الشعور بالوحدة يسبب مشكلات صحية.. تعرف عليها

مقدمة

أظهرت دراسات متعددة أن الشعور بالوحدة يمثل تهديدًا جديًا للصحة الجسدية والنفسية، حيث يزيد من قابلية الأفراد للإصابة بالأمراض المزمنة، والاكتئاب، والوفاة المبكرة.

دراسة جامعة ولاية أريزونا

أكدت دراسة أجراها فريق بحثي متخصص في علم النفس بجامعة ولاية أريزونا أن الشعور بالوحدة يرتبط ارتباطًا وثيقًا باحتمالات الإصابة بالأمراض والاكتئاب والمشكلات الصحية المزمنة، بل إنه قد يعادل خطورة التدخين على الصحة.

العوامل المساهمة في الشعور بالوحدة

وفقًا للدراسة، فإن الشعور بالوحدة ينبع من الحاجة الأساسية إلى الانتماء، والتي عندما لا يتم تلبيتها، تتعرض الصحة الإنسانية لعواقب سلبية. كما أشارت الدراسة إلى أن التفاوتات الاقتصادية والاجتماعية يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالوحدة، حيث أنها تعيق قدرة الأفراد على تلبية احتياجاتهم الأساسية.

وحدة منتصف العمر في أمريكا

أظهرت الدراسة أن أعدادًا متزايدة من الأمريكيين في منتصف العمر يعانون من الوحدة مقارنة بنظرائهم في أوروبا. ويتزامن ذلك مع ارتفاع معدلات الوفيات بين البالغين الأمريكيين في سن العمل.

كيفية الحد من الشعور بالوحدة

أكدت الدراسة أن سياسات العمل السخية والعلاقات الأسرية القوية تقلل من الشعور بالوحدة في منتصف العمر. ويرجع ذلك إلى أنها تساعد في تقليل الضغوط المالية والخلافات الأسرية، مما يخلق بيئة أكثر دعماً واستقرارًا.