أسباب وأعراض الإصابة بـ«السكوبوفوبيا».. أخطر أنواع الرهاب الاجتماعي

رهاب السكوبوفوبيا

رهاب السكوبوفوبيا، المعروف أيضًا باسم رهاب الرؤية، هو ظاهرة نفسية تتميز بالخوف الشديد من نظرات الآخرين. يمكن أن تتراوح شدة أعراضه من خوف خفيف إلى رهاب شديد، ويحدث غالبًا نتيجة للتجارب المؤلمة أو العوامل الوراثية.

الأسباب والعوامل المؤثرة

قد يكون السبب الرئيسي لانتشار رهاب السكوبوفوبيا في العصر الحديث هو تطور التكنولوجيا والشعور المتزايد بالمراقبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم التاريخ العائلي للإصابة بالرهاب والتجارب المؤلمة في وقت مبكر من العمر أيضًا في تطوير هذا الاضطراب.

أعراض رهاب السكوبوفوبيا

تتضمن الأعراض الشائعة لرهاب السكوبوفوبيا ما يلي:

• تجنب الاتصال بالعين
• الشعور الدائم بالمراقبة
• الشعور بالتهديد أو الخطر
• اليقظة المفرطة
• الإحساس بالقشعريرة
• الارتباك والاضطراب
• التوتر والقلق
• التعرق المفرط

العلاج

يعتمد علاج رهاب السكوبوفوبيا على شدته. في الحالات الخفيفة، قد يكون العلاج الذاتي ممكنًا من خلال التعرض التدريجي لمواقف تثير الخوف. ومع ذلك، في الحالات الأكثر شدة، قد تكون الاستشارة المهنية ضرورية. وقد يتضمن العلاج جلسات العلاج النفسي والأدوية.

من المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من أعراض رهاب السكوبوفوبيا. من خلال العلاج المناسب، يمكنك التغلب على هذا الرهاب واستعادة حياتك الطبيعية.