خبير تغذية يكشف عن عشبة خضراء تحمي من فقدان البصر في الشيخوخة
![خبير تغذية يكشف عن عشبة خضراء تحمي من فقدان البصر في الشيخوخة خبير تغذية يكشف عن عشبة خضراء تحمي من فقدان البصر في الشيخوخة](https://img.3agel.news/Hvo6pBOantYbUufOsvoOB9QJ4s343DzoPFksRk5rz6w/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvZXd/jRnJRWD/I4R1o1d/1JEVUVB/dFNvS21/iZTNhc1/FNOE9oS/XNRSHpT/dC53ZWJ/w.webp)
أكد الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية، على أهمية تناول الشبت بانتظام للوقاية من التنكس البقعي، وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر لدى كبار السن.
الضمور البقعي المرتبط بالعمريؤدي الضمور البقعي المرتبط بالعمر إلى تدهور تدريجي للرؤية المركزية، ما يؤثر بشكل كبير على الأنشطة اليومية مثل القراءة والقيادة. وينصح الخبراء بتناول كميات وفيرة من الخضراوات الطازجة، بما في ذلك الشبت، لتقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض.
دور الشبت في الوقايةأشار الدكتور غينسبورغ إلى أن الشبت غني بالإسترات والكاروتينات، وهي مركبات نباتية ثبت فعاليتها في حماية الخلايا من التلف الناتج عن التنكس البقعي. وبناءً عليه، ينصح بإدراج الشبت والخضراوات الورقية الطازجة الأخرى، مثل الكزبرة والبقدونس، في النظام الغذائي اليومي للوقاية من فقدان البصر المرتبط بالشيخوخة.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً