تصنيفات طب وصحة وغذاء

سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟

سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟
سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟

20 يوليو 2024

شارك

يتساءل بعض متبعي الدايت عن السعرات الحرارية في أنواع اللحوم الحمراء، لإدراج النوع الأقل في النظام الغذائي اليومي خلال عيد الأضحى المبارك، منعًا لزيادة الوزن.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللحوم الحمراء في العيد؟

في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن لحم الإبل من أفضل أنواع اللحوم الحمراء في الرجيم، ويرجع السبب إلى انخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على نسبة منخفضة من الدهون.

وأضاف جمال أن السعرات الحرارية في اللحم الجملي تبلغ حوالي 105 سعر ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من الكونسلتو

الكونسلتو الكونسلتو
"مرضها دمرني نفسيًا"- هنا الزاهد تكشف التطورات الصحية لوالدتها

"مرضها دمرني نفسيًا"- هنا الزاهد تكشف التطورات الصحية لوالدتها

"مرضها دمرني نفسيًا"- هنا الزاهد تكشف التطورات الصحية شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
بروز عروق اليد فجأة مع الشعور بالألم- ما السبب؟

بروز عروق اليد فجأة مع الشعور بالألم- ما السبب؟

بروز عروق اليد فجأة مع الشعور بالألم- ما شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
احذر- الإفراط في المانجو يهددك بمرض مزعج

احذر- الإفراط في المانجو يهددك بمرض مزعج

احذر- الإفراط في المانجو يهددك بمرض شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
فياجرا طبيعية 8 فوائد تقدمها البامية للرجال

فياجرا طبيعية 8 فوائد تقدمها البامية للرجال

فياجرا طبيعية 8 فوائد تقدمها البامية شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
هل الجلوتين يهيج القولون العصبي؟

هل الجلوتين يهيج القولون العصبي؟

يصنف الجلويتن من البروتينات المتوفيرة في بعض الحبوب، مثل القمح والشعير، وتتميز تلك المادة لزجة باحتوائها على العديد من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
تعاني من حساسية الجلد؟- أعشاب لعلاجها

تعاني من حساسية الجلد؟- أعشاب لعلاجها

يعاني بعض الأشخاص من حساسية الجلد، مما يثير الشعور بالقلق والانزعاج، وغالبًا ما يحتاج علاجها فترة زمنية طويلة، ولكن اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
رغم تنظيفها- 7 عادات خاطئة تسبب تسوس الأسنان

رغم تنظيفها- 7 عادات خاطئة تسبب تسوس الأسنان

كشف أخصائي طب الفم والأسنان، الدكتور مروان عبد الجواد، العادات الخاطئة التي تسبب تسوس الأسنان على الرغم من تنظيفها اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل يعود سرطان الثدي بعد الشفاء؟

هل يعود سرطان الثدي بعد الشفاء؟

يعد سرطان الثدي من أشهر أنواع السرطانات، إلا أنه مع الاكتشاف المبكر له تزداد فرص الشفاء التام منه، إلا أن بعض السيدات اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
خبيرة تغذية تحذر من تناول المانجو في هذه الأوقات

خبيرة تغذية تحذر من تناول المانجو في هذه الأوقات

تعد المانجو من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
جمال شعبان يحذر: هذا المشروب يهدد صحة طفلِك في الصيف

جمال شعبان يحذر: هذا المشروب يهدد صحة طفلِك في الصيف

الكونسلتو هناك مشروب يجب على الأم إبعاده عن متناول طفلها في فصل الصيف، لأنه مضر بصحته، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في حبة البركة؟

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في حبة البركة؟

الكونسلتو يجب تناول حبة البركة بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيها يعرض الجسم لمجموعة من الأضرار، رغم محتواها العالي من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من عادة شائعة بين مرتادي الصالات الرياضية، تشكل خطرًا اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
فيتامين B12 منخفض بجسمك؟- هذه الأمراض قد تكون السبب

فيتامين B12 منخفض بجسمك؟- هذه الأمراض قد تكون السبب

الكونسلتو لا ينخفض فيتامين B12 بالجسم نتيجة لعدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية به فقط، بل يرتبط نقصه أيضًا بمجموعة من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للرجال- 7 مشروبات تزيد تدفق الدم للعضو الذكري

للرجال- 7 مشروبات تزيد تدفق الدم للعضو الذكري

الكونسلتو إذا كنت ترغب في تحسين عملية الانتصاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، كل ما عليك فعله هو الاهتمام بتناول اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لا تجعلوا السوشيال ميديا مرجعكم الطبي... وهذه هي المخاطر المُحتملة

لا تجعلوا السوشيال ميديا مرجعكم الطبي... وهذه هي المخاطر المُحتملة

لا تجعلوا السوشيال ميديا مرجعكم الطبي... وهذه هي المخاطر شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
بعد محاولة اغتياله- إليك التطورات الصحية لترامب "فيديوجرافيك"

