إجمالي السعرات الحرارية في هيك
يحتوي كل 100 جرام من هيك على 90.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من هيك على:
- 0.00 جرام كربوهيدرات
- 19.99 جرام بروتين
- 0.55 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في هيك بالتفصيل
السعرات الحرارية | 90.00 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 0.55 جرام |
الدهون المشبعة | 0.11 جرام |
الكوليسترول | 66.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 0.00 جرام |
الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
السكريات | 0.00 جرام |
البروتين | 19.99 جرام |
الصوديوم | 261.00 مجم |
البوتاسيوم | 351.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في هيك؟
لحرق 90.00 سعرة حرارية من هيك يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 24.75 دقيقة
- الركض لمدة 9.00 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 11.25 دقيقة