يكافح الكثر في رحلة تخفيف الوزن لتحقيق الأهداف التي ترضيهم، فيما يصفه البعض بأكثر المهام الصحية الشاقة على الإطلاق.
هناك عادات ليلية خاطئة تجعل مهمة تخفيف الوزن بطيئة وصعبة:
النوم في وقت متأخر
التعلق بالتكنولوجيا والأجهزة الذكية
وجبة عشاء ثقيلة
تناول الوجبات السريعة قبل الخلود للنوم
هناك عادات ليلية خاطئة تجعل مهمة تخفيف الوزن بطيئة وصعبة:
النوم في وقت متأخر
التعلق بالتكنولوجيا والأجهزة الذ ...
سكاي نيوز العربية
انتشر فيديو على منصات التواصل الاجتماعي، يظهر إطلاق عناصر من الجيش الإسرائيلي النار على مستوطن إسرائيلي، ظنوا أنه اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
سجل ديكلان رايس هدفا في الوقت المحتسب بدل الضائع ليقود أرسنال لفوز مثير بنتيجة 4-3 على مضيفه لوتون تاون ليبتعد بفارق اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
رصد مراسل سكاي نيوز عربية في رفح توسعا في الفئات المسموح لها بمغادرة غزة إلى مصر عبر معبر رفح في إطار عملية الإجلاء، اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
أظهر مقطع فيديو طائرة "متجمدة" في مطار ميونيخ جنوبي ألمانيا، بسبب تساقط الثلوج بكثافة في المنطقة.وتظهر اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
أعلنت بريطانيا عن خطط لتقليص أعداد المهاجرين الذين يصلون إليها بطرق قانونية تتضمن رفع الحد الأدنى للأجور الذي يجب أن اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
ياسين بونو، أشرف حكيمي، غزلان الشباك، فاطمة تاغناوت، أسماء مغربية من بين أخرى تصدرت ترشيحات جوائز الاتحاد الإفريقي اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
سجل ديان كولوسيفسكي لاعب توتنهام هوتسبير هدف التعادل بضربة رأس قرب النهاية، ليمنح فريقه التعادل 3-3 مع مضيفه مانشستر اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
بدأ المصريون المقيمون خارج البلاد صباح الجمعة، التصويت في انتخابات الرئاسة، قبل أيام من انتخابات الداخل التي تنطلق اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
ارتفعت العقود الآجلة للنفط بشكل طفيف في بداية تعاملات الاثنين، مع عودة التوتر الجيوسياسي في الشرق الأوسط للظهور، مما اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
ثار بركان جبل ميرابي في مقاطعة سومطرة الغربية بإندونيسيا، الأحد، مطلقا أعمدة رماد بيضاء ورمادية لأكثر من 3 آلاف متر اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
هناك عدد من الأمراض التي قد لا يكون لها أعراض فورية سوى رائحة كريهة تخرج من الفم.ويمكن أن تسبب بعض اقرأ المزيد
سكاي نيوز العربية
يقترب الشتاء القارس البرودة في روسيا وأوكرانيا البلدان المتحاربان منذ نحو العامين، ومع صعوبة الاجتياحات والتحركات اقرأ المزيد
الأسبوع الصحفي
الرباط. الأسبوع انتقد لحسن حداد، الوزير السابق والمستشار البرلماني عن الفريق الاستقلالي بمجلس المستشارين، اقرأ المزيد
اليوم السابع
أدلى المهندس محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربي، بصوته في الانتخابات الرئاسية، في لجنة مدرسة الجابر اقرأ المزيد
الاتحاد للأخبار
يستهدف الجناح الأسترالي المشارك في مؤتمر "COP28"، رفع مستوى الوعي بأهمية اتخاذ إجراءات حاسمة بشأن تغير المناخ اقرأ المزيد
العربية
في ظاهرة خطفت الأنظار، تزينت سماء أوطاط الحاج في إقليم بولمان بالمغرب بسحابة عدسيّة ضخمة تشبه جسماً غامضاً، فاجأت اقرأ المزيد
الشرق
أكدت سعادة الشيخة علياء أحمد بن سيف آل ثاني، المندوب الدائم لدولة قطر لدى الأمم المتحدة، أن الوضع المتفاقم في غزة اقرأ المزيد
وهج الخليج
وهج الخليج – وكالاتاعتمد المجلس التنفيذي لمنظمة الصحة العالمية بالإجماع قراراً يدعو لإرسال مساعدات فورية إلى اقرأ المزيد
قدس برس
منذ السابع من أكتوبر الماضي، تنشط صفحة باسم "صائدو النازية" التي يديرها مستوطنون متطرفون على منصة "تيليغرام"، حيث اقرأ المزيد
الوطن الكويتية
كونا - أكد مساعد وزير الخارجية لشؤون أفريقيا السفير بدر التنيب اليوم الأحد حرص دولة الكويت على رفع مستوى التنسيق اقرأ المزيد
صحيفة عاجل
أوضح الباحث في الطقس والمناخ عبد العزيز الحصيني، توقعات الحالة الجوية الممطرة الخامسة.وأضاف الحصيني، عبر اقرأ المزيد
العربية
أعلنت السلطات المصرية اتخاذ الإجراءات القانونية ضد مواطنة مصرية أدلت بصوتها مرتين في الانتخابات الرئاسية التي انطلقت اقرأ المزيد
روسيا اليوم بالعربية
أعربت اللجنة الدولية للصليب الأحمر عن شعورها بالصدمة جراء "اعتداء متعمد" استهدف الأحد قافلة إنسانية تابعة لها في اقرأ المزيد
النهار الجزائرية
يقوم وزير الشؤون الدينية والأوقاف، يوسف بلمهدي، بداية من اليوم الأحد، بزيارة عمل إلى روسيا الاتحادية تدوم 4 اقرأ المزيد