5 أسباب ستدفعك لتناول الفستق يومياً

تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية التي يمكننا إدراجها في نظامنا الغذائي باعتدال للاستفادة من فوائدها، وفي حالة الفستق، لا يختلف الأمر، إذ أكد خبراء لصحيفة (20 مينتوس) الإسبانية، أنه يُساعد على مكافحة ثلاثة أمراض شائعة.

وهنا خمسة أسباب ستدفعك لتناول حبتين من الفستق يومياً، بحسب ما أورده موقع (تايمز أو انديا):

صحة القلب

السيطرة على الوزن

صحة المعدة

غني بمضادات الأكسدة

تقوية الدماغ

< Previous PageNext Page >