بعد محاولة اغتياله- إليك التطورات الصحية لترامب "فيديوجرافيك"

إعداد - محمد عماد: تعرض الرئيس السابق للولايات المتحدة الأمريكية، دونالد ترامب، لمحاولة اغتيال، السبت الماضي، أثناء اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل العاشوراء تزيد الوزن؟

هل العاشوراء تزيد الوزن؟

تناول العاشوراء من مظاهر احتفال المسلمين بيوم عاشوراء، اليوم العاشر من شهر محرم، وهي حلوى تتميز بمذاقها اللذيذ، مع ذلك، اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل يمكن الحمل في سن اليأس؟

هل يمكن الحمل في سن اليأس؟

تعتقد معظم النساء أن فرص حدوث الحمل بعد بلوغ سن اليأس شبه معدومة، ولكن المفاجأة أن هناك طرق طبية قد تساعد المرأة بعد اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
ما هو تكميم المعدة وكيف يتم إنقاص الوزن بعدها

ما هو تكميم المعدة وكيف يتم إنقاص الوزن بعدها

ما هو تكميم المعدة وكيف يتم إنقاص الوزن شاهد الفيديو

الكونسلتو الكونسلتو
نقل الفنان أحمد فرحات للمستشفى- ماذا حدث له؟

نقل الفنان أحمد فرحات للمستشفى- ماذا حدث له؟

الكونسلتو تعرض الفنان أحمد فرحات لوعكة صحية مفاجئة، نُقِل على أثرها إلى أحد المستشفيات، حيث أصيب بجلطة، استدعت حجزه في اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

لمرتادي الجيم- حسام موافي يحذر: هذه العادة تدمر القلب والكلى

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى من عادة شائعة بين مرتادي الصالات الرياضية، تشكل اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
خبز العدس لفقدان الوزن- هل سمعت به من قبل؟

خبز العدس لفقدان الوزن- هل سمعت به من قبل؟

يبحث بعض الأشخاص عن بدائل للخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، نظرًا للمخاطر الصحية المحتملة له، ويعد الخبز المصنوع من العدس اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
وفاة المؤلف شريف بدر الدين بعد رحيل زوجته- هل الحزن يؤدي للموت؟

وفاة المؤلف شريف بدر الدين بعد رحيل زوجته- هل الحزن يؤدي للموت؟

غيّب الموت، أمس الأربعاء، المؤلف شريف بدر الدين عن عمر ناهز 45 عاما، بعد أن تعرض لأزمة قلبية بعد رحيل زوجته، التي اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
نصائح لعمليات نحت الجسم

نصائح لعمليات نحت الجسم

نصائح لعمليات نحت شاهد الفيديو

المزيد من الكونسلتو

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تلوث الهواء مرتبط بالصدفية

تلوث الهواء مرتبط بالصدفية

يرتبط التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء بتطور مرض الصدفية، وفقاً لدراسة أجرتها جامعة بكين، وشمل التحليل 474.055 فرداً خلال اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي استهدف ميناء الحديدة في اليمن

قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي استهدف ميناء الحديدة في اليمن

قتل عدد من اليمنيين وأصيب آخرون، اليوم السبت، في هجوم شنّته إسرائيل على اليمن. نقل موقع "أكسيوس" عن مسؤول أمريكي قوله اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما مرض الكلى السكرى؟ اعرف الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

ما مرض الكلى السكرى؟ اعرف الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

مرض الكلى السكري المعروف أيضًا باسم اعتلال الكلية السكري، من المضاعفات الخطيرة التي تؤثر على حوالي 30% من مرضى السكري، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | في مشهد يفطّر القلب.. رضيع يتسلّم شهادة تخرج والدته المتوفاة بمصر

بالفيديو | في مشهد يفطّر القلب.. رضيع يتسلّم شهادة تخرج والدته المتوفاة بمصر

«الخليج» - متابعات ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بفيديو مؤثر من حفل تخرج، يظهر خلاله طفل لا يتجاوز عمره عاماً اقرأ المزيد

باب نت باب نت
توزر: الإعلان عن إطلاق برنامج لعلاج الجلطات الدماغية عن بعد في الفترة القليلة القادمة بالمستشفى الجهوي بتوزر

توزر: الإعلان عن إطلاق برنامج لعلاج الجلطات الدماغية عن بعد في الفترة القليلة القادمة بالمستشفى الجهوي بتوزر

من المنتظر أن يطلق المستشفى الجهوي الهادي جاء بالله بتوزر خلال الفترة المقبلة وضمن خدمات الطب البعادي خدمة علاج الجلطات اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
جسدية ونفسية... إليكم 7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

جسدية ونفسية... إليكم 7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

يفضّل معظم الناس الاستحمام بالماء الساخن أو الفاتر، إلا أن كثيراً من خبراء الصحة ينصحون بالاستحمام بالبارد منه؛ لأن ذلك اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

أطلق مركز ربع قرن للعلوم والتكنولوجيا، التابع لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، برنامجه التأسيسي الأول من نوعه اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تعرّض الأطفال السلبي للنيكوتين جراء تدخين البالغين للسجائر العادية أو اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
"كوفيد طويل الأمد".. ملايين يعانون آثاره وخسائر مادية بالمليارات

"كوفيد طويل الأمد".. ملايين يعانون آثاره وخسائر مادية بالمليارات

منذ عام 2020، بات مصطلح "كوفيد طويل الأمد"، المرتبط بتوابع فيروس كورونا، شائعاً ويدل على المشكلات الصحية التي تؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟

احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟

كثير منا لديهم ميل طبيعي للطعام الحار، فالأطعمة الحارة لها جاذبية ومذاق فريد لا يستطيع الكثير منا مقاومته، وبصرف النظر اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
احذروا منتجات تطويل الرموش... مخاطر سرطانيّة محتملة

احذروا منتجات تطويل الرموش... مخاطر سرطانيّة محتملة

حذّرت دراسات طبيّة من المخاطر الصحيّة الجديّة المرتبطة بتطويل الرموش والتي تحظى بشعبيّة متزايدة في عالم التجميل، مشيرةً اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

بكين - أ ف ب قتل 12 شخصاً على الأقل جراء انهيار جزء من جسر في شمال الصين حيث ما زالت فرق الإنقاذ تبحث السبت عن حوالى اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
حياة جديدة من بين الركام: إنقاذ جنين من رحم أم قُتلت في غارة جوية إسرائيلية على مخيم النصيرات

حياة جديدة من بين الركام: إنقاذ جنين من رحم أم قُتلت في غارة جوية إسرائيلية على مخيم النصيرات

نجا رضيع المرحومة علا الكرد، بعد أن تمكّن طاقم طبّي من إخراجه من رحم أمّه الميتة جرّاء غارة جوّية إسرائيلية. وهرعت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

أبوظبي - وام  أمر النائب العام المستشار د. حمد الشامسي، بإجراء تحقيق فوري مع المقبوض عليهم من الجنسية البنغالية الذين اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

تحوّل مصير كركند نادر من وجبة عشاء مؤكدة لشخص ما إلى الحصول على فرصة ثانية للحياة في دنفر. أُرسِل أساسًا إلى مطعم Red اقرأ المزيد

باب نت باب نت
إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع بمستشفى وسيلة بورقيبة بميزانية قدرها 164 ألف دينار

إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع بمستشفى وسيلة بورقيبة بميزانية قدرها 164 ألف دينار

تولت الوكالة التركية للتعاون و التنسيق " تيكا" إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع قسم "أ" بمستشفى وسيلة بورقيبة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

بكين - وام أعلنت السلطات المحلية في مقاطعة سيتشوان جنوب غرب الصين أن أكثر من 30 شخصا في عداد المفقودين بعدما ضربت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كل ما تريد معرفته عن هوس السرقة.. استشاري يوضح الأعراض والعلاج

كل ما تريد معرفته عن هوس السرقة.. استشاري يوضح الأعراض والعلاج

قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة الأزهر، أن اضطراب هوس السرقة أو مرض اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس كولومبيا بذكرى استقلال بلاده

رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس كولومبيا بذكرى استقلال بلاده

بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، برقية تهنئة إلى غوستافو بيترو أوريغو، رئيس جمهورية اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
تورم الأطراف.. دليلك للوقاية والعلاج

تورم الأطراف.. دليلك للوقاية والعلاج

تورم الأطراف أو"الشرث" هو حالة مرضية تسبب ظهور بقع ملتهبة ومتورمة وتقرحات على اليدين والقدمين، ويسببها التعرض للهواء اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

(CNN)-- مر ما يقرب من أسبوع منذ وقوع إطلاق نار في تجمع انتخابي للمرشح الرئاسي الجمهوري، دونالد ترامب، في بتلر بولاية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | 100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

فيديو | 100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

أبوظبي/ وام بلغ عدد قوافل المساعدات الإنسانية والإغاثية لقطاع غزة 100 قافلة، أرسلتها دولة الإمارات منذ انطلاق عملية اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات

انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات

انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات انهار جزء من جسر على طريق سريع في شمال غرب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر

تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر

إن التخلص من دهون البطن والحصول على خصر نحيف يتطلب في كثير من الأحيان الجمع بين العادات الجيدة وممارسة التمارين اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة