تصنيفات طب وصحة وغذاء

الإفراط في تناول «زيت السمك» خطر

الإفراط في تناول «زيت السمك» خطر
الإفراط في تناول «زيت السمك» خطر

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

الإفراط في تناول «زيت السمك» خطر

18 يونيو 2024

شارك

مقدمةيُعد زيت السمك مصدراً غنيًا بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تُعرف بفوائدها الصحية. ولكن، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لمكملات زيت السمك إلى عواقب وخيمة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة للقلب والأوعية الدموية.

دراسة حديثةأظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات زيت السمك بشكل منتظم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الرجفان الأذيني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. شملت الدراسة أكثر من 100000 مشارك تتبع صحتهم على مدى 12 عامًا.

النتائج الرئيسيةوجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات زيت السمك كانوا أكثر عرضة بنسبة 25% للإصابة بالرجفان الأذيني، و30% للإصابة بالسكتة الدماغية، و15% للإصابة بنوبة قلبية. بالإضافة إلى ذلك، كانوا أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20%.

هذه النتائج مقلقة، خاصة وأن مكملات زيت السمك تُستخدم على نطاق واسع كوسيلة وقائية لدرء أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، تشير هذه الدراسة إلى أن الإفراط في استخدام زيت السمك قد يكون له تأثير معاكس، ويزيد في الواقع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التوصياتفي ضوء هذه النتائج، يُنصح الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة للقلب والأوعية الدموية بتجنب تناول مكملات زيت السمك، أو على الأقل استشارة الطبيب قبل البدء في تناولها. يمكن الحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية من مصادر غذائية مثل الأسماك الدهنية والجوز وبذور الكتان، والتي تعتبر أكثر أمانًا وفعالية في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مقالات أخري من الخليج الإماراتية

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تعرف إلي أفضل الهدّافين في تاريخ كوبا أمريكا

تعرف إلي أفضل الهدّافين في تاريخ كوبا أمريكا

نيقوسيا - أ ف ب على مدى أكثر من قرن احتضنت كوبا أمريكا أبرز الهدّافين في أمريكا الجنوبية. من هم أفضل المسجّلين في تاريخ اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
محمد بن راشد يبارك لحجاج بيت الله: عوداً حميداً لأرض الوطن

محمد بن راشد يبارك لحجاج بيت الله: عوداً حميداً لأرض الوطن

بارك صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، الثلاثاء، لحجاج اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | تظاهرة في كينيا احتجاجاً على ضرائب جديدة واعتقالات

بالفيديو | تظاهرة في كينيا احتجاجاً على ضرائب جديدة واعتقالات

نيروبي-أ ف ب أطلقت الشرطة الكينية الغاز المسيل للدموع، واعتقلت أشخاصاً عدة، الثلاثاء، خلال تظاهرة في العاصمة نيروبي ضد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ارتفاع قياسي للطلب على الطاقة بشمال الهند مع موجة الحر

ارتفاع قياسي للطلب على الطاقة بشمال الهند مع موجة الحر

أعلنت الحكومة الهندية، الثلاثاء، أن موجة الحر الشديد في شمال الهند دفعت الطلب على الطاقة إلى مستوى قياسي، فيما يعاني اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
وفاة 23 تونسياً خلال أدائهم فريضة الحج

وفاة 23 تونسياً خلال أدائهم فريضة الحج

تونس-وام توفي 23 تونسياً، خلال أدائهم فريضة الحج في المملكة العربية السعودية، هذا العام. ونقلت وكالة الأنباء التونسية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. 5 خطوات لإصدار تأشيرة سياحة 5 سنوات

الإمارات.. 5 خطوات لإصدار تأشيرة سياحة 5 سنوات

أبوظبي - «الخليج» أتاحت «الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ» في الإمارات، للأجانب في الخارج من كل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | أربعة قتلى وأكثر من مئة مصاب جراء زلزال في إيران

فيديو | أربعة قتلى وأكثر من مئة مصاب جراء زلزال في إيران

«الخليج» - متابعات أعلنت السلطات الإيرانية الثلاثاء، أن زلزالاً ضرب مدينة «كاشمر» في محافظة خراسان رضوي، ما أسفر عن اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«تيسلا» في جولة قانونية للموافقة على مدفوعات إيلون ماسك

«تيسلا» في جولة قانونية للموافقة على مدفوعات إيلون ماسك

إعداد: خنساء الزبير بدأت شركة «تسلا» معركتها من أجل الاعتراف القانوني بتصويت المساهمين لمصلحة مدفوعات إيلون ماسك، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
القبض على متهم قتل 4 مصريين وقطع أجسادهم في العراق

القبض على متهم قتل 4 مصريين وقطع أجسادهم في العراق

«القاهرة» - متابعات تمكّنت عناصر وزارة الداخلية العراقية من إلقاء القبض على مصري، متهم بقتل 4 مصريين وتقطيع أجسادهم اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
19650 أضحية بمسالخ أبوظبي خلال عيد الأضحى

19650 أضحية بمسالخ أبوظبي خلال عيد الأضحى

أبوظبي: عماد الدين خليل شهدت مسالخ مدينة أبوظبي، خلال الأيام الثلاثة لعيد الأضحى المبارك، توافد المضحين وسط بيئة آمنة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| محمد بن زايد يستجيب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

فيديو| محمد بن زايد يستجيب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

استجاب صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، لمناشدة الصياد الفلسطيني رجب أبو ريالة، بعدما اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«فيسكر» للسيارات الكهربائية تتقدم بطلب لإشهار إفلاسها

«فيسكر» للسيارات الكهربائية تتقدم بطلب لإشهار إفلاسها

تقدمت شركة «فيسكر» الناشئة في مجال صناعة السيارات الكهربائية بطلب لإشهار إفلاسها، بعد مناقشات مع إحدى شركات تصنيع اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو| صدمة مشجع إنجليزي استيقظ ليجد نفسه وحيداً في المدرجات

بالفيديو| صدمة مشجع إنجليزي استيقظ ليجد نفسه وحيداً في المدرجات

استيقظ مشجع إنجليزي، فجر الاثنين، ليجد نفسه بمفرده في مدرجات ملعب فيلتينس أرينا، الذي استضاف مباراة إنجلترا ضد صربيا، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«الداخلية» وشرطة دبي تنظمان «ملتقى الوقاية من المخدِّرات»

«الداخلية» وشرطة دبي تنظمان «ملتقى الوقاية من المخدِّرات»

تحت رعاية الفريق سموّ الشيخ سيف بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، رئيس مجلس مكافحة المخدِّرات، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| محمد بن زايد يستجب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

فيديو| محمد بن زايد يستجب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

استجاب صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، لمناشدة الصياد الفلسطيني رجب أبو ريالة، بعدما اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الطلب على ألواح الطاقة الشمسية في ألمانيا يرتفع 35%

الطلب على ألواح الطاقة الشمسية في ألمانيا يرتفع 35%

قال اتحاد صناعات الطاقة الشمسية في ألمانيا الثلاثاء، إن تركيب ألواح الطاقة الشمسية في البلاد ارتفع 35 في المئة على أساس اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أبوظبي الأولى في المنطقة من حيث سرعة نموّ منظومة الشركات الناشئة

أبوظبي الأولى في المنطقة من حيث سرعة نموّ منظومة الشركات الناشئة

أبوظبي: «الخليج» صنَّف التقرير العالمي لمنظومة الشركات الناشئة لعام 2024 (GSER)، الذي أصدرته شركة الاستشارات والأبحاث اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أبوظبي .. 8 مخالفات مرورية بغرامات تصل لـ 3000 درهم و23 نقطة

أبوظبي .. 8 مخالفات مرورية بغرامات تصل لـ 3000 درهم و23 نقطة

أبوظبي: الخليج حددت شرطة أبوظبي 8 مخالفات مرورية للسرعة المقررة في الإمارة وتتراوح غرامتها من 300 إلى 3000 درهم، وعدد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
وفاة الممثلة الفرنسية أنوك إيميه عن 92 عاماً

وفاة الممثلة الفرنسية أنوك إيميه عن 92 عاماً

باريس - (أ ف ب) توفيت الممثلة أنوك إيميه، أحد أشهر وجوه السينما الفرنسية في القرن العشرين، الثلاثاء في منزلها في باريس اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات تتقدم إلى المركز السابع عالمياً في القوة التنافسية للدول 2024

الإمارات تتقدم إلى المركز السابع عالمياً في القوة التنافسية للدول 2024

أكد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي «رعاه الله»، أن دولة الإمارات اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«الهلال» توزّع كسوة العيد والأضاحي على 600 أسرة صومالية

«الهلال» توزّع كسوة العيد والأضاحي على 600 أسرة صومالية

وزعت «هيئة الهلال الأحمر الإماراتي» كسوة العيد على 600 أسرة في العاصمة الصومالية مقديشو، إلى جانب 3500 أضحية، ما أدخل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
النعيمي يهنّئ خادم الحرمين الشريفين بنجاح موسم الحج

النعيمي يهنّئ خادم الحرمين الشريفين بنجاح موسم الحج

بعث صاحب السموّ الشيخ حميد بن راشد النعيمي، عضو المجلس الأعلى حاكم عجمان، برقية تهنئة إلى أخيه خادم الحرمين الشريفين اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
محمد بن راشد: الإمارات بقيادة محمد بن زايد ترتقي إلى قمم جديدة من الريادة

محمد بن راشد: الإمارات بقيادة محمد بن زايد ترتقي إلى قمم جديدة من الريادة

أكد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي «رعاه الله»، أن دولة الإمارات اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«هينلي آند بارتنرز»: الإمارات تتصدر عالمياً بجذب 6700 مليونير في 2024

«هينلي آند بارتنرز»: الإمارات تتصدر عالمياً بجذب 6700 مليونير في 2024

تكسب دولة الإمارات الأثرياء فيما تخسرهم دول كثيرة حول العالم التسهيلات وأسلوب الحياة والبيئة الاستثمارية أبرز عوامل جذب اقرأ المزيد

المزيد من الخليج الإماراتية

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

اليوم السابع اليوم السابع
طرق طبيعية للتخلص من الحموضة بعد وجبات العيد الدسمة

طرق طبيعية للتخلص من الحموضة بعد وجبات العيد الدسمة

بعد تناول وجبات عيد الأضحى من اللحوم الدسمة ينتاب الكثيرون شعور  بالحموضة أو حرقة المعدة  وبحسب ما نشره موقع اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. هطول أمطار غزيرة على المسجد الحرام في أول أيام التشريق

شاهد.. هطول أمطار غزيرة على المسجد الحرام في أول أيام التشريق

صحيفة المرصد: وثق مقطع فيديو هطول أمطار غزيرة على المسجد الحرام في أول أيام التشريق. وكان المركز الوطني للأرصاد توقع اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مصاب بالنقرس؟- حسام موافي يحذر: هذا العضو قد يكون السبب

مصاب بالنقرس؟- حسام موافي يحذر: هذا العضو قد يكون السبب

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك مشكلة صحية مزعجة ترتبط الإصابة بها بوجود خلل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | تظاهرة في كينيا احتجاجاً على ضرائب جديدة واعتقالات

بالفيديو | تظاهرة في كينيا احتجاجاً على ضرائب جديدة واعتقالات

نيروبي-أ ف ب أطلقت الشرطة الكينية الغاز المسيل للدموع، واعتقلت أشخاصاً عدة، الثلاثاء، خلال تظاهرة في العاصمة نيروبي ضد اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
من بينها علاج الضعف الجنسي.. ما أبرز استخدامات الرشاد بالطب التقليدي؟

من بينها علاج الضعف الجنسي.. ما أبرز استخدامات الرشاد بالطب التقليدي؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُستخدم النباتات والأعشاب الطبّية منذ قرون طويلة في علاج مختلف الأمراض والأوجاع. اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
طريقة إنقاذ الشخص من الاختناق

طريقة إنقاذ الشخص من الاختناق

يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه يمكن لأي شخص أن يصاب بالشرقة، من طفل صغير إلى شخص كبير في السن. المهم في هذه اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟

سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟

يتساءل بعض متبعي الدايت عن السعرات الحرارية في أنواع اللحوم الحمراء، لإدراج النوع الأقل في النظام الغذائي اليومي خلال اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | أربعة قتلى وأكثر من مئة مصاب جراء زلزال في إيران

فيديو | أربعة قتلى وأكثر من مئة مصاب جراء زلزال في إيران

«الخليج» - متابعات أعلنت السلطات الإيرانية الثلاثاء، أن زلزالاً ضرب مدينة «كاشمر» في محافظة خراسان رضوي، ما أسفر عن اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
الهلال الأحمر: رصدنا نحو مليون إصابة بالأمراض المعدية في غزة

الهلال الأحمر: رصدنا نحو مليون إصابة بالأمراض المعدية في غزة

أشارت المتحدثة باسم الهلال الأحمر الفلسطيني نبال فرسخ، اليوم الثلاثاء، إلى أنه نه تم رصد أكثر من مليون إصابة بالأمراض اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الشرق الأوسط... البقاء في مستقبل أكثر حرارة وجفافاً

الشرق الأوسط... البقاء في مستقبل أكثر حرارة وجفافاً

كان 2023 العام الأكثر سخونة على الإطلاق، حيث حطم الأرقام القياسية التي يعود تاريخها إلى منتصف خمسينات القرن التاسع عشر، اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
انتبه- 3 روائح يصدرها جسمك عند الإفراط في لحم العيد

انتبه- 3 روائح يصدرها جسمك عند الإفراط في لحم العيد

الكونسلتو يجب الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة من اللحوم الحمراء في عيد الأضحى المبارك، لأن الإفراط في تناولها له اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
أبعد الإكزيما عنك بإجراءات بسيطة

أبعد الإكزيما عنك بإجراءات بسيطة

تُعتبر الإكزيما من المشكلات الجلدية المزعجة التي تؤثر على نمط الحياة. وثمة وسائل معينة يمكن أن تساعد في الحدّ من اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| محمد بن زايد يستجيب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

فيديو| محمد بن زايد يستجيب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

استجاب صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، لمناشدة الصياد الفلسطيني رجب أبو ريالة، بعدما اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عايز ترطب على نفسك وتتحكم في وزنك.. أضف هذا المكون إلى عصير المانجو

عايز ترطب على نفسك وتتحكم في وزنك.. أضف هذا المكون إلى عصير المانجو

يعشق معظمنا تناول المانجو خاصة مع قدوم الصيف والحر، حيث نحب تناول هذه الفاكهة اللذيذة كاملة، ولكن البعض أيضًا يحب اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
الفول السوداني للرجال في العيد- 5 فوائد يقدمها للعضو الذكري

الفول السوداني للرجال في العيد- 5 فوائد يقدمها للعضو الذكري

الكونسلتو يعد الفول السوداني من التسالي التي يعتاد معظم الأشخاص على تناولها في عيد الأضحى المبارك أثناء مشاهدة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
علامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

علامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

صحيفة المرصد: كشف الخبراء عن بعض العلامات التي تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ما يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
الإبحار والمأكولات البحرية وملعب جولف في السعيدية في البحر الأبيض المتوسط ​​المغربي

الإبحار والمأكولات البحرية وملعب جولف في السعيدية في البحر الأبيض المتوسط ​​المغربي

جولة في مدينة السعيدية الساحلية الهادئة للاستمتاع بلعبة الجولف مع إيمي باركلي في هذه الحلقة من برنامج Golf Travel Tales اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
هل تقضي ساعات طويلة أمام التلفاز؟ عليك الحذر لهذا السبب

هل تقضي ساعات طويلة أمام التلفاز؟ عليك الحذر لهذا السبب

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جددية عن أن فكرة تبديل الوقت الذي تقضيه أمام شاشة التلفاز بممارسة اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
سمات مشتركة بين النفوس السعيدة والمتفائلة

سمات مشتركة بين النفوس السعيدة والمتفائلة

يبذل معظم الناس جهوداً كبيرة ليشعروا بمزيد من السعادة. وبينما الجميع يبحث عن إجابة على السؤال الشهير "ما سرّ السعادة؟" اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| محمد بن زايد يستجب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

فيديو| محمد بن زايد يستجب لمناشدة صياد فلسطيني تقطعت به السبل

استجاب صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، لمناشدة الصياد الفلسطيني رجب أبو ريالة، بعدما اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
في الطقس الحار.. مشروبات تروي العطش وأخرى تسبب الظمأ

في الطقس الحار.. مشروبات تروي العطش وأخرى تسبب الظمأ

كشفت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا عن المشروبات التي تروي العطش في الطقس الحار، والمشروبات التي لا تصلح لهذا الغرض. وتشير اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
إضافة بسيطة للنظام الغذائي قد تساعد النساء على العيش لفترة أطول

إضافة بسيطة للنظام الغذائي قد تساعد النساء على العيش لفترة أطول

توصلت دراسة جديدة أجريت في اليابان إلى أن تناول النساء الأسماك الصغيرة كاملة -من الرأس إلى العظام- قد يقلل من خطر اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
وفاة الممثلة الفرنسية أنوك إيميه عن 92 عاماً

وفاة الممثلة الفرنسية أنوك إيميه عن 92 عاماً

باريس - (أ ف ب) توفيت الممثلة أنوك إيميه، أحد أشهر وجوه السينما الفرنسية في القرن العشرين، الثلاثاء في منزلها في باريس اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بعد 10 سنوات.. التقاط إشارة صوتية لمدة 6 ثواني قد يحل لغز اختفاء الطائرة الماليزية المفقودة

بعد 10 سنوات.. التقاط إشارة صوتية لمدة 6 ثواني قد يحل لغز اختفاء الطائرة الماليزية المفقودة

ترجمة حصرية: قد يتم حل اللغز المحيط برحلة الخطوط الجوية الماليزية المفقودة MH370 قريبا بعد أن عثر باحثون بريطانيون على اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة