تصنيفات أخبار ومقالات وسياسة

كيف يمكنك التعامل مع "نوبات الهلع"؟

كيف يمكنك التعامل مع "نوبات الهلع"؟
كيف يمكنك التعامل مع "نوبات الهلع"؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

كيف يمكنك التعامل مع "نوبات الهلع"؟

23 أبريل 2024

شارك

الخوف الشديد، ضيق التنفس، زيادة في معدل ضربات القلب، والرغبة في البكاء أو الصراخ، هذا ما قد يعاني منه الإنسان عند التعرض لـ "نوبات هلع" إلى جانب أعراض أخرى، تختلف قسوتها باختلاف شدة نوبة الهلع.

يقول استشاري الطب النفسي بالقاهرة، د. جمال فرويز إن نوبات الهلع تكون أحد أعراض "الاكتئاب غير المطابق"، وتكون نتيجة لخوف الإنسان من شيء معين، موضحًا أن أكثر الأشخاص عرضة لنوبات الهلع هم أصحاب الميول الوسواسية.

ويضيف فرويز لموقع "سكاي نيوز عربية": "تختلف أعراض ومدة نوبة الهلع با ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من سكاي نيوز العربية

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
البرلمان البريطاني يقرّ قانون ترحيل المهاجرين إلى رواندا

البرلمان البريطاني يقرّ قانون ترحيل المهاجرين إلى رواندا

إقرار قانون مثير للجدل يمهد الطريق لترحيل المهاجرين وافق البرلمان البريطاني على مشروع قانون مثير للجدل يسمح للحكومة اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
هدف شبح لم يحتسب لبرشلونة في مباراة الكلاسيكو لكن ليس الأول الذي يُحرم منه الفريق الكاتالوني.. وهذا ما يزيد من حسرة المشجعين ويعزز لديهم نظرة المؤامرة...

هدف شبح لم يحتسب لبرشلونة في مباراة الكلاسيكو لكن ليس الأول الذي يُحرم منه الفريق الكاتالوني.. وهذا ما يزيد من حسرة المشجعين ويعزز لديهم نظرة المؤامرة...

هدف شبح لم يحتسب لبرشلونة في مباراة الكلاسيكو لكن ليس الأول الذي يُحرم منه الفريق الكاتالوني.. وهذا ما يزيد من حسرة اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
اجتياح إسرائيل لرفح... "المعركة الفاصلة" ضد حماس في غزة أم مجرد "حرب نفسية"؟

اجتياح إسرائيل لرفح... "المعركة الفاصلة" ضد حماس في غزة أم مجرد "حرب نفسية"؟

اجتياح إسرائيل لرفح... "المعركة الفاصلة" ضد حماس في غزة أم مجرد "حرب شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
بونماتي وديوكوفيتش يتوجان في جوائز لوريوس لأفضل الرياضيين

بونماتي وديوكوفيتش يتوجان في جوائز لوريوس لأفضل الرياضيين

أيتانا بوماني تتوج بجائزة أفضل رياضية في العام تألقت لاعبة وسط منتخب إسبانيا الفائزة بكأس العالم للسيدات، آيتانا اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
تباين في أداء أسواق المنقطة.. وبورصة قطر باللون الأخضر

تباين في أداء أسواق المنقطة.. وبورصة قطر باللون الأخضر

تراجع في أسواق الأسهم الخليجية في ظل التوتر المستمر في المنطقة والقلق من تصاعد الصراع في غزة، شهدت أسواق الأسهم في اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
بايدن يلتقي بمشرعين ليبراليين معارضين لحملة إسرائيل على غزة

بايدن يلتقي بمشرعين ليبراليين معارضين لحملة إسرائيل على غزة

لقاء بايدن بمشرعين ليبراليين ينتقدون حملة إسرائيل على غزة التقى الرئيس الأمريكي جو بايدن بمجموعة من المشرعين اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
اتهام أميركي لحماس بالسعي لحرب إقليمية ونتنياهو يعلن تكثيف الجهود العسكرية

اتهام أميركي لحماس بالسعي لحرب إقليمية ونتنياهو يعلن تكثيف الجهود العسكرية

اتهام أميركي لحماس بالسعي لحرب إقليمية ونتنياهو يعلن تكثيف الجهود شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
كبير الاقتصاديين ببنك إنجلترا: خفض الفائدة قد لا يزال بعيدا

كبير الاقتصاديين ببنك إنجلترا: خفض الفائدة قد لا يزال بعيدا

خبير اقتصادي في بنك إنجلترا يشير إلى احتمال خفض أسعار الفائدة تراجع التضخم يجعل خفض الفائدة خيارًا ممكنًا أشار هيو بيل، اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
جلود الثعابين والتماسيح تودي بمصممة أزياء شهيرة إلى السجن

جلود الثعابين والتماسيح تودي بمصممة أزياء شهيرة إلى السجن

جريمة بيئية تقود إلى السجن حكمت محكمة ميامي على مصممة الأزياء الكولومبية نانسي غونزاليس بالسجن لمدة 18 شهرًا بسبب اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
الولايات المتحدة تبدأ مناقشة انسحاب قواتها من النيجر

الولايات المتحدة تبدأ مناقشة انسحاب قواتها من النيجر

أعلن البنتاغون أن الولايات المتحدة بدأت بإجراء مناقشات مع النيجر بشأن سحب أكثر من ألف جندي أميركي من البلاد التي تعد اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
فيديو متداول لهروب رواد الشاطئ شمال #إسرائيل بعد دوي صافرات الإنذار المحذرة من اختراق طائرات مسيرة من #لبنان   #سوشال_سكاي

فيديو متداول لهروب رواد الشاطئ شمال #إسرائيل بعد دوي صافرات الإنذار المحذرة من اختراق طائرات مسيرة من #لبنان #سوشال_سكاي

فيديو متداول لهروب رواد الشاطئ شمال #إسرائيل بعد دوي صافرات الإنذار المحذرة من اختراق طائرات مسيرة من #لبنان اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
دول الاتحاد الأوروبي توافق على فرض عقوبات جديدة على إيران| #الظهيرة

دول الاتحاد الأوروبي توافق على فرض عقوبات جديدة على إيران| #الظهيرة

موافقة الاتحاد الأوروبي على فرض عقوبات جديدة ضد إيران أعلن الاتحاد الأوروبي عن خطط لفرض عقوبات جديدة على إيران، شاهد الفيديو

المزيد من سكاي نيوز العربية

مقالات أخري من أخبار ومقالات وسياسة

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
"الجواسيس الأجانب في كل مكان"... وزارة أمن الدولة الصينية ترسخ مكانتها  #الشرق #الشرق_للأخبار

"الجواسيس الأجانب في كل مكان"... وزارة أمن الدولة الصينية ترسخ مكانتها #الشرق #الشرق_للأخبار

"الجواسيس الأجانب في كل مكان"... وزارة أمن الدولة الصينية ترسخ مكانتها #الشرق اقرأ المزيد

جريدة البلاد جريدة البلاد
13 مايو الحكم على متهمين بقضية الاستثمار الوهمي

13 مايو الحكم على متهمين بقضية الاستثمار الوهمي

قضية الاستثمار الوهمي في العقارات بدأت المحكمة الكبرى الجنائية الأولى محاكمة متهمين بجمع أموال من الغير بقصد الاستثمار اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
بحضور ذياب بن محمد بن زايد.. نهيان بن مبارك يفتتح المؤتمر العالمي للأعمال الإنسانية الآسيوية 2024

بحضور ذياب بن محمد بن زايد.. نهيان بن مبارك يفتتح المؤتمر العالمي للأعمال الإنسانية الآسيوية 2024

افتتاح مؤتمر الأعمال الإنسانية الآسيوية 2024: نهيان بن مبارك يؤكد اهتمام الإمارات بتعزيز العمل الإنساني العالمي افتتح اقرأ المزيد

الوطن الكويتية الوطن الكويتية
السكنية: استلام 8 مبان عامة في المطلاع

السكنية: استلام 8 مبان عامة في المطلاع

استلام 8 مبان عامة جديدة في مدينة المطلاع أعلنت المؤسسة العامة للرعاية السكنية عن تسلمها 8 مبانٍ عامة جديدة في مدينة اقرأ المزيد

العرب القطرية العرب القطرية
#فيديو:  رئيس اتحاد غرف التجارة والصناعة في #نيبال : زيارة سمو الأمير مهمة للقطاع الخاص في البلدين .

#فيديو: رئيس اتحاد غرف التجارة والصناعة في #نيبال : زيارة سمو الأمير مهمة للقطاع الخاص في البلدين .

#فيديو: رئيس اتحاد غرف التجارة والصناعة في #نيبال : زيارة سمو الأمير مهمة للقطاع الخاص في البلدين اقرأ المزيد

الوطن البحرينية الوطن البحرينية
بحث تعزيز التعاون الاقتصادي بين البحرين وسنغافورة

بحث تعزيز التعاون الاقتصادي بين البحرين وسنغافورة

تعزيز العلاقات الثنائية بين البحرين وسنغافورة التقى وزير الخارجية البحريني الدكتور عبداللطيف الزياني بالقنصل الفخري اقرأ المزيد

MTV MTV
المكاري بحث مع مديرة مكتب "اليونيسكو" في ترشيح أرشيف تلفزيون لبنان لـ"برنامج المنظمة لذاكرة العالم"

المكاري بحث مع مديرة مكتب "اليونيسكو" في ترشيح أرشيف تلفزيون لبنان لـ"برنامج المنظمة لذاكرة العالم"

لقاء وزير الإعلام بمديرة مكتب اليونسكو عقد وزير الإعلام اللبناني زياد المكاري، اجتماعًا في مكتبه مع كوستانزا فارينا، اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
قائد العمليات المشتركة يبحث التعاون العسكري مع قائد القوات الجوية الصينية

قائد العمليات المشتركة يبحث التعاون العسكري مع قائد القوات الجوية الصينية

زيارة قائد العمليات المشتركة للصين قام قائد العمليات المشتركة اللواء الركن صالح محمد بن مجرن العامري، على رأس وفد من اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
"حركة أمل" تشيّع أحد عناصرها في كفركلا... ورفض لفصل الجنوب عن سائر المحافظات ​

"حركة أمل" تشيّع أحد عناصرها في كفركلا... ورفض لفصل الجنوب عن سائر المحافظات ​

تشييع القائد وسيم موسى في كفركلا شيّعت "#حركة أمل" وأهالي بلدة #كفركلا الحدودية القائد الحركيّ وسيم موسى موسى (طاهر) في اقرأ المزيد

صحيفة سبق صحيفة سبق
"الهشبول": 11 ممارسة مثالية لإدارة المرافق في منظمتك تضمن لك النجاح

"الهشبول": 11 ممارسة مثالية لإدارة المرافق في منظمتك تضمن لك النجاح

أفضل الممارسات لإدارة المرافق: 11 طريقة لإدارة فعالة ومثمرة مع التطور المستمر في هياكل أماكن العمل والتقدم التكنولوجي اقرأ المزيد

العربية العربية
انخفاض جودة الهواء في مصر خلال الأيام المقبلة

انخفاض جودة الهواء في مصر خلال الأيام المقبلة

انخفاض مؤقت في جودة الهواء في مصر أصدرت وزارة البيئة المصرية بيانًا تحذيريًا بشأن انخفاض متوقع في جودة الهواء خلال اقرأ المزيد

البلاد البلاد
الرئيس #الإيراني: إذا هاجمت "إسرائيل" الأراضي الإيرانية فإن الظروف ستتغير تماما.

الرئيس #الإيراني: إذا هاجمت "إسرائيل" الأراضي الإيرانية فإن الظروف ستتغير تماما.

الرئيس #الإيراني: إذا هاجمت "إسرائيل" الأراضي الإيرانية فإن الظروف ستتغير اقرأ المزيد

المزيد من أخبار ومقالات وسياسة

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة