تصنيفات منوعات

الاستمرارية وتقليل التشتت.. 20 عادة يومية تمنحك مفتاح النجاح فى الحياة

الاستمرارية وتقليل التشتت.. 20 عادة يومية تمنحك مفتاح النجاح فى الحياة
الاستمرارية وتقليل التشتت.. 20 عادة يومية تمنحك مفتاح النجاح فى الحياة

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

الاستمرارية وتقليل التشتت.. 20 عادة يومية تمنحك مفتاح النجاح فى الحياة

20 يونيو 2024

شارك

عادات النجاح: الطريق نحو تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية

العادات هي العمود الفقري للنجاح. من خلال تطوير عادات إيجابية، يمكنك شحذ عقلك وتحقيق أقصى استفادة من وقتك، مما يساعدك على تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية. إليك 20 عادة يومية أثبتت فعاليتها في تمكين الأفراد الناجحين:

عادات يومية أساسية

  1. حدد أهدافًا واضحة وقابلة للقياس: اعرف ما تريده من الحياة وضع أهدافًا واقعية ومحددة لتحقيقها.
  2. خطط ليومك: نظم أنشطتك واستغل وقتك بحكمة.
  3. استيقظ مبكرًا: استفد من هدوء الصباح لزيادة الإنتاجية.
  4. اكتسب المعرفة: اقرأ، وادرس، وتدرب بانتظام لتطوير مهاراتك.
  5. اعتني بصحتك: احصل على نوم كافٍ، ومارس التمارين الرياضية، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  6. استرخِ وقوّ عقلك: مارس تمارين الاسترخاء والتأمل لتعزيز الصحة العقلية والعاطفية.
  7. فكر بإيجابية: ركز على التفاؤل والثقة بالنفس.
  8. تواصل بفعالية: طور مهارات التواصل وكن قادرًا على التفاعل مع الآخرين بوضوح.
  9. اعمل بروح الفريق: تعاون مع الآخرين لتحقيق الأهداف المشتركة.
  10. حافظ على التحفيز: ارغب في الوفاء بالتزاماتك وتحقيق أهدافك.
  11. استمع بعناية: كن مستمعًا جيدًا واعتد بمشاركة آرائك واحتياجاتك.
  12. اقرأ بانتظام: توسع آفاقك وفهمك من خلال القراءة في مجالات مختلفة.
  13. كن مرنًا: تكيف مع التغييرات والمواقف المختلفة بقبول وروح رياضية.
  14. احتضن الفشل: اعتبره فرصة للتعلم والنمو.
  15. لا تستسلم: استمر في العمل بجد نحو أهدافك مهما واجهت من صعوبات.
  16. كن منضبطًا: التزم بالمسؤوليات والواجبات الموكلة إليك.
  17. قلل التشتت: حدد الأولويات وركز على المهام المهمة.
  18. تعامل مع ضغوط الحياة: طور استراتيجيات صحية لإدارة التوتر.
  19. احتفِ بالنجاحات: اعترف بإنجازاتك الكبيرة والصغيرة.
  20. عرف النجاح كما تراه أنت: ليس هناك تعريف واحد للنجاح. حدد ما يعنيه النجاح بالنسبة لك واجتهد لتحقيقه من خلال هذه العادات اليومية.
الاستمرارية وتقليل التشتت.. 20 عادة يومية تمنحك مفتاح النجاح فى الحياة
الاستمرارية وتقليل التشتت.. 20 عادة يومية تمنحك مفتاح النجاح فى الحياة
الاستمرارية وتقليل التشتت.. 20 عادة يومية تمنحك مفتاح النجاح فى الحياة

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
نيوز ماكس الأمريكية تحتفي بدراسة «أبو هشيمة» عن الشباب والذكاء الاصطناعي: مصر والإمارات في مقدمة الدول العربية اهتماما بالملف

نيوز ماكس الأمريكية تحتفي بدراسة «أبو هشيمة» عن الشباب والذكاء الاصطناعي: مصر والإمارات في مقدمة الدول العربية اهتماما بالملف

سلطت نيوز ماكس الأمريكية الضوء على الدراسة التي تقدم بها النائب أحمد أبو هشيمة، رئيس لجنة الشباب والرياضة بمجلس الشيوخ، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما شروط التصالح فى قضايا مخالفات البناء؟.. اعرف التفاصيل وفقا للقانون

ما شروط التصالح فى قضايا مخالفات البناء؟.. اعرف التفاصيل وفقا للقانون

يعد التصالح في مخالفات البناء وتقنين أوضاعه، من أهم القضايا الشائكة التى يهتم بها جميع طوائف المجتمع باختلاف طبقاتهم، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
اكتشاف مذبح نذرى من العصر الرومانى فى إسبانيا.. اعرف حكايته

اكتشاف مذبح نذرى من العصر الرومانى فى إسبانيا.. اعرف حكايته

اكتشف علماء الآثار مذبحًا نذريًا من العصر الروماني في لارونبي، نافارا شمال إسبانيا، يحتوى هذا المذبح، الذى يعود تاريخه اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عاجل.. رئيس الوزراء: تشكيل خلية عمل لمتابعة وإدارة أزمة وفاة الحجاج المصريين

عاجل.. رئيس الوزراء: تشكيل خلية عمل لمتابعة وإدارة أزمة وفاة الحجاج المصريين

عاجل.. رئيس الوزراء: تشكيل خلية عمل لمتابعة وإدارة أزمة وفاة الحجاج شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
هل يغير واتساب مظهره الافتراضى على أجهزة آيفون؟

هل يغير واتساب مظهره الافتراضى على أجهزة آيفون؟

يتمكن مستخدمو واتساب قريبًا من تغيير لون المظهر الافتراضي الخاص بهم والذي بدأت اختباراته بالفعل مع إصدار iOS، حيث اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الأمير هارى يسير على خطى والدته ديانا فى انتقاد العائلة المالكة

الأمير هارى يسير على خطى والدته ديانا فى انتقاد العائلة المالكة

يبدو أن الأمير هارى يسير على خطى والدته الأميرة ديانا من خلال الاستمرار فى انتقاد العائلة المالكة، حسبما قال خبير ملكي. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مقررون أمميون: من يزود إسرائيل بالأسلحة يخاطر بالتواطؤ في الإبادة الجماعية

مقررون أمميون: من يزود إسرائيل بالأسلحة يخاطر بالتواطؤ في الإبادة الجماعية

أفادت قناة القاهرة الإخبارية فى خبر عاجل لها بأن مقررون أمميون أكدوا أن الدول التي تزود إسرائيل بالأسلحة تخاطر بالتواطؤ اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مش بس اللحوم.. 8 خضراوات غنية بالبروتين تعزز نمو وبناء العضلات

مش بس اللحوم.. 8 خضراوات غنية بالبروتين تعزز نمو وبناء العضلات

لا يقتصر بناء العضلات على التدريب في صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال وتناول المزيد من اللحوم ومنتجات الألبان، بل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
حرس الحدود يتعادل مع الترسانة سلبيا فى الشوط الأول بدورة الترقى

حرس الحدود يتعادل مع الترسانة سلبيا فى الشوط الأول بدورة الترقى

تعادل حرس الحدود مع الترسانة سلبيا بالشوط الأول في الجولة الخامسة من دورة الترقى المؤهلة لدورى الأضواء فى المباراة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الرئيس السيسى يوجه بتشكيل خلية أزمة لمتابعة حالات وفاة الحجاج المصريين.. إنفو

الرئيس السيسى يوجه بتشكيل خلية أزمة لمتابعة حالات وفاة الحجاج المصريين.. إنفو

أصدر الرئيس عبد الفتاح السيسي توجيهاته بتشكيل خلية أزمة برئاسة رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي لمتابعة وإدارة الوضع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أخبار الاقتصاد المصرى.. 5.7 مليار جنيه إجمالى الاستثمارات بمدينة سوهاج الجديدة

أخبار الاقتصاد المصرى.. 5.7 مليار جنيه إجمالى الاستثمارات بمدينة سوهاج الجديدة

تنوعت اليوم الخميس 20-6-2024 أخبار الاقتصاد المصرى اليوم، من أبرزها تابع الدكتور عاصم الجزار، وزير الإسكان والمرافق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
معلومة قانونية.. لو فقدت تذكرة المترو هتدفع غرامة بدل قضية عقوبتها تصل الحبس

معلومة قانونية.. لو فقدت تذكرة المترو هتدفع غرامة بدل قضية عقوبتها تصل الحبس

يقوم بعض مستخدمى وسائل النقل العام بمحاولة استخدامها دون دفع ثمن تذكرة الركوب، أو ربما يفقد تذكرته بسبب الإهمال وهنا اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نادى القصة يعلن القائمة الطويلة لجائزة طه حسين للرواية المنشورة 2024

نادى القصة يعلن القائمة الطويلة لجائزة طه حسين للرواية المنشورة 2024

فى إطار التعاون بين نادى القصة برئاسة الكاتب محمد السيد عيد، وصندوق التنمية الثقافية برئاسة د.وليد قانوش،  أعلنت لجنة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
توزيع لحوم الأضاحى على مليون أسرة بحضور وزير الاوقاف

توزيع لحوم الأضاحى على مليون أسرة بحضور وزير الاوقاف

توزيع لحوم الأضاحى على مليون أسرة بحضور وزير شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
"سناب" تدفع 15 مليون دولار لتسوية دعوى قضائية بسبب التمييز الجنسى

"سناب" تدفع 15 مليون دولار لتسوية دعوى قضائية بسبب التمييز الجنسى

كشفت إدارة الحقوق المدنية في كاليفورنيا، أن شركة سناب Snap Inc، وافقت على دفع 15 مليون دولار لتسوية الدعوى القضائية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تقشير البرتقال.. أحدث تريندات اختبار الحب بين الأزواج على تيك توك

تقشير البرتقال.. أحدث تريندات اختبار الحب بين الأزواج على تيك توك

المواقف العديدة التى يمر بها الزوجان طوال حياتهما معاً كفيلة بأن تثبت أو تنفى وجود الحب بينهما، وكذلك مستواه سواء ارتفع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مصرع شخصين وإصابة 9 آخرين إثر حادث تصادم قطارين في تشيلي

مصرع شخصين وإصابة 9 آخرين إثر حادث تصادم قطارين في تشيلي

لقي ما لا يقل عن شخصين اثنين مصرعهما، فيما أصيب 9 آخرون بجروح من جراء تصادم قطارين، في بلدة "سان برناردو" الواقعة خارج اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أطعمة ومشروبات ممنوعة حال الإصابة بالتلبك المعوى.. أشهرها القهوة

أطعمة ومشروبات ممنوعة حال الإصابة بالتلبك المعوى.. أشهرها القهوة

التلبك المعوى أو كل ما يسبب اضطرابا في المعدة مظهرا أعراضا شديدة لا يمكن معها الشعور بالراحة عند تناول الطعام أو في غير اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الأهلى يحسم صفقات سوبر للمشاركة فى دورى الكرة النسائية

الأهلى يحسم صفقات سوبر للمشاركة فى دورى الكرة النسائية

نجح مسؤولو النادي الأهلي في حسم عدد كبير من الصفقات المميزة، لدعم فريق الكرة النسائية بالقلعة الحمراء خلال الفترة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
خلاصة اللغة العربية لطلاب الثانوية العامة.. ثوابت مهمة هتساعدك تلم المنهج

خلاصة اللغة العربية لطلاب الثانوية العامة.. ثوابت مهمة هتساعدك تلم المنهج

يستأنف طلاب وطالبات الثانوية العامة امتحانات آخر العام بعد إجازة عيد الأضحى المبارك مباشرة، إذ من المقرر أن يعقد امتحان اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إقبال على استيراد الفول السودانى المصرى وصادراته تسجل 69 مليون دولار فى 6 أشهر يمكن مضاعفتها.. يمكث فى الأرض 4 أشهر تقريبا ومتوسط إنتاجية الفدان يتراوح من 20 لـ 25 أردب وأشهر أنواعه جيزة 6 وإسماعيلية 2

إقبال على استيراد الفول السودانى المصرى وصادراته تسجل 69 مليون دولار فى 6 أشهر يمكن مضاعفتها.. يمكث فى الأرض 4 أشهر تقريبا ومتوسط إنتاجية الفدان يتراوح من 20 لـ 25 أردب وأشهر أنواعه جيزة 6 وإسماعيلية 2

أقبلت العديد من دول العالم على استيراد الفول السودانى المصري لجودته الكبيرة، مقارنة بالعديد من الأصناف التي تنتجها دول اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على خطوات تساعدك فى استخراج شهادة بيانات للرخصة

تعرف على خطوات تساعدك فى استخراج شهادة بيانات للرخصة

وضعت إدارة المرور، مجموعة من الشروط والأوراق المطلوبة لاستخراج شهادة بيانات لرخصة القيادة من وحدة التراخيص، ويجب أن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
المتاحف ودرجة الحرارة كيف يتم الحفاظ على المقتنيات؟

المتاحف ودرجة الحرارة كيف يتم الحفاظ على المقتنيات؟

يعتبر ثبات درجة المحيط الخارجى للأعمال الفنية عاملًا رئيسيًا وحيويًا للحفاظ على الأعمال الفنية، مما يتطلب التحكم الدقيق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أعضاء مجلس إدارة الأهلى يؤدون العزاء فى نورهان مشجعة النادى المتوفية أمام ستاد برج العرب

أعضاء مجلس إدارة الأهلى يؤدون العزاء فى نورهان مشجعة النادى المتوفية أمام ستاد برج العرب

أعضاء مجلس إدارة الأهلى يؤدون العزاء فى نورهان مشجعة النادى المتوفية أمام ستاد برج شاهد الفيديو

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من منوعات

موقع 24 موقع 24
النوم الجيد يخفف الوحدة العاطفية لدى الشباب

النوم الجيد يخفف الوحدة العاطفية لدى الشباب

كشفت دراسة جديدة أن الحصول على نوم أفضل يمكن أن يخفض بشكل كبير من مشاعر الوحدة، وخاصة بين الشباب والمراهقين. ويعد اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
خيبة عشاق «آبل» .. لا ذكاء صناعياً في آيفون قبل 2025

خيبة عشاق «آبل» .. لا ذكاء صناعياً في آيفون قبل 2025

خيبة أمل كبيرة يعيشها عشاق (آبل)، بعد إعلان الشركة بأن أجهزتها التي ستصدر حتى نهاية العام الحالي، لن تكون مدعومة اقرأ المزيد

وكالة بغداد اليوم وكالة بغداد اليوم
النزاهة النيابية: الصيف موسم الاختبار والاطاحة بمسؤولي الكهرباء

النزاهة النيابية: الصيف موسم الاختبار والاطاحة بمسؤولي الكهرباء

بغداد اليوم - بغداد أكد عضو لجنة النزاهة النيابية مهدي غريب، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، ان فصل الصيف هو "مرحلة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. كيف ظهرت المشاعر المقدسة بعد مغادرة الحجاج

شاهد.. كيف ظهرت المشاعر المقدسة بعد مغادرة الحجاج

صحيفة المرصد: وثق مقطع فيديو عرضته قناة الإخبارية، لقطات من المشاعر المقدسة بعد مغادرة الحجاج. وأظهر الفيديو، المشاعر اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
فيديو يرصد لحظة تخريب متظاهرين بيئيين معلمًا أثريًا يعود لما قبل التاريخ

