النوم الوهمي.. خدعة بسيطة لاستعادة الطاقة والحيوية
دبي: يمامة بدوان
يواجه بعض الأشخاص مشاكل في النوم، وغالباً ما يؤثر ذلك في إنتاجية اليوم التالي بالعمل، حيث تساءلوا عن طرق محددة لاستعادة نشاطهم، ما ينعكس إيجابياً على مسار يومهم، ويجعله أكثر طاقة وحيوية.
وبحسب عدد من خبراء طب الأسرة، فإن النوم أمر ضروري وأساسي لصحة الإنسان، لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون مشاكل النوم، التي تجعل حياتهم جحيماً، وتؤثر في إنتاجيتهم، وتصيبهم بالأمراض وغيرها من المشاكل.
وقالوا إنه عندما يحصل الفرد على عدد ساعات النوم الكافي، فإن ذلك ينع ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً