تصنيفات طب وصحة وغذاء

هل تريد خفض سكر الدم؟.. مارس الرياضة في هذه الأوقات

هل تريد خفض سكر الدم؟.. مارس الرياضة في هذه الأوقات
هل تريد خفض سكر الدم؟.. مارس الرياضة في هذه الأوقات

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

هل تريد خفض سكر الدم؟.. مارس الرياضة في هذه الأوقات

17 يوليو 2024

شارك

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية خلال الفترة من السادسة مساء حتى منتصف الليل تساعد في خفض معدلات السكر في الدم بشكل أفضل على مدى ساعات الليل والنهار.

وشملت الدراسة المنشورة بمجلة Obesity، نحو 186 شخصاً بالغاً في أواسط العمر ممن يعيشون حياة خاملة ويعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تم استخدام أجهزة لقياس معدل نشاطهم البدني ومستويات الغلوكوز في الدم لمدة 14 يوماً.

وتوصل الفريق البحثي إلى أن الفئة التي حققت أقصى استفادة من التدريبات هي لمن كانوا يمارسون الرياضة ما بين الس ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من الخليج الإماراتية

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تشيلسي يعاقب لاعبه بعد إهانة مبابي ومنتخب فرنسا

تشيلسي يعاقب لاعبه بعد إهانة مبابي ومنتخب فرنسا

باريس ـ (أ ف ب) قرر نادي تشيلسي الإنجليزي، الأربعاء، فتح «إجراء تأديبي» بحق لاعب وسطه الدولي الأرجنتيني إنسو فرنانديس اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ودعه خالد بن محمد بن زايد.. الرئيس الإندونيسي يختتم زيارته إلى الإمارات

ودعه خالد بن محمد بن زايد.. الرئيس الإندونيسي يختتم زيارته إلى الإمارات

أبوظبي- وام غادر جوكو ويدودو رئيس جمهورية إندونيسيا الصديقة البلاد، الأربعاء، في ختام «زيارة دولة» قام بها إلى دولة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أجراها المرشح الثالث.. مكالمة مسربة تكشف تفاصيل محادثة ترامب وبايدن

أجراها المرشح الثالث.. مكالمة مسربة تكشف تفاصيل محادثة ترامب وبايدن

وثق مقطع فيديو مسرب مكالمة هاتفية جرت بين دونالد ترامب مرشح الحزب الجمهوري للانتخابات الرئاسية الأمريكية، ومنافسه اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مجمع صناعي ضخم في الإسكندرية لمكونات السكة الحديد بالتعاون مع فرنسا

مجمع صناعي ضخم في الإسكندرية لمكونات السكة الحديد بالتعاون مع فرنسا

القاهرة: «الخليج» بحث مسؤولون مصريون وفرنسيون التعاون في توطين صناعات السيارات، والوحدات المتحركة بالسكك الحديدية، من اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فهد طالب يشكو القوة الجوية

فهد طالب يشكو القوة الجوية

بغداد: زيدان الربيعي قدم فهد طالب، حارس مرمى المنتخب العراقي الأول لكرة القدم السابق، شكوى رسمية لدى لجنة شؤون اللاعبين اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
محمد بن راشد يصدر قراراً بتشكيل مجلس إدارة «محمد بن راشد للفضاء»

محمد بن راشد يصدر قراراً بتشكيل مجلس إدارة «محمد بن راشد للفضاء»

أصدر صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء، رعاه الله، بصفته حاكماً لإمارة دبي، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فريق مستشفى الزهراء ينجح في إنعاش قلبي رئوي لحالة خطرة

فريق مستشفى الزهراء ينجح في إنعاش قلبي رئوي لحالة خطرة

نجح فريق الطوارئ المتخصص بمستشفى الزهراء دبي مؤخراً، في السيطرة على حالة مستعصية لمريض يبلغ من العمر 50 عاماً تعرض اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
عوائد عقارات دبي السكنية تتمسك بمعدلاتها بين 4.6 و9.2% خلال 6 أشهر 2024

عوائد عقارات دبي السكنية تتمسك بمعدلاتها بين 4.6 و9.2% خلال 6 أشهر 2024

دبي: «الخليج» أظهر تحليل اتجاهات البحث في «دوبيزل» صورة شاملة لسوق العقارات في دبي خلال النصف الأول من عام 2024. إضافة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الحكم نواف أحمد يقود مباريات كأس باتومي الشاطئية

الحكم نواف أحمد يقود مباريات كأس باتومي الشاطئية

يشارك الحكم الدولي الإماراتي نواف أحمد حسن ضمن طاقم الحكام الذي سيقود منافسات بطولة كأس باتومي الدولية لكرة القدم اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«طرق دبي» تطرح 350 رقماً مميّزاً للمركبات الخصوصية 29 يوليو

«طرق دبي» تطرح 350 رقماً مميّزاً للمركبات الخصوصية 29 يوليو

دبي - وام تعتزم هيئة الطرق والمواصلات بدبي طرح 350 رقماً ثلاثياً ورباعياً وخماسياً مميزاً للوحات المركبات الخصوصية من اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
حاكم الشارقة يوجه بتشييد مدرسة جديدة نموذجية في منطقة نزوى

حاكم الشارقة يوجه بتشييد مدرسة جديدة نموذجية في منطقة نزوى

وجه صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، بتشييد مدرسة جديدة نموذجية في منطقة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مصر تحقق فائضاً أولياً 857 مليار جنيه في الموازنة

مصر تحقق فائضاً أولياً 857 مليار جنيه في الموازنة

كشف أحمد كجوك وزير المالية المصري عن أهم النتائج المالية للعام المالي 2023-2024، موضحاً أن الموازنة حققت فائضاً أولياً اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«الشارقة لرياضة المرأة» ينظم بطولة الطائرة المجتمعية

«الشارقة لرياضة المرأة» ينظم بطولة الطائرة المجتمعية

ينظم قسم الرياضة المجتمعية بمؤسسة الشارقة لرياضة المرأة، السبت، البطولة المجتمعية لكرة الطائرة للناشئات والسيدات بصالة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
محمد بن زايد: الإمارات وإندونيسيا ستواصلان العمل لتعزيز التعاون

محمد بن زايد: الإمارات وإندونيسيا ستواصلان العمل لتعزيز التعاون

أعرب صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة، حفظه الله، عن سعادته بلقاء جوكو ويدودو رئيس إندونيسيا في اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الزمالك يقترب من لاعب عيناوي سابق

الزمالك يقترب من لاعب عيناوي سابق

القاهرة: «الخليج» اقترب مجلس إدارة نادي الزمالك المصري من التعاقد مع الجزائري عبد الرحمن مزيان لتدعيم صفوفه خلال الفترة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ميرسك: اتساع نطاق اضطرابات شحن الحاويات عبر البحر الأحمر

ميرسك: اتساع نطاق اضطرابات شحن الحاويات عبر البحر الأحمر

قالت مجموعة ميرسك الدنماركية للشحن، الأربعاء: «إن نطاق الاضطرابات التي تشهدها حركة الشحن بالحاويات عبر البحر الأحمر، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
رمضان صبحي غير جاهز لمواجهة الأهلي

رمضان صبحي غير جاهز لمواجهة الأهلي

القاهرة: «الخليج» كشف مصدر مقرب من رمضان صبحي لاعب بيراميدز المصري، أنه كان مكتئباً ويمر بحالة نفسية سيئة طوال الفترة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
حاكم الشارقة: 50 ألف درهم تعويض للمتأثرين بالمنخفض الجوي

حاكم الشارقة: 50 ألف درهم تعويض للمتأثرين بالمنخفض الجوي

أمر صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، برفع قيمة التعويض للأشخاص الذين اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| بفأس.. إسرائيلية تقتل طفلها وكلبها وتهاجم حارس أمن

فيديو| بفأس.. إسرائيلية تقتل طفلها وكلبها وتهاجم حارس أمن

أثارت امرأة إسرائيلية الرعب في شوارع مدينة هرتسليا، إذ وثقتها مقاطع فيديو وهي تسير في الشارع ضاحكة وتحمل فأساً، ثم اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مصر.. خدمات الكاش تعود للعمل وحسابات وأرصدة العملاء بأمان

مصر.. خدمات الكاش تعود للعمل وحسابات وأرصدة العملاء بأمان

عادت خدمة فودافون كاش في مصر للعمل بشكل جيد بعد العطل الفني الذي حدث بالخدمة صباح الثلاثاء، وأكد مصدر مسؤول بقطاع اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الشرطة توقف نجم منتخب اليابان بتهمة الاغتصاب

الشرطة توقف نجم منتخب اليابان بتهمة الاغتصاب

أوقفت الشرطة اليابانية، نجم المنتخب الوطني لكرة القدم كايشو سانو، بتهمة الاعتداء الجنسي على امرأة، وذلك وفق ما أفادت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ولي عهد الفجيرة يزور عدداً من كبار المواطنين

ولي عهد الفجيرة يزور عدداً من كبار المواطنين

الفجيرة / وام زار سمو الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي ولي عهد الفجيرة، عدداً من كبار المواطنين في منازلهم بمختلف مناطق اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أسهم أوروبا تفتتح منخفضة للجلسة الثالثة على التوالي

أسهم أوروبا تفتتح منخفضة للجلسة الثالثة على التوالي

فتحت الأسهم الأوروبية على انخفاض للجلسة الثالثة على التوالي، الأربعاء، متأثرة بخسائر شركة أشباه الموصلات الهولندية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«خليفة لتطوير المشاريع» يطلق برامج تمويلية لدعم الشركات الناشئة

«خليفة لتطوير المشاريع» يطلق برامج تمويلية لدعم الشركات الناشئة

أبوظبي: «الخليج» أطلق صندوق خليفة لتطوير المشاريع، باقة جديدة من البرامج التمويلية للمشاريع الإماراتية الناشئة المرخصة اقرأ المزيد

المزيد من الخليج الإماراتية

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الكونسلتو الكونسلتو
خل التفاح علاج فعال لمشاكل الشعر- حقيقة أم خرافة؟

خل التفاح علاج فعال لمشاكل الشعر- حقيقة أم خرافة؟

خل التفاح من المواد الغذائية التي يتم استخدامها في معظم الوصفات، فهو يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الرضاعة الطبيعية..ما هي فوائدها بالنسبة للأم والطفل؟

الرضاعة الطبيعية..ما هي فوائدها بالنسبة للأم والطفل؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يختلف كل طفل عن الآخر، ويعتمد مقدار وعدد المرات التي يرضع فيها الطفل على اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أجراها المرشح الثالث.. مكالمة مسربة تكشف تفاصيل محادثة ترامب وبايدن

أجراها المرشح الثالث.. مكالمة مسربة تكشف تفاصيل محادثة ترامب وبايدن

وثق مقطع فيديو مسرب مكالمة هاتفية جرت بين دونالد ترامب مرشح الحزب الجمهوري للانتخابات الرئاسية الأمريكية، ومنافسه اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
بايدن: مقابل الحصول على حماية أمريكا ومنشأة نووية مدنية.. السعودية مستعدة لتطبيع كامل مع إسرائيل

بايدن: مقابل الحصول على حماية أمريكا ومنشأة نووية مدنية.. السعودية مستعدة لتطبيع كامل مع إسرائيل

قال الرئيس الأمريكي جو بايدن إن المملكة العربية السعودية تريد تطبيع العلاقات مع إسرائيل بالكامل مقابل ضمانات أمنية من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
فوائد صحة مذهلة لتناول القهوة العربية- احذر أضرارها

فوائد صحة مذهلة لتناول القهوة العربية- احذر أضرارها

القهوة العربية أحد أنواع القهوة التي تتميز بمذاقها المر، نتيجة إضافة الحبهان وغيره من الإضافات التي تزيد من عناصرها اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لماذا قد يعاني الأطفال من الكوابيس؟- هكذا نتخلص منها

لماذا قد يعاني الأطفال من الكوابيس؟- هكذا نتخلص منها

تلاحظ بعض الأمهات إصابة أطفالهن بكوابيس أثناء النوم، مما يثير القلق والتوتر، اعتقادًا على إصابة الطفل بمشكلة خطيرة، مما اقرأ المزيد

العربية العربية
علميا.. عدد مرات ارتياد المرحاض باليوم قد يسبب لك الأمراض

علميا.. عدد مرات ارتياد المرحاض باليوم قد يسبب لك الأمراض

توصّلت دراسة جديدة، نُشرت، الثلاثاء، إلى أنّ ارتياد المرحاض مرات عدة خلال اليوم له تأثيرات صحية كبيرة على المدى البعيد، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فريق مستشفى الزهراء ينجح في إنعاش قلبي رئوي لحالة خطرة

فريق مستشفى الزهراء ينجح في إنعاش قلبي رئوي لحالة خطرة

نجح فريق الطوارئ المتخصص بمستشفى الزهراء دبي مؤخراً، في السيطرة على حالة مستعصية لمريض يبلغ من العمر 50 عاماً تعرض اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
ما الفوائد الصحية للأفوكادو؟

ما الفوائد الصحية للأفوكادو؟

ليس من المستغرب أن يصبح الأفوكادو ثاني أكثر فاكهة استوائية استهلاكاً بحلول عام 2030، بعد الموز، وفقاً للتوقعات الزراعية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لهذا السبب- "الصحة" تحذر من إلقاء "أعقاب السجائر" على الشواطئ

لهذا السبب- "الصحة" تحذر من إلقاء "أعقاب السجائر" على الشواطئ

حذرت وزارة الصحة والسكان، من إلقاء "أعقاب السجائر" على الشواطئ، معتبرة إياها من "النفايات السامة". وقال الدكتور حسام اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بعد إصابة محمد فؤاد.. هل يسبب التوتر الشديد العصب السابع؟

بعد إصابة محمد فؤاد.. هل يسبب التوتر الشديد العصب السابع؟

أعلن الفنان محمد فؤاد مؤخراً أنه فى المراحل الأخيرة من تعافيه من مرض العصب السابع، حيث بدأ يعانى منه منذ أبريل الماضى اقرأ المزيد

باب نت باب نت
مختص في طب الأطفال يحذر من خطورة ترك الأطفال في سيارات مغلقة عند اشتداد حرارة الطقس

مختص في طب الأطفال يحذر من خطورة ترك الأطفال في سيارات مغلقة عند اشتداد حرارة الطقس

حذر المختص في طب الأطفال، وليد سلامة، اليوم الأربعاء، "من خطورة ترك الأطفال في سيارات مغلقة عند اشتداد حرارة الطقس ولو اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
ارتياد المرحاض... دراسة تبيّن ضرورة قضاء الحاجة مرة إلى مرتين خلال اليوم

ارتياد المرحاض... دراسة تبيّن ضرورة قضاء الحاجة مرة إلى مرتين خلال اليوم

توصّلت دراسة جديدة نُشرت الثلثاء إلى أنّ التبرز مرات عدة خلال اليوم له تأثيرات صحية كبيرة على المدى البعيد، مشيرةً إلى اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
حاكم الشارقة يوجه بتشييد مدرسة جديدة نموذجية في منطقة نزوى

حاكم الشارقة يوجه بتشييد مدرسة جديدة نموذجية في منطقة نزوى

وجه صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، بتشييد مدرسة جديدة نموذجية في منطقة اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
فوائد الحمية المتوسطية تعزز صحة القلب لدى الأطفال

فوائد الحمية المتوسطية تعزز صحة القلب لدى الأطفال

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ترتبط حمية البحر الأبيض المتوسط ​​بالعديد من الفوائد الصحية لدى البالغين. اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الزمالك يقترب من لاعب عيناوي سابق

الزمالك يقترب من لاعب عيناوي سابق

القاهرة: «الخليج» اقترب مجلس إدارة نادي الزمالك المصري من التعاقد مع الجزائري عبد الرحمن مزيان لتدعيم صفوفه خلال الفترة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
7 استخدامات للميزوثيرابي- أضراره خطيرة

7 استخدامات للميزوثيرابي- أضراره خطيرة

تقنية الميزوثيرابي أحدث التقنيات المستخدمة في عالم التجميل، فهى يساعد على التخلص من العديد من مشاكل البشرة والشعر اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
حرب غزة: قصف إسرائيلي على وسط القطاع وجنوبه ورفض فلسطيني لتقرير هيومن رايتس ووتش حول 7 أكتوبر

حرب غزة: قصف إسرائيلي على وسط القطاع وجنوبه ورفض فلسطيني لتقرير هيومن رايتس ووتش حول 7 أكتوبر

وزارة الصحة الفلسطينية ناشدت الأربعاء العالم إنقاذ المنظومة الصحية لضمان عمل المستشفيات في القطاع تواصل ابلقصف اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
5 طرق بسيطة لعلاج قرصة النمل- منها البصل

5 طرق بسيطة لعلاج قرصة النمل- منها البصل

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس يزداد انتشار النمل في المناطق المختلفة، مما يزيد القلق والتوتر، خاصة في حالة وجود أطفال، لأن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
علماء روس يبتكرون غرسات فريدة بديلة لأنسجة العظام

علماء روس يبتكرون غرسات فريدة بديلة لأنسجة العظام

ابتكر علماء جامعة الدون للعلوم التقنية فى روسيا غرسات بديلة لأنسجة العظام، من بوليميرات لها خصائص مشابهة لأنسجة العظام اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| بفأس.. إسرائيلية تقتل طفلها وكلبها وتهاجم حارس أمن

فيديو| بفأس.. إسرائيلية تقتل طفلها وكلبها وتهاجم حارس أمن

أثارت امرأة إسرائيلية الرعب في شوارع مدينة هرتسليا، إذ وثقتها مقاطع فيديو وهي تسير في الشارع ضاحكة وتحمل فأساً، ثم اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
النساء أم الرجال؟- حسام موافي يوضح الأطول عمرًا

النساء أم الرجال؟- حسام موافي يوضح الأطول عمرًا

استشهد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، بورقة بحيثة تعقد مقارنة بين عدد السنوات التي اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
رغم فوائدها- 5 أمراض قد تمنعك من تناول حبة البركة

رغم فوائدها- 5 أمراض قد تمنعك من تناول حبة البركة

الكونسلتو تعتبر حبة البركة من البذور المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
أعراض ارتفاع انزيمات الكبد.. ما هي؟

أعراض ارتفاع انزيمات الكبد.. ما هي؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يقع الكبد في الجانب الأيمن العلوي من البطن، أسفل الحجاب الحاجز مباشرة. وهو أكبر اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة