل الأهلى

مظلة للحماية الاجتماعية.. تعرف على جهود التحالف الوطنى للعمل الأهلى

التحالف الوطني للعمل الأهلي: مظلة حماية اجتماعية بادر التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي بأن يكون مظلة حماية اجتماعية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مصر تتحدث عن نفسها.. التاريخ القبطي كما رصدته الروايات

مصر تتحدث عن نفسها.. التاريخ القبطي كما رصدته الروايات

التنوع التاريخي في مصر لعبت مصر عبر تاريخها الطويل دورًا محوريًا في تشكيل الحضارات والثقافات المختلفة، بدايةً من اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إصابة 9 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة ربع نقل ببنى سويف

إصابة 9 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة ربع نقل ببنى سويف

حادث انقلاب سيارة ربع نقل في بني سويف وقع حادث انقلاب سيارة ربع نقل في بني سويف على الطريق الزراعي في قرية هرم ميدوم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عاجل   تل أبيب هاجمت 9 أهداف فى قاعدة جوية للحرس الثورى   ومصر تحذر من اتساع الصراع

عاجل تل أبيب هاجمت 9 أهداف فى قاعدة جوية للحرس الثورى ومصر تحذر من اتساع الصراع

غارات إسرائيلية على قاعدة للحرس الثوري الإيراني شنّت إسرائيل غارات جوية على تسعة أهداف في قاعدة جوية تابعة للحرس الثوري شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
ساعة أبل تنقذ أحد راكبي الدرجات بعد تعرضه للإغماء

ساعة أبل تنقذ أحد راكبي الدرجات بعد تعرضه للإغماء

ميزة اكتشاف السقوط في ساعة Apple تنقذ الأرواح كانت ميزة اكتشاف السقوط في ساعة Apple Watch ذات أهمية بالغة في إنقاذ اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أصابع تتلف في حرير.. حكايات الأيدي الناعمة مع حرفة التلي السوهاجي

أصابع تتلف في حرير.. حكايات الأيدي الناعمة مع حرفة التلي السوهاجي

أصابع ماهرة تحكي تراثنا: حرفة التلي السوهاجي إن حرفة التلي المصرية، التي تشتهر بها نساء الصعيد، هي فن دقيق يتطلب مهارة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هل تؤثر الشيكولاتة البيضاء على صحة البشرة؟ اعرف أضرارها

هل تؤثر الشيكولاتة البيضاء على صحة البشرة؟ اعرف أضرارها

تأثير الشيكولاتة البيضاء على صحة البشرة تعد الشيكولاتة أحد الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، ولكن من الضروري اختيار نوع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ايران.. ما أهمية محافظة أصفهان الإيرانية بعد هجوم إسرائيل

ايران.. ما أهمية محافظة أصفهان الإيرانية بعد هجوم إسرائيل

ما أهمية محافظة أصفهان الإيرانية؟ تُعد محافظة أصفهان من أهم المحافظات الإيرانية، حيث أنها تتميز بالآتي: موقعها اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بيرسى تاو يعود لتشكيل الأهلي أمام مازيمبى بفرمان مارسيل كولر

بيرسى تاو يعود لتشكيل الأهلي أمام مازيمبى بفرمان مارسيل كولر

عودة بيرسي تاو إلى تشكيلة الأهلي أعلن المدير الفني للأهلي، مارسيل كولر، عن عودة نجم الفريق الجنوب أفريقي، بيرسي تاو، اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من أخبار ومقالات وسياسة

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
«مكافحة المخدرات» بحائل تقبض على مقيم لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)

«مكافحة المخدرات» بحائل تقبض على مقيم لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)

قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على مقيم من الجنسية البنغلاديشية بمنطقة حائل لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر اقرأ المزيد

العربية العربية
أسعار النفط تقفز 3% وسط تقارير عن ضربات إسرائيلية على إيران

أسعار النفط تقفز 3% وسط تقارير عن ضربات إسرائيلية على إيران

ارتفاع أسعار النفط بسبب الضربات الإسرائيلية المزعومة على إيران ارتفعت أسعار النفط بشكل كبير يوم الجمعة بعد ورود تقارير اقرأ المزيد

جريدة عمان جريدة عمان
مطالب بحماية المزارع من فيضان وادي البطحاء بجعلان بني بوعلي

مطالب بحماية المزارع من فيضان وادي البطحاء بجعلان بني بوعلي

أهالي جعلان بني بوعلي يناشدون: حماية مزارعنا من فيضان وادي البطحاء يواجه أهالي ولاية جعلان بني بوعلي تحديات كبيرة بسبب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
فرنسا تؤكد مجددا دعوتها إلى وقف التصعيد فى الشرق الأوسط

فرنسا تؤكد مجددا دعوتها إلى وقف التصعيد فى الشرق الأوسط

فرنسا تؤكد على دعوتها لوقف التصعيد العسكري في الشرق الأوسط شددت فرنسا مرة أخرى على دعوتها إلى وقف التصعيد العسكري في اقرأ المزيد

وهج الخليج وهج الخليج
ضبط 3 متهمين بحوزتهم أكثر من 1300 رزمة مخدر القات

ضبط 3 متهمين بحوزتهم أكثر من 1300 رزمة مخدر القات

مداهمة أمنية في ظفار تكشف عن شبكة تهريب مخدرات قامت شرطة خفر السواحل بالتعاون مع شرطة محافظة ظفار بحملة أمنية استهدفت اقرأ المزيد

جريدة القدس جريدة القدس
اندلاع مواجهات مع الاحتلال في حوسان غرب بيت لحم

اندلاع مواجهات مع الاحتلال في حوسان غرب بيت لحم

اندلاع مواجهات مع قوات الاحتلال في قرية حوسان غرب بيت لحم اندلعت مواجهات عنيفة بين الأهالي وقوات الاحتلال الإسرائيلي، اقرأ المزيد

قدس برس قدس برس
الكويت تعرب عن أسفها لفشل مجلس الأمن في قبول عضوية فلسطين

الكويت تعرب عن أسفها لفشل مجلس الأمن في قبول عضوية فلسطين

تعثر مساعي فلسطين لعضوية الأمم المتحدة أعربت دولة الكويت عن بالغ أسفها لتعثر جهود دولة فلسطين في الحصول على العضوية اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
مجلس النواب الأميركي يستعد لتمرير المساعدات لأوكرانيا متخطياً اعتراض اليمينيين

مجلس النواب الأميركي يستعد لتمرير المساعدات لأوكرانيا متخطياً اعتراض اليمينيين

موافقة مجلس النواب على المساعدات لأوكرانيا بعد أشهر من التأخير الحرج بالنسبة لأوكرانيا، يستعد مجلس النواب الأمريكي هذا اقرأ المزيد

صحيفة سبق صحيفة سبق
كأس آسيا تحت 23 عامًا: الأخضر الأولمبي يمطر شباك تايلاند بخماسية ويقترب من التأهل

كأس آسيا تحت 23 عامًا: الأخضر الأولمبي يمطر شباك تايلاند بخماسية ويقترب من التأهل

المنتخب السعودي الأولمبي يمطر شباك تايلاند بخمسة أهداف حقق المنتخب السعودي تحت 23 عامًا فوزًا ساحقًا على نظيره اقرأ المزيد

الوطن البحرينية الوطن البحرينية
إلزام شركة بحرينية بدفع 244 ألف دولار مستحقة لشركة خليجية

إلزام شركة بحرينية بدفع 244 ألف دولار مستحقة لشركة خليجية

ملخص القضية حكمت المحكمة التجارية الخامسة في البحرين بإلزام شركة بحرينية بدفع مبلغ 244 ألف دولار أمريكي لشركة خليجية، اقرأ المزيد

فوربس الشرق الأوسط فوربس الشرق الأوسط
تروث سوشيال تطلق منصة بث رغم تراجع سهمها

تروث سوشيال تطلق منصة بث رغم تراجع سهمها

تروث سوشيال تطلق منصة بث أعلنت شركة Truth Social التابعة للرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب عن قرب إطلاقها لمنصة بث اقرأ المزيد

النهار الجزائرية النهار الجزائرية
عطاف يجري لقاءين ثنائيين مع نظيريه السيراليوني والإيراني بنيويورك

عطاف يجري لقاءين ثنائيين مع نظيريه السيراليوني والإيراني بنيويورك

لقاءات ثنائية بين أحمد عطاف ونظيريه السيراليوني والإيراني في نيويورك على هامش مشاركته في جلسة الجمعية العامة للأمم اقرأ المزيد

المزيد من أخبار ومقالات وسياسة

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة