المشي العكسي: الفوائد والممارسة يعتبر المشي العكسي، المعروف أيضًا بالمشي للخلف، من التمارين الفعالة التي اكتسبت شعبية اقرأ المزيد
برنامج تحدي المشي من وزارة التعليم أطلقت وزارة التعليم السعودية برنامج تحدي المشي لمدارس المرحلتين المتوسطة والثانوية، اقرأ المزيد
برنامج تحدي المشي من وزارة التعليم أطلقت وزارة التعليم السعودية برنامج تحدي المشي لمدارس المرحلتين المتوسطة والثانوية، اقرأ المزيد
أكّدت وزارة الصحة على ضرورة ممارسة رياضة المشي بشكلٍ يومي للحفاظ على الصحة بشكل عام بهدف تحسين اللياقة البدنية. وأوضحت اقرأ المزيد