تصنيفات أخبار ومقالات وسياسة

وزارة الصحة: 6 إرشادات لتجنب الإجهاد الحراري

وزارة الصحة: 6 إرشادات لتجنب الإجهاد الحراري
وزارة الصحة: 6 إرشادات لتجنب الإجهاد الحراري

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

وزارة الصحة: 6 إرشادات لتجنب الإجهاد الحراري

13 يونيو 2024

شارك

اتباع تدابير الوقاية الأساسية لتفادي مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري

أصدرت وزارة الصحة العامة، بالتعاون مع وزارة العمل، مجموعة من الإرشادات الهامة للعمال والمتواجدين في الأجواء الخارجية لفترة طويلة. وتهدف هذه الإرشادات إلى التوعية بأهمية اتباع تدابير وقائية لتفادي مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

ومن أهم الإرشادات التي شددت عليها الوزارة:

  • الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الماء البارد كل 15 دقيقة:التأكيد على أهمية الحفاظ على الترطيب المستمر للجسم، وتجنب شرب الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، لأنها قد تزيد من فقدان السوائل في الجسم.

  • أخذ قسط من الراحة بشكل متكرر أثناء العمل في الأجواء الحارة:الحفاظ على الصحة وتجنب الإرهاق، وتناول الغذاء الصحي والخفيف، التي تساهم في الحفاظ على نشاط الجسم دون إثقال المعدة.

  • ارتداء ملابس خفيفة وواسعة:تجنب احتباس الحرارة في الجسم، وتغطية الرأس في الأماكن الخارجية لحماية الجسم من أشعة الشمس الضارة.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مقالات أخري من الشرق

الشرق الشرق
الشيخ تميم بن فهد رئيساً للعربي بالتزكية

الشيخ تميم بن فهد رئيساً للعربي بالتزكية

أغلق باب الترشح لرئاسة مجلس إدارة النادي العربي للدورة الانتخابية (2024 – 2028) على قائمة مرشحة واحدة تضم الشيخ تميم بن اقرأ المزيد

الشرق الشرق
أسباير تحتفل بتخريج الدفعة 17 من طلابها الرياضيين

أسباير تحتفل بتخريج الدفعة 17 من طلابها الرياضيين

احتفلت أكاديمية أسباير مساء أمس بتخريج الدفعة السادسة عشرة من طلابها الرياضيين، دفعة 2023-2024، وذلك بقبة أسباير في مقر اقرأ المزيد

الشرق الشرق
انطلاق الدورة التدريبية "فودافون ماستركلاس"

انطلاق الدورة التدريبية "فودافون ماستركلاس"

أطلقت شركة فودافون قطر النسخة الأولى من دورتها التدريبية "فودافون ماستركلاس" الموجهة لأفراد المجتمع، والتي عُقدت تحت اقرأ المزيد

الشرق الشرق
ناجٍ يروي تفاصيل مروعة عن حريق المنقف بالكويت.. وإطفائي: "أقسى حادث واجهته في حياتي"

ناجٍ يروي تفاصيل مروعة عن حريق المنقف بالكويت.. وإطفائي: "أقسى حادث واجهته في حياتي"

روى شاهد عيان نجا من الحريق المؤسف الذي اندلع في مبنى للعمال فجر اليوم الأربعاء في منطقة المنقف بالكويت وخلف 49 وفاة، اقرأ المزيد

الشرق الشرق
بالفيديو.. وزارة التجارة توضح إجراءات تقديم طلب بطاقة التموين الرقمية الجديدة

بالفيديو.. وزارة التجارة توضح إجراءات تقديم طلب بطاقة التموين الرقمية الجديدة

أعلنت وزارة التجارة والصناعة عن إطلاق خدمة البطاقة التموينية الرقمية الجديدة، بهدف تسهيل عملية الحصول على المخصصات اقرأ المزيد

الشرق الشرق
قطر وكوبا يتعاونان بمجال الطيران

قطر وكوبا يتعاونان بمجال الطيران

قام وفد قطري بزيارة رسمية إلى العاصمة الكوبية هافانا، بدعوة من الهيئة العامة للطيران المدني في جمهورية كوبا، وذلك بهدف اقرأ المزيد

الشرق الشرق
بنك قطر للتنمية يختتم فعاليات هاكاثون قطر للابتكار 2024

بنك قطر للتنمية يختتم فعاليات هاكاثون قطر للابتكار 2024

اختتم بنك قطر للتنمية اليوم فعاليات /هاكاثون قطر للابتكار 2024/، والذي جمع حاضنات ومسرعات الأعمال بمختلف تخصصاتها، تحت اقرأ المزيد

الشرق الشرق
استدعاء فورد موستانج 2021 - 2022

استدعاء فورد موستانج 2021 - 2022

أعلنت وزارة التجارة والصناعة بالتعاون مع شركة المانع للسيارات وكيل مركبات فورد عن استدعاء مركبات فورد موستانج سنة الصنع اقرأ المزيد

الشرق الشرق
مركز وفاق يختتم المعرض الفني التوعوي الأول لتعزيز التماسك الأسري "الملاذ"

مركز وفاق يختتم المعرض الفني التوعوي الأول لتعزيز التماسك الأسري "الملاذ"

اختتم مركز الاستشارات العائلية /وفاق/، أحد مراكز المؤسسة القطرية للعمل الاجتماعي التابعة لوزارة التنمية الاجتماعية اقرأ المزيد

الشرق الشرق
مسيعيد القابضة: المشاركة في إنشاء وتشغيل مصنع للملح

مسيعيد القابضة: المشاركة في إنشاء وتشغيل مصنع للملح

أعلنت شركة مسيعيد للبتروكيماويات القابضة عن نتائج اجتماع مجلس الإدارة المنعقد الاثنين الماضي، حيث تمت الموافقة على نية اقرأ المزيد

الشرق الشرق
اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان تنظم ورشة عمل للتوعية بمخاطر الإجهاد الحراري للعمال

اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان تنظم ورشة عمل للتوعية بمخاطر الإجهاد الحراري للعمال

نظمت اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان، ورشة عمل لتوعية سائقي شركات التوصيل وكافة المعنيين بالتعامل مع مخاطر الإجهاد اقرأ المزيد

الشرق الشرق
مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي يبقي أسعار الفائدة دون تغيير

مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي يبقي أسعار الفائدة دون تغيير

أبقى مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي (البنك المركزي)، اليوم، سعر الفائدة دون تغيير في نطاق 5.25 بالمئة إلى 5.5 اقرأ المزيد

الشرق الشرق
تعرف على الجوائز المالية ليورو 2024

تعرف على الجوائز المالية ليورو 2024

تنطلق كأس أوروبا (يورو 2024) لكرة القدم في 14 يونيو وتستمر لغاية 14 يوليو في ألمانيا. ويعتزم الاتحاد الأوروبي توزيع 331 اقرأ المزيد

الشرق الشرق
مصرف قطر المركزي يثبت أسعار الفائدة الحالية

مصرف قطر المركزي يثبت أسعار الفائدة الحالية

قرر مصرف قطر المركزي اليوم تثبيت أسعار الفائدة الحالية للإيداع والإقراض وإعادة الشراء، وذلك بعد تقييم السياسات النقدية اقرأ المزيد

الشرق الشرق
وزير الأوقاف يتفقد جاهزية مخيمات حجاج الدولة في منى وعرفة

وزير الأوقاف يتفقد جاهزية مخيمات حجاج الدولة في منى وعرفة

تفقد سعادة السيد غانم بن شاهين الغانم، وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، رئيس بعثة الحج القطرية، مخيمات دولة قطر في مشعري اقرأ المزيد

الشرق الشرق
نادي طلاب القطرية يصل إلى مليون عضو

نادي طلاب القطرية يصل إلى مليون عضو

حقق برنامج نادي طلاب الخطوط الجوية القطرية إنجازاً هاماً في خدمة مليون طالب على مستوى العالم. تم إطلاق نادي الطلاب، اقرأ المزيد

الشرق الشرق
وزارة الصحة تنظم ورشة حول آلية تسجيل الوفيات

وزارة الصحة تنظم ورشة حول آلية تسجيل الوفيات

نظمت وزارة الصحة العامة بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، ورشة عمل حول آلية تسجيل الوفيات وترميزها حسب التصنيف العاشر اقرأ المزيد

الشرق الشرق
مؤشر البورصة يرتفع بنسبة 0.28 %

مؤشر البورصة يرتفع بنسبة 0.28 %

أغلقت البورصة تعاملات امس مرتفعة بدعم صعود 5 قطاعات في مقدمتها البنوك والخدمات المالية. زاد المؤشر العام بنسبة 0.28% اقرأ المزيد

الشرق الشرق
بالأسماء.. الموظفون المتميزون في مراكز الخدمات الحكومية خلال شهر مايو

بالأسماء.. الموظفون المتميزون في مراكز الخدمات الحكومية خلال شهر مايو

أنجزت الجهات الحكومية في مراكز الخدمات الحكومية 59.514 خدمة، وكان لوزارة الخارجية الحصة الأكبر فيها مع 21.525 خدمة اقرأ المزيد

الشرق الشرق
التجاري يشارك في ندوة كابستون للعقارات

التجاري يشارك في ندوة كابستون للعقارات

شارك البنك التجاري، البنك الرائد في مجال الخدمات المصرفية الرقمية المبتكرة في قطر، في ندوة «استكشاف آفاق الاستثمار اقرأ المزيد

الشرق الشرق
وزير الدولة بوزارة الخارجية يجتمع مع وزير خارجية النرويج على هامش منتدى أوسلو

وزير الدولة بوزارة الخارجية يجتمع مع وزير خارجية النرويج على هامش منتدى أوسلو

اجتمع سعادة الدكتور محمد بن عبدالعزيز بن صالح الخليفي وزير الدولة بوزارة الخارجية، اليوم، مع سعادة السيد أسبن بارث اقرأ المزيد

الشرق الشرق
رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم يعلن انطلاق العد التنازلي لضربة بداية مونديال 2026

رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم يعلن انطلاق العد التنازلي لضربة بداية مونديال 2026

أكد السيد جياني إنفانتينو رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم /فيفا/ أنه مع بقاء عامين، بدأ العد التنازلي لانطلاق النسخة اقرأ المزيد

الشرق الشرق
أسعار العملات مقابل الريال القطري اليوم الأربعاء 12 يونيو 2024

أسعار العملات مقابل الريال القطري اليوم الأربعاء 12 يونيو 2024

فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري، كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم.. العملة            اقرأ المزيد

الشرق الشرق
أكثر من 15 مليون ريال مساعدات إدارة شؤون الزكاة في مايو الماضي

أكثر من 15 مليون ريال مساعدات إدارة شؤون الزكاة في مايو الماضي

أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، اليوم، أنه قد بلغت قيمة المساعدات التي قدمتها إدارة شؤون الزكاة بالوزارة خلال اقرأ المزيد

المزيد من الشرق

مقالات أخري من أخبار ومقالات وسياسة

صحيفة سبق صحيفة سبق
طقس 7 ذو الحجة.. "الأرصاد": الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية على هذه المناطق

طقس 7 ذو الحجة.. "الأرصاد": الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية على هذه المناطق

توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم - بمشيئة الله تعالى - لا تزال الفرصة مهيأة لهطول أمطار اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
3 وصايا قرآنية لرفع الشقاء عن الإنسان.. «هتعيش في رضا»

3 وصايا قرآنية لرفع الشقاء عن الإنسان.. «هتعيش في رضا»

يحرص المسلمون مٌنذ بداية العشر الأوائل من ذي الحجة على التقرب إلى الله عز وجل بالطاعات، من خلال الصيام، وقراءة القرآن، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
سلطان بن أحمد يشهد حفل تخريج 322 طالباً في جامعة الشارقة

سلطان بن أحمد يشهد حفل تخريج 322 طالباً في جامعة الشارقة

الشارقة: «الخليج» شهد سمو الشيخ سلطان بن أحمد بن سلطان القاسمي نائب حاكم الشارقة، رئيس جامعة الشارقة، صباح أمس اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
أزمات الطاقة والتوترات السياسية ترفع أعداد المحرومين من الكهرباء حول العالم

أزمات الطاقة والتوترات السياسية ترفع أعداد المحرومين من الكهرباء حول العالم

ارتفع عدد الأشخاص المحرومين من الكهرباء في العالم في عام 2022، للمرة الأولى منذ عشر سنوات، وفقاً للوكالة الدولية الطاقة اقرأ المزيد

وكالة الحدث وكالة الحدث
خلال اجتماع عاجل.. وزير التربية العراقي يتوعد الشركات المتلكئة بالمشروع "رقم واحد"

خلال اجتماع عاجل.. وزير التربية العراقي يتوعد الشركات المتلكئة بالمشروع "رقم واحد"

خلال اجتماع عاجل.. وزير التربية العراقي يتوعد الشركات المتلكئة بالمشروع "رقم واحد" توعد وزير التربية إبراهيم نامس اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
أقل درجة حرارة سجلت على الدولة اليوم

أقل درجة حرارة سجلت على الدولة اليوم

كشف المركز الوطني للأرصاد عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح اليوم. وأكد الوطني للأرصاد أن أقل درجة حرارة سجلت على اقرأ المزيد

الوطن الكويتية الوطن الكويتية
الجمعية الكويتية لإدارة الأزمات والطوارئ تنعى ضحايا حريق المنقف

الجمعية الكويتية لإدارة الأزمات والطوارئ تنعى ضحايا حريق المنقف

نعت الجمعية الكويتية لإدارة الأزمات والطوارئ ضحايا حريق العمارة في منطقة المنقف، وقال رئيس الجمعية د. فوزي الخواري بأن اقرأ المزيد

MTV MTV
وُجدت جثة في منزلها... والعامِلة تعترف!

وُجدت جثة في منزلها... والعامِلة تعترف!

وُجدت المدعوة جوسلين ضومط الزعبي (والدتها تراز انطون مواليد ١٩٨٣ - وهي زوجة المحامي شادي الشالوحي والدته هند مواليد اقرأ المزيد

الشرق الشرق
الشيخ تميم بن فهد رئيساً للعربي بالتزكية

الشيخ تميم بن فهد رئيساً للعربي بالتزكية

أغلق باب الترشح لرئاسة مجلس إدارة النادي العربي للدورة الانتخابية (2024 – 2028) على قائمة مرشحة واحدة تضم الشيخ تميم بن اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الرئيس الفرنسي يهاجم اليمين المتطرف و«جبهة» اليسار الناشئة ويطرح «رؤية» من 5 محاور

الرئيس الفرنسي يهاجم اليمين المتطرف و«جبهة» اليسار الناشئة ويطرح «رؤية» من 5 محاور

بعكس الأصوات التي تؤكد سلفاً أن الانتخابات النيابية القادمة التي ستحصل في فرنسا يومي 30 يونيو (حزيران) و7 يوليو (تموز) اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
آخر تطورات العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا /13.06.2024/

آخر تطورات العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا /13.06.2024/

تستمر العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا حيث يتقدم الجيش الروسي على مختلف المحاور ويحبط محاولات قوات كييف شن هجمات اقرأ المزيد

صحيفة عاجل صحيفة عاجل
انطلاق أولى رحلات قطار المشاعر المقدسة لموسم حج 1445هـ

انطلاق أولى رحلات قطار المشاعر المقدسة لموسم حج 1445هـ

انطلق فجر اليوم قطار المشاعر المقدسة في أولى رحلاته لموسم الحج لعام 1445هـ لخدمة ضيوف الرحمن في تنقلاتهم بين المشاعر اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
مدينة النور.. تنبض بالحياة طوال الموسم

مدينة النور.. تنبض بالحياة طوال الموسم

الحديث عن المدينة المنورة، حديث طويل لا تعرف من أين تبدأ؟ ومن أين تنتهي؟ ففيها الحياة مختلفة، كيف لا والسكينة تغشاها، اقرأ المزيد

الشرق الشرق
انطلاق الدورة التدريبية "فودافون ماستركلاس"

انطلاق الدورة التدريبية "فودافون ماستركلاس"

أطلقت شركة فودافون قطر النسخة الأولى من دورتها التدريبية "فودافون ماستركلاس" الموجهة لأفراد المجتمع، والتي عُقدت تحت اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
موانئ أبوظبي وموانئ البحر الأحمر توقعان اتفاقية لتعزيز السياحية البحرية في مصر

موانئ أبوظبي وموانئ البحر الأحمر توقعان اتفاقية لتعزيز السياحية البحرية في مصر

أعلنت اليوم مجموعة موانئ أبوظبي توقيع اتفاقية امتياز نهائية مع الهيئة العامة لموانئ البحر الأحمر في مصر، لتطوير وتشغيل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أمين عام الناتو: المجر لن تدعم أوكرانيا لكن لن تعارض جهود الحلفاء لدعمها

أمين عام الناتو: المجر لن تدعم أوكرانيا لكن لن تعارض جهود الحلفاء لدعمها

صرح الأمين العام لحلف الناتو  ينس ستولتنبرج بأنه على الرغم أن المجر لن تشارك في جهود الحلف لدعم أوكرانيا إلا أنها لن اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
انتقام زمن الانتخابات

انتقام زمن الانتخابات

قال مسؤول سابق في "التيار الوطني الحر" اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بحث التعاون التعليمي بين الإمارات وروسيا

بحث التعاون التعليمي بين الإمارات وروسيا

دبي: «الخليج» التقى أحمد بالهول الفلاسي وزير التربية والتعليم نظيره الروسي فاليري فالكوف، لتعزيز التعاون بين دولة اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
ليبيا.. محكمة الاستئناف بطرابلس تلزم رئيس الوزراء ووزير العدل بتعويض ضحايا "جرائم الكانيات"

ليبيا.. محكمة الاستئناف بطرابلس تلزم رئيس الوزراء ووزير العدل بتعويض ضحايا "جرائم الكانيات"

أصدرت محكمة ليبية قرارا يلزم رئيس مجلس الوزراء ووزير العدل بصفتيهما بتحمل المسؤولية عن جرائم الكانيات والمقابر الجماعية اقرأ المزيد

صحيفة سبق صحيفة سبق
عبر 14 منفذًا.. "سدايا" تُوظِّف تقنيات البيانات والذكاء الاصطناعي لتسهيل دخول الحجاج للسعودية

عبر 14 منفذًا.. "سدايا" تُوظِّف تقنيات البيانات والذكاء الاصطناعي لتسهيل دخول الحجاج للسعودية

وظَّفت الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي "سدايا" تقنيات البيانات والذكاء الاصطناعي في تسهيل دخول حجاج بيت الله اقرأ المزيد

العرب القطرية العرب القطرية
أسبوع قطر للمسؤولية المجتمعية ينطلق 17 سبتمبر

أسبوع قطر للمسؤولية المجتمعية ينطلق 17 سبتمبر

نظّم مركز الامتياز للتدريب والاستشارات في معهد الدوحة للدراسات العليا، مؤتمراً صحفياً بمناسبة إطلاق أسبوع قطر للمسؤولية اقرأ المزيد

صحيفة عاجل صحيفة عاجل
أمانة منطقة القصيم تنهي استعدادتها لاستقبال عيد الأضحى المبارك

أمانة منطقة القصيم تنهي استعدادتها لاستقبال عيد الأضحى المبارك

أنهت أمانة منطقة القصيم والبلديات التابعة لها استعداداتها لاستقبال عيد الأضحى المبارك؛ سعيًا لخدمة الأهالي والزوار اقرأ المزيد

وكالة الحدث وكالة الحدث
أهالي الديوانية يتظاهرون للمطالبة بإنقاذ محافظتهم وانصافها

أهالي الديوانية يتظاهرون للمطالبة بإنقاذ محافظتهم وانصافها

أهالي الديوانية يتظاهرون للمطالبة بإنقاذ محافظتهم وانصافها انطلقت في محافظة الديوانية، تظاهرة تطالب بإنقاذ المحافظة من اقرأ المزيد

MTV MTV
عن حراك باسيل... وهل تحقّق الخرق المطلوب؟

عن حراك باسيل... وهل تحقّق الخرق المطلوب؟

اعتبرت أوساط سياسية مطلعة لـ«اللواء» أن خلاصة الحراك الذي قام به اللقاء الديمقراطي أظهر أن المسافات لا تزال بعيدة بين اقرأ المزيد

المزيد من أخبار ومقالات وسياسة

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة