كم مرة يجب تغيير أغطية السرير؟

الحفاظ على نظافة وصحة فراشك: عدد مرات تغيير أغطية السرير

ينعم الانسان براحة واسترخاء كبيرين عند الاستلقاء على سرير مرتب وأغطية نظيفة في المساء. بالإضافة إلى ذلك، يعد تغيير فراشنا بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على نظافتنا وصحتنا. لكن تبدو وجهات النظر مختلفة حول عدد المرات التي يكون فيها تغيير أغطية السرير ضروري أو كاف. فما هو الصحيح: مرة في الأسبوع؟ كل أسبوعين؟ مرة في الشهر؟

وفقًا لخبراء من صحيفة "لودفيغسهافن 24"، يُنصح بتغيير أغطية السرير كل أسبوعين على الأقل. قاعدة بسيطة للغاية ومن السهل تذكرها.

عوامل تؤثر على معدل تغيير أغطية السرير:

يعتمد عدد مرات تغيير أغطية السرير أيضًا على عدة عوامل أخرى، منها:

• مصدر الأوساخ على أغطية السرير، فمثلًا إذا كانت الحيوانات الأليفة تنام على السرير، فقد يكون من الضروري تغيير أغطية السرير أكثر من العدد الموصى به.
• الفصول وعادات النوم، فعلى سبيل المثال، يجب أن يكون السرير أكثر نظافة في فصل الصيف بسبب التعرق الزائد.
• عدد الأشخاص الذين ينامون في السرير، لأن المزيد من الشعر والعرق وما إلى ذلك يعني المزيد من أماكن تكاثر البكتيريا والعث.
• الحالة الصحية، حيث يجب على مرضى الربو والحساسية تغيير أغطية الأسرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

المرض والعدوى:

البقع والروائح وحدها قد لا تقول الكثير عن الحاجة إلى تغيير أغطية السرير، ولكن يجب غسلها في أسرع وقت ممكن في حالة وجود أوساخ مرئية ورائحة كريهة. يمكن للبكتيريا الموجودة على الوسادة أيضًا أن تسبب البثور على الوجه. لذلك، فإن عدم تغيير أغطية السرير ليس أمرًا مزعجًا فحسب، بل قد ينقل العدوى أيضًا.