تصنيفات طب وصحة وغذاء

هل تختلف أعراض نقص فيتامين "د" عند الرجال مقارنة بالنساء؟

هل تختلف أعراض نقص فيتامين "د" عند الرجال مقارنة بالنساء؟
هل تختلف أعراض نقص فيتامين "د" عند الرجال مقارنة بالنساء؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

هل تختلف أعراض نقص فيتامين "د" عند الرجال مقارنة بالنساء؟

20 يوليو 2024

شارك

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر فيتامين "د" ضروريًا للعديد من الوظائف البيولوجية الأساسية مثل الاستقلاب، ووظيفة العضلات، والمناعة.

يتسبب نقص هذا الفيتامين باضطرابات شائعة مثل هشاشة العظام والكسور، والسرطان، والصدفية، وغيرها. ويحظى نقص فيتامين "د" بأهمية بالغة، ويمكن علاجه بطريقة آمنة وسهلة من خلال تناول المكملات الغذائية.

وتتشابه أعراض نقص فيتامين "د" عند الرجال والنساء على حد سواء. وفقاً للموقع الالكتروني الرسمي لـ “مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.

ويمكن أن يؤ ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من سي إن إن بالعربية

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
هواية خطيرة.. عاشقان يتسلقان أطول مباني العالم معًا بشكل غير قانوني

هواية خطيرة.. عاشقان يتسلقان أطول مباني العالم معًا بشكل غير قانوني

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تذكر موعدك الغرامي الأكثر إثارة؟ في عام 2016، قام شاب وشابة روسيان معروفان اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
في كوبنهاغن.. ماذا يتلقّى السيّاح مقابل اعتماد سلوك صديق للمناخ؟

في كوبنهاغن.. ماذا يتلقّى السيّاح مقابل اعتماد سلوك صديق للمناخ؟

أطلق مسؤولو السياحة في العاصمة الدنماركية كوبنهاغن حملة جديدة تهدف إلى تحفيز السيّاح على اعتماد سلوك صديق للبيئة، من اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تفاعل على إعلان تركي آل الشيخ عن "جائزة القلم الذهبي للرواية"

تفاعل على إعلان تركي آل الشيخ عن "جائزة القلم الذهبي للرواية"

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—قوبل إعلان تركي آل الشيخ عن "جائزة القلم الذهبي للرواية"، السبت، بتفاعلٍ كبير من اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تعرّض الأطفال السلبي للنيكوتين جراء تدخين البالغين للسجائر العادية أو اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مدن بلجيكية ترفض استضافة مباراة لمنتخب بلادها مع إسرائيل.. ما السبب؟

مدن بلجيكية ترفض استضافة مباراة لمنتخب بلادها مع إسرائيل.. ما السبب؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أعلن الاتحاد البلجيكي لكرة القدم في بيان رسمي، السبت، أن مباراة منتخبه الوطني مع اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بسبب ظروف الجفاف.. إعلان "كارثة طبيعية" بولاية كارولينا الشمالية في أمريكا

بسبب ظروف الجفاف.. إعلان "كارثة طبيعية" بولاية كارولينا الشمالية في أمريكا

أعلنت وزارة الزراعة الأمريكية عن "كارثة طبيعية" في أجزاء من ولاية كارولينا الشمالية بسبب ظروف الجفاف. الآن، تقدم وكالة اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الإمارات.. تظاهر وتجمهر عدد من حملة الجنسية البنغلاديشية ضد حكومتهم والنائب العام يُصدر بيانا

الإمارات.. تظاهر وتجمهر عدد من حملة الجنسية البنغلاديشية ضد حكومتهم والنائب العام يُصدر بيانا

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أمر النائب العام الإماراتي، المستشار حمد الشامسي، السبت، بالتحقيق الفوري والإحالة اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كأن الطبيب أمامك.. مستشفى يستخدم تقنية "الهولوغرام" ليقابل الأطباء مرضاهم في أمريكا

كأن الطبيب أمامك.. مستشفى يستخدم تقنية "الهولوغرام" ليقابل الأطباء مرضاهم في أمريكا

كأن الطبيب أمامك.. مستشفى يستخدم تقنية "الهولوغرام" ليقابل الأطباء مرضاهم في شاهد الفيديو

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تراجع واردات الصين من النفط السعودي 14% في يونيو على أساس سنوي

تراجع واردات الصين من النفط السعودي 14% في يونيو على أساس سنوي

أظهرت بيانات رسمية يوم السبت أن إجمالي واردات الصين من النفط الخام من روسيا -أكبر مورد لها- ارتفع في النصف الأول من هذا اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
متحف أسترالي يعترف.. لوحات "بيكاسو" المعلّقة داخل حمام السيدات مزيفة

متحف أسترالي يعترف.. لوحات "بيكاسو" المعلّقة داخل حمام السيدات مزيفة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- اعترف متحف في أستراليا أنّ لوحات بيكاسو المعلّقة داخل حمام النساء تم تزويرها من اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كيف أثر الخلل التقني العالمي على رحلات الطيران حول العالم؟

كيف أثر الخلل التقني العالمي على رحلات الطيران حول العالم؟

تسبّب انقطاع كبير في خدمة شركة "مايكروسوفت" بإحداث فوضى في المطارات بجميع أنحاء العالم صباح الجمعة. وأدّى ذلك إلى إلغاء اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

تحوّل مصير كركند نادر من وجبة عشاء مؤكدة لشخص ما إلى الحصول على فرصة ثانية للحياة في دنفر. أُرسِل أساسًا إلى مطعم Red اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعد قدومه إلى السعودية.. إليك أبرز أرقام أوباميانغ في مسيرته الكروية

بعد قدومه إلى السعودية.. إليك أبرز أرقام أوباميانغ في مسيرته الكروية

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- انضم اللاعب الغابوني إيميريك أوباميانغ إلى صفوف نادي القادسية السعودي، على أن اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
قتلى ودمار هائل.. شاهد ما أحدثه صاروخ روسي ضرب مجمعا سكنيا في أوكرانيا

قتلى ودمار هائل.. شاهد ما أحدثه صاروخ روسي ضرب مجمعا سكنيا في أوكرانيا

قُتل ما لا يقل عن ثلاثة أشخاص، من بينهم صبي يبلغ من العمر 12 عامًا، بعد غارة روسية في جنوب أوكرانيا، ويقول المسؤولون في اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعد هجوم مسجد مسقط.. السيسي يجري اتصالا هاتفيا بسلطان عمان وهذا ما أكده

بعد هجوم مسجد مسقط.. السيسي يجري اتصالا هاتفيا بسلطان عمان وهذا ما أكده

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أجرى الرئيس المصري، عبدالفتاح السيسي، السبت، اتصالا هاتفيا بسلطان عمان، هيثم بن اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
والده اعتقد أنه ذاهب لحقل الرماية.. تحليل تفصيلي لتحركات المسلح قبل ساعات من محاولة اغتيال ترامب

والده اعتقد أنه ذاهب لحقل الرماية.. تحليل تفصيلي لتحركات المسلح قبل ساعات من محاولة اغتيال ترامب

والده اعتقد أنه ذاهب لحقل الرماية.. تحليل تفصيلي لتحركات المسلح قبل ساعات من محاولة اغتيال شاهد الفيديو

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
أكثر من 34 مليار دولار خسائر مايكروسوفت وكراودسترايك بسبب الخلل التقني

أكثر من 34 مليار دولار خسائر مايكروسوفت وكراودسترايك بسبب الخلل التقني

تكبدت شركتا مايكروسوفت و كراودسترايك خسائر بمليارات الدولار إثر الخلل التقني الذي تسبب في أضرار ضخمة لمطارات وبنوك اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

(CNN)-- مر ما يقرب من أسبوع منذ وقوع إطلاق نار في تجمع انتخابي للمرشح الرئاسي الجمهوري، دونالد ترامب، في بتلر بولاية اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعد محاولة اغتيال ترامب.. مخاوف من تعرضه لهجمات مشابهة

بعد محاولة اغتيال ترامب.. مخاوف من تعرضه لهجمات مشابهة

تعمل الخدمة السرية على تعزيز الإجراءات الأمنية لتجمع الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب في ميشيغان يوم السبت، وهو أول اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
"الخطأ البشري" بانفجار تل أبيب.. مسؤول يوضح آلية رصد الدفاع الجوي

"الخطأ البشري" بانفجار تل أبيب.. مسؤول يوضح آلية رصد الدفاع الجوي

(CNN)-- تحقق السلطات الإسرائيلية في الظروف والثغرات الأمنية المحتملة المتعلقة بالانفجار الذي سببته طائرة بدون طيار في اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
أسعار الذهب اليوم في السعودية السبت 20 يوليو 2024.. هدوء في الأسواق

أسعار الذهب اليوم في السعودية السبت 20 يوليو 2024.. هدوء في الأسواق

استقرت أسعار الذهب اليوم في السعودية السبت 20 يوليو تموز 2024، على الرغم من التراجع الطفيف في سعر المعدن الأصفر اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
شاهد ركاب تقطعت بهم السبل ينامون على الأرض في المطارات بسبب عطل تقني

شاهد ركاب تقطعت بهم السبل ينامون على الأرض في المطارات بسبب عطل تقني

أثر خلل تقني كبير في خدمة "مايكروسوفت" على شركات الطيران والركاب الذين تقطعت بهم السبل في جميع أنحاء العالم، كما تسبب اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تمارين التدريب المتواتر عالي الكثافة من دون قفز تُعد خيارًا رائعًا.. لماذا؟

تمارين التدريب المتواتر عالي الكثافة من دون قفز تُعد خيارًا رائعًا.. لماذا؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- على مدى العقد الماضي، كان التدريب المتواتر عالي الكثافة (HIIT)، يُدرج بين أفضل اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
والده اعتقد أنه ذاهب لحقل الرماية.. تحليل تفصيلي لتحركات المسلح قبل ساعات من محاولة اغتيال ترامب

والده اعتقد أنه ذاهب لحقل الرماية.. تحليل تفصيلي لتحركات المسلح قبل ساعات من محاولة اغتيال ترامب

قدمت معلومات جديدة وتحليل للفيديو جدولًا زمنيًا مفصلًا لتحركات المسلح، توماس كروكس، وكيف استجابت قوات مكافحة القناصين اقرأ المزيد

المزيد من سي إن إن بالعربية

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
جسدية ونفسية... إليكم 7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

جسدية ونفسية... إليكم 7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

يفضّل معظم الناس الاستحمام بالماء الساخن أو الفاتر، إلا أن كثيراً من خبراء الصحة ينصحون بالاستحمام بالبارد منه؛ لأن ذلك اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

أطلق مركز ربع قرن للعلوم والتكنولوجيا، التابع لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، برنامجه التأسيسي الأول من نوعه اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تعرّض الأطفال السلبي للنيكوتين جراء تدخين البالغين للسجائر العادية أو اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
"كوفيد طويل الأمد".. ملايين يعانون آثاره وخسائر مادية بالمليارات

"كوفيد طويل الأمد".. ملايين يعانون آثاره وخسائر مادية بالمليارات

منذ عام 2020، بات مصطلح "كوفيد طويل الأمد"، المرتبط بتوابع فيروس كورونا، شائعاً ويدل على المشكلات الصحية التي تؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟

احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟

كثير منا لديهم ميل طبيعي للطعام الحار، فالأطعمة الحارة لها جاذبية ومذاق فريد لا يستطيع الكثير منا مقاومته، وبصرف النظر اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
احذروا منتجات تطويل الرموش... مخاطر سرطانيّة محتملة

احذروا منتجات تطويل الرموش... مخاطر سرطانيّة محتملة

حذّرت دراسات طبيّة من المخاطر الصحيّة الجديّة المرتبطة بتطويل الرموش والتي تحظى بشعبيّة متزايدة في عالم التجميل، مشيرةً اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

بكين - أ ف ب قتل 12 شخصاً على الأقل جراء انهيار جزء من جسر في شمال الصين حيث ما زالت فرق الإنقاذ تبحث السبت عن حوالى اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
حياة جديدة من بين الركام: إنقاذ جنين من رحم أم قُتلت في غارة جوية إسرائيلية على مخيم النصيرات

حياة جديدة من بين الركام: إنقاذ جنين من رحم أم قُتلت في غارة جوية إسرائيلية على مخيم النصيرات

نجا رضيع المرحومة علا الكرد، بعد أن تمكّن طاقم طبّي من إخراجه من رحم أمّه الميتة جرّاء غارة جوّية إسرائيلية. وهرعت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

أبوظبي - وام  أمر النائب العام المستشار د. حمد الشامسي، بإجراء تحقيق فوري مع المقبوض عليهم من الجنسية البنغالية الذين اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

تحوّل مصير كركند نادر من وجبة عشاء مؤكدة لشخص ما إلى الحصول على فرصة ثانية للحياة في دنفر. أُرسِل أساسًا إلى مطعم Red اقرأ المزيد

باب نت باب نت
إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع بمستشفى وسيلة بورقيبة بميزانية قدرها 164 ألف دينار

إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع بمستشفى وسيلة بورقيبة بميزانية قدرها 164 ألف دينار

تولت الوكالة التركية للتعاون و التنسيق " تيكا" إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع قسم "أ" بمستشفى وسيلة بورقيبة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

بكين - وام أعلنت السلطات المحلية في مقاطعة سيتشوان جنوب غرب الصين أن أكثر من 30 شخصا في عداد المفقودين بعدما ضربت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كل ما تريد معرفته عن هوس السرقة.. استشاري يوضح الأعراض والعلاج

كل ما تريد معرفته عن هوس السرقة.. استشاري يوضح الأعراض والعلاج

قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة الأزهر، أن اضطراب هوس السرقة أو مرض اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس كولومبيا بذكرى استقلال بلاده

رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس كولومبيا بذكرى استقلال بلاده

بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، برقية تهنئة إلى غوستافو بيترو أوريغو، رئيس جمهورية اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
تورم الأطراف.. دليلك للوقاية والعلاج

تورم الأطراف.. دليلك للوقاية والعلاج

تورم الأطراف أو"الشرث" هو حالة مرضية تسبب ظهور بقع ملتهبة ومتورمة وتقرحات على اليدين والقدمين، ويسببها التعرض للهواء اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

(CNN)-- مر ما يقرب من أسبوع منذ وقوع إطلاق نار في تجمع انتخابي للمرشح الرئاسي الجمهوري، دونالد ترامب، في بتلر بولاية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | 100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

فيديو | 100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

أبوظبي/ وام بلغ عدد قوافل المساعدات الإنسانية والإغاثية لقطاع غزة 100 قافلة، أرسلتها دولة الإمارات منذ انطلاق عملية اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات

انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات

انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات انهار جزء من جسر على طريق سريع في شمال غرب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر

تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر

إن التخلص من دهون البطن والحصول على خصر نحيف يتطلب في كثير من الأحيان الجمع بين العادات الجيدة وممارسة التمارين اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو| عنف غير مسبوق.. قتل وفوضى وحظر تجول ببنغلاديش.. ماذا يحدث؟

بالفيديو| عنف غير مسبوق.. قتل وفوضى وحظر تجول ببنغلاديش.. ماذا يحدث؟

«الخليج»: عبد الحفيظ جمال دخلت موجة الاحتجاجات الطلابية التي تشهدها بنغلاديش، في حالة عنف غير مسبوقة لم تحدث في البلاد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

أبوظبي/ وام بلغ عدد قوافل المساعدات الإنسانية والإغاثية لقطاع غزة 100 قافلة، أرسلتها دولة الإمارات منذ انطلاق عملية اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
مخاطر واحتياطات وقائية عند رسم الوشم

مخاطر واحتياطات وقائية عند رسم الوشم

أصبح الوشم أكثر شيوعاً من أي وقت مضى، إذ أنه علامة دائمة أو رسم يُطبع على الجلد باستخدام حبر الوشم. ويستخدم رسام الوشوم اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تمارين التدريب المتواتر عالي الكثافة من دون قفز تُعد خيارًا رائعًا.. لماذا؟

تمارين التدريب المتواتر عالي الكثافة من دون قفز تُعد خيارًا رائعًا.. لماذا؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- على مدى العقد الماضي، كان التدريب المتواتر عالي الكثافة (HIIT)، يُدرج بين أفضل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها

هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها

تلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك، كما تساعد اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة