تصنيفات طب وصحة وغذاء

5 عادات صحية يمكنك اتباعها خلال شهر رمضان..ما هي؟

5 عادات صحية يمكنك اتباعها خلال شهر رمضان..ما هي؟
5 عادات صحية يمكنك اتباعها خلال شهر رمضان..ما هي؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

5 عادات صحية يمكنك اتباعها خلال شهر رمضان..ما هي؟

31 مايو 2024

شارك

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتمتع الصيام خلال شهر رمضان بآثار إيجابية عديدة على الصحة عند القيام به بشكلٍ صحيح.

ووفقًا لما ذكره الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، تُشير الأدلة إلى أنّ الصيام مُعزِّز للصحة النفسية والعافية، ومحسِّن للمزاج، كما أنّه يساهم في تخفيف التوتر، والقلق، والاكتئاب.

إذًا، لماذا لا تُحقِّق أقصى استفادة من شهر الصيام هذا العام عبر اتّباع المزيد من العادات الصحية، وترك العادات السيئة التي تؤذي الجسم.

وتشمل العادات المفيدة للجسم التقلي ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من سي إن إن بالعربية

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بكاء رونالدو وفرحة عارمة لنيمار.. تفاعل مع لقطات من نهائي كأس الملك السعودي

بكاء رونالدو وفرحة عارمة لنيمار.. تفاعل مع لقطات من نهائي كأس الملك السعودي

احتشد مستخدمو منصة "إكس" للتفاعل بحماس مع اللقطات المصورة من نهائي كأس الملك السعودي، الذي جمع ناديي الهلال والنصر على اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ترامب يُعلق مجددا على إدانته بـ34 تهمة ويُحمل المسؤولية لـ"أشخاص سيئين" ويصف القاضي بـ"الشيطان"

ترامب يُعلق مجددا على إدانته بـ34 تهمة ويُحمل المسؤولية لـ"أشخاص سيئين" ويصف القاضي بـ"الشيطان"

(CNN) -- قال الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، بعد يوم من إدانته بـ34 تهمة متعلقة بقضية "أموال الصمت" للصحفيين اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كيف ردت "حماس" وإسرائيل على إعلان بايدن عن مقترح لوقف إطلاق النار في غزة؟

كيف ردت "حماس" وإسرائيل على إعلان بايدن عن مقترح لوقف إطلاق النار في غزة؟

(CNN)--  أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن، الجمعة، أن إسرائيل عرضت "مقترحا جديدا شاملا يوفر خارطة طريق" لوقف إطلاق النار اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ترامب يُعلق مجددا على إدانته بـ34 تهمة ويُحمل المسؤولية لـ"أشخاص سيئين" ويصف القاضي بـ"الشيطان"

ترامب يُعلق مجددا على إدانته بـ34 تهمة ويُحمل المسؤولية لـ"أشخاص سيئين" ويصف القاضي بـ"الشيطان"

ترامب يُعلق مجددا على إدانته بـ34 تهمة ويُحمل المسؤولية لـ"أشخاص سيئين" ويصف القاضي شاهد الفيديو

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
أسعار النفط تتكبد خسارة أسبوعية.. والأعين على اجتماع أوبك بلس

أسعار النفط تتكبد خسارة أسبوعية.. والأعين على اجتماع أوبك بلس

انخفاض أسبوعي لأسعار النفط مع ترقب اجتماع أوبك بلس شهدت أسعار النفط هبوطًا يوم الجمعة، لتختتم التعاملات الأسبوعية اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
علي البليهي يتسبب بغضب زميله في الهلال بعد "نطحه" للاعب النصر

علي البليهي يتسبب بغضب زميله في الهلال بعد "نطحه" للاعب النصر

تسبب مدافع نادي الهلال، علي البليهي، في حصوله على بطاقة حمراء في المباراة النهائية لكأس ملك السعودية، التي أقيمت يوم اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعد أن شهد ضده في المحكمة.. شاهد ما قاله ترامب عن محاميه السابق كوهين

بعد أن شهد ضده في المحكمة.. شاهد ما قاله ترامب عن محاميه السابق كوهين

في تصريحاته الأولى بعد إدانته بـ 34 تهمة جنائية في محاكمة تتعلق بمدفوعات إسكات، انتقد الرئيس الأمريكي السابق دونالد اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعد سيطرته على محور فيلادلفيا.. الجيش الإسرائيلي يؤكد تواجد قواته في وسط رفح

بعد سيطرته على محور فيلادلفيا.. الجيش الإسرائيلي يؤكد تواجد قواته في وسط رفح

القدس (CNN)-- أكد الجيش الإسرائيلي في بيان، الجمعة، أن قواته موجودة في وسط مدينة رفح جنوب غزة، بعد إعلانه أنه فرض اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
"كل العيون على رفح".. كيف اجتاحت صورة ابتكرها الذكاء الاصطناعي إنستغرام بأكثر من 45 مليون مشاركة؟

"كل العيون على رفح".. كيف اجتاحت صورة ابتكرها الذكاء الاصطناعي إنستغرام بأكثر من 45 مليون مشاركة؟

الذكاء الاصطناعي يحتل منصة الصور العملاقة شهدت منصة إنستغرام مؤخرًا ظاهرة غير مسبوقة اجتاحت حسابات المستخدمين حول شاهد الفيديو

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
أبل تستعد لإبهار العالم في WWDC24.. تحديثات ضخمة وذكاء اصطناعي متطور

أبل تستعد لإبهار العالم في WWDC24.. تحديثات ضخمة وذكاء اصطناعي متطور

مؤتمر أبل WWDC24: استعدوا لإبهار عالم التقنية تستعد شركة أبل الأميركية لإطلاق مؤتمرها السنوي العالمي للمطورين (WWDC) في اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
لمتابعة الهلال والنصر.. وصول ولي عهد السعودية إلى ملعب "الجوهرة" يُثير تفاعلا

لمتابعة الهلال والنصر.. وصول ولي عهد السعودية إلى ملعب "الجوهرة" يُثير تفاعلا

جدة، المملكة العربية السعودية - حظي حضور ولي عهد المملكة العربية السعودية، الأمير محمد بن سلمان، بنهائي كأس الملك بين اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
"أسوأ رئيس في تاريخ أمريكا".. ترامب يشن هجومًا حادًا على بايدن بعد إدانته

"أسوأ رئيس في تاريخ أمريكا".. ترامب يشن هجومًا حادًا على بايدن بعد إدانته

بعد يوم من إدانته بـ34 تهمة متعلقة بقضية "أموال الصمت" قال الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، الجمعة، إن الرئيس اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بايدن يُعلن عن مقترح إسرائيلي يتضمن "خارطة طريق" لوقف إطلاق النار في غزة والإفراج عن الرهائن

بايدن يُعلن عن مقترح إسرائيلي يتضمن "خارطة طريق" لوقف إطلاق النار في غزة والإفراج عن الرهائن

أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن عن طرح إسرائيل لمقترح شامل يمهد "خارطة طريق" لإنهاء الصراع الدائر بينها وبين حركة حماس في اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
هل يُمكن للمطبات الهوائية الشديدة أن تُسقط طائرة؟ خبير طيران يوضّح

هل يُمكن للمطبات الهوائية الشديدة أن تُسقط طائرة؟ خبير طيران يوضّح

حقيقة المطبات الهوائية: هل يمكنها إسقاط طائرة؟ الإجابة المختصرة لا، لا يمكن للمطبات الهوائية الشديدة أن تسقط طائرة. تم شاهد الفيديو

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
«لاريجاني» يرشح نفسه لخلافة «رئيسي» ويتعهد بوقف تدهور اقتصاد إيران

«لاريجاني» يرشح نفسه لخلافة «رئيسي» ويتعهد بوقف تدهور اقتصاد إيران

الترشح لانتخابات رئاسة إيران برز اسم رئيس البرلمان الإيراني السابق، علي لاريجاني، أحد أبرز المحافظين، كمرشح محتمل في اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
هاجم القضاء وبايدن.. شاهد كيف علق ترامب على إدانته في مؤتمر صحفي

هاجم القضاء وبايدن.. شاهد كيف علق ترامب على إدانته في مؤتمر صحفي

هاجم الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، الجمعة، الرئيس الحالي جو بايدن، بعد يوم من إصدار حكم قضائي بإدانته في قضية اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ترامب يُعلق مجددا على إدانته بـ34 تهمة ويُحمل المسؤولية لـ"أشخاص سيئين" ويصف القاضي بـ"الشيطان"

ترامب يُعلق مجددا على إدانته بـ34 تهمة ويُحمل المسؤولية لـ"أشخاص سيئين" ويصف القاضي بـ"الشيطان"

(CNN) -- قال الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، بعد يوم من إدانته بـ34 تهمة متعلقة بقضية "أموال الصمت" للصحفيين اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
شهادات صادمة من جراح بريطاني غادر غزة مع بدء التوغل الإسرائيلي في رفح

شهادات صادمة من جراح بريطاني غادر غزة مع بدء التوغل الإسرائيلي في رفح

شهادات صادمة من جراح بريطاني أجبر على مغادرة غزة بعد اشتداد القصف الإسرائيلي في أعقاب التصعيد العسكري الأخير في قطاع شاهد الفيديو

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
هل أميركا في أزمة بعد تخارج الصين من شراء ديونها؟

هل أميركا في أزمة بعد تخارج الصين من شراء ديونها؟

تخارج الصين من سندات الخزانة الأمريكية: هل تواجه أمريكا أزمة؟ مقدمة لطالما أثار استثمار الصين في سندات الخزانة اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مصر.. الداخلية تُعلق على واقعة "تحرش" سائق بفتاة أمام قاعة أفراح

مصر.. الداخلية تُعلق على واقعة "تحرش" سائق بفتاة أمام قاعة أفراح

مصر.. الداخلية تُعلق على واقعة "تحرش" سائق بفتاة أمام قاعة اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
دراسة تكشف وسيلة قد تساعد بحماية الأطفال من حساسية الفول السوداني

دراسة تكشف وسيلة قد تساعد بحماية الأطفال من حساسية الفول السوداني

دراسة تكشف عن فوائد إطعام زبدة الفول السوداني للأطفال الصغار كشفت دراسة جديدة أجريت في المملكة المتحدة أن إطعام الأطفال اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الكرملين يعلق على سماح بايدن لأوكرانيا بشن ضربات على الأراضي الروسية بأسلحة أمريكية

الكرملين يعلق على سماح بايدن لأوكرانيا بشن ضربات على الأراضي الروسية بأسلحة أمريكية

رد الكرملين على قرار بايدن بالسماح بضربات ضد روسيا أصدر الكرملين تصريحاته رداً على التقارير التي تفيد بأن الرئيس اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مصر.. الداخلية تُعلق على واقعة "تحرش" سائق بفتاة أمام قاعة أفراح

مصر.. الداخلية تُعلق على واقعة "تحرش" سائق بفتاة أمام قاعة أفراح

كشف ملابسات الواقعة: أوضحت وزارة الداخلية المصرية تفاصيل واقعة التحرش المزعومة التي تعرضت لها إحدى الفتيات من قبل سائق اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الاكتتابات العربية في 2024.. آخرها طرح أرامكو الثانوي

الاكتتابات العربية في 2024.. آخرها طرح أرامكو الثانوي

مقدمة تستعد شركة أرامكو العملاقة للنفط السعودية لطرح حصة إضافية من الأسهم تمثل 0.64 ٪، وهي ما تعادل 1.545 مليار سهم في اقرأ المزيد

المزيد من سي إن إن بالعربية

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
علاج واعد يستهدف نوعا شائعا من سرطان العظام

علاج واعد يستهدف نوعا شائعا من سرطان العظام

علاج مناعي واعد يستهدف نوعا شائعا من سرطان العظام أحرز باحثون من جامعة كوليدج لندن تقدما كبيرا في تطوير علاج مناعي جديد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
إسرائيل تطالب فرنسا بالتراجع عن منع شركاتها من المشاركة في معرض دفاعي

إسرائيل تطالب فرنسا بالتراجع عن منع شركاتها من المشاركة في معرض دفاعي

عواقب إقصاء الشركات الإسرائيلية حث رئيس الوزراء الإسرائيلي بيني غانتس فرنسا على إعادة النظر في قرارها بحرمان الشركات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف يمكن لمريض السكري التخلص من المشاكل المتعلقة بالقلب

كيف يمكن لمريض السكري التخلص من المشاكل المتعلقة بالقلب

أهمية صحة القلب لمرضى السكري بالنسبة لمرضى السكري، فإن الحفاظ على صحة القلب له نفس أهمية التحكم في مستويات السكر في اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
زيادة بروتين أو نقصه تسبّب الإعاقة الذهنية

زيادة بروتين أو نقصه تسبّب الإعاقة الذهنية

تأثير اختلال بروتين AFF3 على النمو الإدرافي والبدني كشفت دراسة أجرتها جامعة لوزان السويسرية عن العواقب الخطيرة للاختلال اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مدرسة مصرية تستضيف مغني مهرجانات.. والسلطات تحقق

مدرسة مصرية تستضيف مغني مهرجانات.. والسلطات تحقق

مدرست مصرية تستضيف مطرب مهرجانات وتثير الجدل أعلنت السلطات التعليمية في محافظة الغربية عن فتح تحقيق عاجل بعد استضافة اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
فيديو. الموظفون الحكوميون يتظاهرون في بيرو ضد رئيس البلاد

فيديو. الموظفون الحكوميون يتظاهرون في بيرو ضد رئيس البلاد

في خضم الأزمة السياسية والاجتماعية التي تعصف ببيرو، احتشد مئات الموظفين الحكوميين المنتمين إلى أكبر نقابة عمالية في اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
مصر.. صحة أسيوط تحذر المواطنين من تناول "سمكة الأرنب"

مصر.. صحة أسيوط تحذر المواطنين من تناول "سمكة الأرنب"

سمكة الأرنب.. السمكة السامة التي قد تؤدي إلى الوفاة حذرت مديرية الصحة بأسيوط المواطنين من تناول أو صيد "سمكة الأرنب" اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. ردة فعل عائلة عراقية بعد قتل 3 شبان أشقاء على يد حراس أحد المشاريع أثناء جمع القواطي

شاهد.. ردة فعل عائلة عراقية بعد قتل 3 شبان أشقاء على يد حراس أحد المشاريع أثناء جمع القواطي

ضجت وسائل التواصل الاجتماعي وتداولات الوسط الإعلامي في العراق مؤخرًا بمقطع فيديو يوثق حالة الغضب والاستنكار التي عمّت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لماذا يجب التقليل من التوابل الحارة فى الصيف؟

لماذا يجب التقليل من التوابل الحارة فى الصيف؟

تجنب الأطعمة الحارة في الصيف يحافظ على صحة الجسم تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، خاصة الحارة منها، قد يكون ضاراً بالصحة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
محكمة تغرم شخصاً 20 ألفاً لإصابته امرأة بكدمات

محكمة تغرم شخصاً 20 ألفاً لإصابته امرأة بكدمات

أبوظبي: عبد الرحمن سعيد قضت محكمة أبوظبي للأسرة والدعاوى المدنية والإدارية، بتغريم رجل بدفع 20 ألف درهم إلى امرأة، اقرأ المزيد

الطبي الطبي
الماء والملح، خيار رائع لأسنان صحية

الماء والملح، خيار رائع لأسنان صحية

الماء والملح: الحل السحري لصحة الفم والأسنان تحتل نظافة الفم والأسنان مكانة أساسية في الوقاية من أمراض الفم والحفاظ على اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
الاتحاد الأوروبي وبريطانيا يرحبان بإعلان بايدن عن خارطة طريق لوقف الحرب في غزة

الاتحاد الأوروبي وبريطانيا يرحبان بإعلان بايدن عن خارطة طريق لوقف الحرب في غزة

مبادرة بايدن لوقف الحرب في غزة أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن عن خارطة طريق قدمتها إسرائيل لوقف الحرب في غزة، تتضمن اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«ناشونال أكواريوم أبوظبي» يُعِدّ جيلاً من حماة البيئة البحرية

«ناشونال أكواريوم أبوظبي» يُعِدّ جيلاً من حماة البيئة البحرية

ناشونال أكواريوم أبوظبي يلهم طلاب المدارس ليكونوا حماة للبيئة البحرية يستضيف ناشونال أكواريوم أبوظبي سنويًا حوالي 60000 اقرأ المزيد

باب نت باب نت
الاطار الطبي بلجنة مكافحة التدخين بمستشفى الحبيب ثامر يساعد 70 بالمائة من الوافدين على اللجنة على الاقلاع عن التدخين

الاطار الطبي بلجنة مكافحة التدخين بمستشفى الحبيب ثامر يساعد 70 بالمائة من الوافدين على اللجنة على الاقلاع عن التدخين

الإنجازات في مكافحة التدخين بمستشفى الحبيب ثامر حقق الإطار الطبي بلجنة مكافحة التدخين بمستشفى الحبيب ثامر نجاحًا كبيرًا اقرأ المزيد

الطبي الطبي
الماء والملح، خيار رائع لأسنان صحية

الماء والملح، خيار رائع لأسنان صحية

الماء والملح: ثنائي لا يقدر بثمن لصحة الفم والأسنان يسلط هذا المقال الضوء على الفوائد المذهلة للماء والملح لصحة الفم اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. صور توثق آخر ظهور للمواطن هتان شطا قبل اختفاءه بساعات في مصر

شاهد.. صور توثق آخر ظهور للمواطن هتان شطا قبل اختفاءه بساعات في مصر

صور تكشف آخر ظهور للمواطن هتان شطا في مصر قبل اختفائه انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي صور جديدة للمواطن السعودي هتان اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
8 عادات حياتية أثبتت فعاليتها في الحد من خطر الوفاة المبكرة

8 عادات حياتية أثبتت فعاليتها في الحد من خطر الوفاة المبكرة

مقدمة أثبت الباحثون من جمعية القلب الأمريكية أن مجموعة من العادات الحياتية الرئيسية يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الوفاة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
شذى: تجاربي التمثيلية محدودة ومستعدة للعودة

شذى: تجاربي التمثيلية محدودة ومستعدة للعودة

شذى: أغاني نابضة بالتفاؤل والتحدي تُعرف المغنية المصرية شذى بأغانيها الحماسية المفعمة بالتفاؤل والتحدي، والتي تدعو اقرأ المزيد

باب نت باب نت
منظمة الصحة العالمية تمنح وزير التعليم العالي التونسي ميدالية جائزة مكافحة التدخين لسنة 2024

منظمة الصحة العالمية تمنح وزير التعليم العالي التونسي ميدالية جائزة مكافحة التدخين لسنة 2024

تكريم وزير التعليم العالي والبحث العلمي التونسي بجائزة مكافحة التدخين حصل وزير التعليم العالي والبحث العلمي التونسي، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
5 أضرار للسيجارة على صحتك النفسية في اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين

5 أضرار للسيجارة على صحتك النفسية في اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين

آثار التدخين الضارة على الصحة النفسية في اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، من الضروري تسليط الضوء على الأضرار الوخيمة اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
بوساطة إماراتية جديدة.. تبادل 150 أسيراً بين روسيا وأوكرانيا

بوساطة إماراتية جديدة.. تبادل 150 أسيراً بين روسيا وأوكرانيا

إعادة 75 أسيرًا أوكرانيًا إلى الوطن أعلنت السلطات الأوكرانية عن عودة 75 أسيرًا إضافيًا إلى البلاد من روسيا، في إطار اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
قائد شرطة عجمان يشيد باحترافية فريق الطوارئ خلال «منخفض الهدير»

قائد شرطة عجمان يشيد باحترافية فريق الطوارئ خلال «منخفض الهدير»

جهود فريق الطوارئ خلال "منخفض الهدير" تحظى بتقدير قائد شرطة عجمان أشاد اللواء الشيخ سلطان بن عبدالله النعيمي، قائد عام اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
«ساطعة بشكل مذهل وضخمة»... «جيمس ويب» يكتشف أبعد مجرة تُرصَد على الإطلاق

«ساطعة بشكل مذهل وضخمة»... «جيمس ويب» يكتشف أبعد مجرة تُرصَد على الإطلاق

اكتشاف وسمات أبعد مجرة تم رصدها على الإطلاق رصد تلسكوب جيمس ويب الفضائي أبعد مجرة معروفة في الكون، والتي تشكلت قبل اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
النازحون بغزة.. حفاة على أرض ملوثة والأمراض تتربص

النازحون بغزة.. حفاة على أرض ملوثة والأمراض تتربص

حفاة على أرض ملوثة: معاناة النازحين في غزة يواجه النازحون الفلسطينيون في قطاع غزة تحديات جسيمة، من بينها نقص الأحذية اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة