ماذا يحدث في جسمك بعد 10 دقائق من شرب فنجان القهوة الصباحية!
![ماذا يحدث في جسمك بعد 10 دقائق من شرب فنجان القهوة الصباحية! ماذا يحدث في جسمك بعد 10 دقائق من شرب فنجان القهوة الصباحية!](https://img.3agel.news/BkGzNavWpM-Jd-_2BFJTEVRTSfUbZ1HHQ-8Bj-l6oM8/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvZDR/GREdnd2/R4WlRYM/GhMVTZ1/am82c0R/FM25kRG/VUT1RIN/jlKRFZy/bi53ZWJ/w.webp)
مقدمة
عشاق القهوة، انطلقوا معنا في رحلة لاستكشاف ما يحدث في أجسادنا بعد تناول جرعة الصباح المنعشة من القهوة.
امتصاص الكافيين
بعد رشفة أولى، يندفع الكافيين عبر مجرى دمنا في غضون 10 دقائق. يتم امتصاص معظم الكافيين في الأمعاء الدقيقة، بينما تمتص كميات صغيرة في الفم والمعدة. بمجرد دخوله مجرى الدم، يبدأ الكافيين في العمل على نظامنا العصبي.
تأثيرات الكافيين
يمارس الكافيين تأثيره المنشط عن طريق منع مستقبلات الأدينوزين في الجسم. بالإضافة إلى تعزيز اليقظة، فإن هذه العملية تزيد أيضًا من ضغط الدم لمدة تصل إلى 4 ساعات بعد تناول القهوة. كما أن للكافيين تأثير مدر للبول، حيث يثبط إنتاج الهرمون المضاد لإدرار البول، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.
استقلاب الكافيين
تبلغ تأثيرات الكافيين ذروتها بعد حوالي 45 دقيقة. بعد ذلك، يبدأ الكبد في استقلابه. على الرغم من أن التأثيرات الملحوظة قد تتلاشى في غضون ساعة أو ساعتين، إلا أن الكافيين يمكن أن يظل في الجسم لمدة تصل إلى 12 ساعة. ويعتمد معدل استقلاب الكافيين على عوامل مثل العمر والوزن والتمثيل الغذائي.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً