اليوم السابع - اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم.. كيف يمكن للمشى أن يقلل الإصابة بالقاتل الصامت
![اليوم السابع - اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم.. كيف يمكن للمشى أن يقلل الإصابة بالقاتل الصامت اليوم السابع - اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم.. كيف يمكن للمشى أن يقلل الإصابة بالقاتل الصامت](https://img.3agel.news/TdQIpb9Ht_KjlZxyzOzNrXqExNZIA940NM_mDUC8lic/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvZGV/mYXVsdC/53ZWJw.webp)
تعد رياضة المشى من أفضل أشكال التمارين، التى توفر فوائد صحية مختلفة مثل فقدان الوزن، ويحافظ على تنسيق الجسم، ويساعدك على البقاء نشيطًا، والأهم من ذلك يحافظ على معدل ضربات قلبك سليمًا.
بينما نستعد للاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم دعونا نعيد النظر فى أهمية أكمل القراءة على الموقع الرسمي
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً