استعدى لفورمة الساحل.. 4 خطوات بسيطة تساعدك على استعادة رشاقتك
مع بداية الأجازات الصيفية يستعد الكثيرون لقضاء العطلة فى الأماكن السياحية والشواطئ ولكن بعد الخروج من العيد وزيادة العزائم والولائم يعانى الكثيرون من زيادة الوزن، لذلك نقدم نصائح للسيدات للاستعداد لـ"فورمة الساحل" من جديد والحصول على جسم رشيق ورياضى، وفقا لما ذكره موقع medicoverhospitals وهى:
يختلف الأمر من شخص لآخر أو من حالة إلى أخرى، ولكن تقريبًا يجب عليكٍ شرب الكثير من الماء يوميًا. حيث تعتمد أجهزة الجسم على الماء للقيام بوظائفها المناسبة. ولكن ليس محدد كمية المياه التي تحتاجيها، ل ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً