الفاصوليا والفول.. بروتينات مفيدة لصحتك تخفض الوزن وتحرق دهون البطن

تشير الدراسات إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابى وسريع على وزن الجسم، وتعتبر الدهون الحشوية والمعروفة بضررها مقدمة لمشاكل صحية خطيرة تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكرى، على الرغم من أنك قد لا تتمكن من رؤية هذا النوع من الدهون، فمن الضرورى تقليله إلى الحد الأدنى، وتشير الأبحاث إلى أن نوعًا معينًا من الطعام يمكن أن يساعد فى حرق هذه الدهون.

اطعمة تخفض دهون البطن

وقال موقع "ديلى اكسبرس" إنه سواء كنت تستمتع بتناول الخبز المحمص أو تناوله مع السلطة، فإن الفاصول ...