الموجة الحارة في مصر- فئات معرضة للإصابة بالإجهاد الحراري

الموجة الحارة في مصر: الفئات الأكثر عرضة للإجهاد الحراري

مقدمةتشهد مصر حاليًا موجة حارة شديدة، حيث وصلت درجات الحرارة إلى 44 درجة مئوية في الظل، مما يزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري لدى الأفراد المعرضين لأشعة الشمس المباشرة.

الفئات الأكثر عرضة للإجهاد الحراريتتضمن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري ما يلي:

• مرضى الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
• كبار السن
• الأطفال

أعراض الإجهاد الحراريتتمثل أعراض الإجهاد الحراري في:

• ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم
• صداع ودوار
• احمرار العينين
• جفاف الوجه
• فقدان الوعي في الحالات الشديدة
• تسارع ضربات القلب

الوقاية من الإجهاد الحراريلتقليل خطر الإصابة بالإجهاد الحراري، يُنصح باتباع النصائح التالية:

• تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة
• الإكثار من شرب السوائل، وخاصة الماء
• ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون مصنوعة من القطن
• الاستحمام المتكرر بالماء الفاتر
• قضاء الوقت في أماكن جيدة التهوية

علاج الإجهاد الحراريفي حالة الإصابة بالإجهاد الحراري، من الضروري اتخاذ الخطوات التالية:

• التوجه إلى أقرب مستشفى حميات في الحالات الشديدة
• عمل كمادات باردة وشرب السوائل الباردة في الحالات البسيطة