مشروبات تساعد على هضم الرنجة والفسيخ
![مشروبات تساعد على هضم الرنجة والفسيخ مشروبات تساعد على هضم الرنجة والفسيخ](https://img.3agel.news/TwAg9aQg2nKEGdohAnKNh5zDr9H4yymFakKZYXL6CuE/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvWW5/FOURGY2/ZmOVhxT/09YbDg5/R0ZyVXJ/WV3pGTm/tUbVVsc/WpSbGZx/UC53ZWJ/w.webp)
مشروبات طبيعية لتحسين الهضم وتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي بعد تناول الفسيخ والرنجة
يحرص العديد من الأشخاص على تناول الفسيخ والرنجة خلال أيام عيد الفطر، ولكن قد يعاني البعض بعد ذلك من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي. لذلك، يُنصح بتناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على تحسين الهضم وتجنب الآثار السلبية لهذه الأطعمة.
قائمة المشروبات الطبيعية المفيدة للهضم:
1. الماء مع الليمون:
- يساعد على تنظيف الكبد وطرد السموم من الجسم.
- يحمي من ضعف جهاز المناعة.
- يُنصح بتناول كوب من الماء مع الليمون مباشرة بعد تناول الفسيخ والرنجة لتجنب الآثار الضارة.
2. شاي القرفة:
- يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز قدرة المشروب على الهضم.
- يعمل على تدفئة الجسم من الداخل ويهدئ من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة.
3. الشاي الأخضر:
- يُنصح بتناول الشاي الأخضر بعد تناول الفسيخ والرنجة بدلاً من الشاي العادي.
- يساعد على تحسين حركة الأمعاء ووظيفتها العادية.
- يساهم في تحسين هضم الطعام.
نصائح إضافية لتحسين الهضم بعد تناول الفسيخ والرنجة:
- زيادة شرب الماء بكميات كبيرة، تصل إلى 3 لترات، للمساعدة في تقليل تركيز الأملاح وطردها من الجسم.
- تناول مشروبات مثل الكركديه والعرقسوس والتمر الهندي التي تساعد على تحفيز إدرار البول وطرد الأملاح الزائدة من الجسم وتنظيف الكلى.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً