سمات مشتركة بين النفوس السعيدة والمتفائلة

يبذل معظم الناس جهوداً كبيرة ليشعروا بمزيد من السعادة. وبينما الجميع يبحث عن إجابة على السؤال الشهير "ما سرّ السعادة؟" ربما يكون السؤال الأفضل هو: "هل من الممكن أن تكون أكثر سعادة؟". بحسب مقال لـ Harvard health publishing، حوالي نصف مستوى سعادتنا يعتمد على الجينات. بعض الناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة وأكثر تفاؤلاً من الآخرين. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك زيادة مستوى سعادتك إذا لم يأتِ ذلك بشكل طبيعي. ففي الواقع، تشير الأبحاث إلى أنّ 40 في المئة من سعادة الناس، تأتي من الاختيارات التي يت ...