فيديو يرصد لحظة تخريب متظاهرين بيئيين معلمًا أثريًا يعود لما قبل التاريخ

قام متظاهرون بيئيون برش "ستونهنج" أشهر موقع أثري يعود إلى عصور ما قبل التاريخ في بريطانيا، بالطلاء البرتقالي، الأربعاء، اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
900 مليون دولار لموظفة اتهمت وريث "كوكاكولا" بالاغتصاب

900 مليون دولار لموظفة اتهمت وريث "كوكاكولا" بالاغتصاب

ألزمت محكمة أمريكية وريث شركة كوكاكولا العالمية بدفع 900 مليون دولار كتعويض لموظفة أدين بالاعتداء الجنسي عليها، في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الأمير هارى يسير على خطى والدته ديانا فى انتقاد العائلة المالكة

الأمير هارى يسير على خطى والدته ديانا فى انتقاد العائلة المالكة

يبدو أن الأمير هارى يسير على خطى والدته الأميرة ديانا من خلال الاستمرار فى انتقاد العائلة المالكة، حسبما قال خبير ملكي. اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
5 فواكه لا يجب حفظها في الثلاجة

5 فواكه لا يجب حفظها في الثلاجة

نصح خبير تغذية بعدم وضع بعض الفواكه في الثلاجة؛ بهدف الحفاظ عليها لفترة كبيرة صالحة للأكل، إذ إن ذلك يعرّض لمنع اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
"البقعة الحمراء العملاقة" على المشتري.. علماء يكشفون اللغز

"البقعة الحمراء العملاقة" على المشتري.. علماء يكشفون اللغز

بعد سنوات من الإرساليات الفضائية إلى مدار كوكب المشتري، تمكن علماء فلك من حل لغز البقعة الحمراء الضخمة على سطح الكوكب، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. خلاف بين سائق سعودي وآخر باكستاني.. ونهاية غير متوقعة

شاهد.. خلاف بين سائق سعودي وآخر باكستاني.. ونهاية غير متوقعة

صحيفة المرصد: تحدث مواطن، عن شجار رأه بين سائق سطحة باكستاني وسائق سطحة سعودي، والذي انتهى بتناول العشاء كصلح بينهما. اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
الكويت: حبس 27 متهما كونوا تشكيلا عصابيا

الكويت: حبس 27 متهما كونوا تشكيلا عصابيا

أمرت النيابة العامة الكويتية بحبس 27 متهما منهم 6 مواطنين كونوا تشكيلا عصابيا تمكنوا من خلاله غسل أموال تزيد قيمتها على اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
علي بن تميم: قطاعات النشر والثقافة في الصين شريك مهم لمركز أبوظبي للغة العربية

علي بن تميم: قطاعات النشر والثقافة في الصين شريك مهم لمركز أبوظبي للغة العربية

يشارك مركز أبوظبي للغة العربية، في فعاليات الدورة الـ30 من معرض بكين الدولي للكتاب، الذي انطلقت أعماله أمس الأربعاء، اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
أمطار رعدية وعواصف قوية تضرب موسكو وضواحيها (صور+فيديوهات)

أمطار رعدية وعواصف قوية تضرب موسكو وضواحيها (صور+فيديوهات)

تعرضت موسكو وضواحيها اليوم لعواصف قوية وأمطار رعدية غزيرة، وحذّر محافظ المدينة، سيرغي سوبيانين من تشكل الأعاصير. ونشرت اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
"قصر القلوب".. إليكم أسرار أعظم فندق في بودابست

"قصر القلوب".. إليكم أسرار أعظم فندق في بودابست

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عكست قصة قصر غريشام بشكل وثيق قصة المدينة التي بُني فيها خلال القرن الماضي. اقرأ المزيد

وكالة بغداد اليوم وكالة بغداد اليوم
وزير الكهرباء يجري تغييرات بـ"الجملة" لمدراء في الوزارة (وثائق)

وزير الكهرباء يجري تغييرات بـ"الجملة" لمدراء في الوزارة (وثائق)

بغداد اليوم -  بغداد أظهرت وثائق صادرة عن وزارة الكهرباء، حصلت عليها "بغداد اليوم"، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. بطل العالم في الفنون القتالية «الروسي جيف مونسون» يعتنق الإسلام وينطق الشهادتين

شاهد.. بطل العالم في الفنون القتالية «الروسي جيف مونسون» يعتنق الإسلام وينطق الشهادتين

صحيفة المرصد: وثق مقطع فيديو متداول، لحظة اعتناق بطل العالم في رياضة الجيوجيتسو وأحد أبطال الرياضات القتالية المختلطة اقرأ المزيد

فوربس الشرق الأوسط فوربس الشرق الأوسط
رفاهية الانتظار: اكتشف صالات الضيافة في بعض مطارات دول الخليج

رفاهية الانتظار: اكتشف صالات الضيافة في بعض مطارات دول الخليج

تعد صالات الضيافة في المطارات واحدة من أبرز المرافق التي تعزز تجربة السفر، حيث توفر بيئة مريحة وهادئة بعيدًا عن صخب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تقشير البرتقال.. أحدث تريندات اختبار الحب بين الأزواج على تيك توك

تقشير البرتقال.. أحدث تريندات اختبار الحب بين الأزواج على تيك توك

المواقف العديدة التى يمر بها الزوجان طوال حياتهما معاً كفيلة بأن تثبت أو تنفى وجود الحب بينهما، وكذلك مستواه سواء ارتفع اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
وزير السياحة المصري يأمر بمحاسبة الشركات المخالفة لموسم الحج

وزير السياحة المصري يأمر بمحاسبة الشركات المخالفة لموسم الحج

أمر وزير السياحة والآثار في مصر أحمد عيسى، بفتح تحقيقات عاجلة سريعة مع عدد من شركات السياحة المرخصة من قبل الوزارة، اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
الرئيس المصري يوجه بسرعة ترميم مقبرة الشعراوي

الرئيس المصري يوجه بسرعة ترميم مقبرة الشعراوي

استجابة لحالة الغضب التي اجتاحت منصات التواصل الاجتماعي في مصر، وجه الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، بسرعة ترميم مقبرة اقرأ المزيد

فوربس الشرق الأوسط فوربس الشرق الأوسط
المستلزمات الأساسية لإجازة شاطئية مريحة وآمنة

المستلزمات الأساسية لإجازة شاطئية مريحة وآمنة

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتجه الناس إلى الشواطئ للاستمتاع بالبحر والشمس والهروب من روتين الحياة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو ..الفنانة المعتزلة "شمايل": أصبحت أعطي محاضرات دينية وأنا عضوة في لجنة الدعوة والإرشاد بالمملكة

بالفيديو ..الفنانة المعتزلة "شمايل": أصبحت أعطي محاضرات دينية وأنا عضوة في لجنة الدعوة والإرشاد بالمملكة

صحيفة المرصد: كشفت المطربة الكويتية المعتزلة "شمايل"،أنه عندما اعتزلت الغناء درست وأصبحت تعطي محاضرات دينية في المملكة اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
بسبب "إيلون ماسك".. تقطع نهراً مليئاً بأسماك البيرانا

بسبب "إيلون ماسك".. تقطع نهراً مليئاً بأسماك البيرانا

عبرت امرأة من كوستاريكا نهراً مليئاً بأسماك "البيرانا" الآكلة للحوم البشر، بعدما منعتها جمارك الأرجنتين من الدخول إلى اقرأ المزيد

الشرق الشرق
دراسة حديثة : المشي 3 مرات أسبوعياً يمنع تكرار الإصابة بألم الظهر

دراسة حديثة : المشي 3 مرات أسبوعياً يمنع تكرار الإصابة بألم الظهر

كشفت دراسة هي الأولى من نوعها، نشرت نتائجها في مجلة /لانسيت/ البريطانية أن المشي ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل يمكن أن اقرأ المزيد

المزيد من منوعات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة