الزبادي مع بذور الشيا- فوائد لا تتوقعها
![الزبادي مع بذور الشيا- فوائد لا تتوقعها الزبادي مع بذور الشيا- فوائد لا تتوقعها](https://img.3agel.news/lZDUGao9QR-jX67LEmyD2NH3dtcj_Vpr7Bq8MAdFxAE/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvd3Z/rOGtnbl/ZVcGdvU/FVnbXU4/Y1JJS1B/ES1I3ST/N1VHpBU/GY2UHdF/Mi53ZWJ/w.webp)
يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الزبادي للحصول على أفضل الفوائد الصحية، ولكن يقوم بعض الأفراد بإضافة بذور الشيا أيضًا لتعزيز القيمة الغذائية، ومن ثم حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما يتعلق بالزبادي مع بذور الشيا، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد تناول الزبادي، ومن بينها:
- تعزيز صحة العظام والأسنان لأنه غني بالكالسيوم.
- مساعدة الجسم على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً