دليل المبتدئين لنظام غذائي نباتي آمن
![دليل المبتدئين لنظام غذائي نباتي آمن دليل المبتدئين لنظام غذائي نباتي آمن](https://img.3agel.news/5k0ar79PzBPnWSB-jWl5fjrQxEnBOe13aN5DxtFrP2I/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvUkd/ES1ZBMm/NrWmx0T/3gwbFUz/SWNiVEZ/NdVdYeV/UyZUZaS/lR0SWxC/Zi53ZWJ/w.webp)
إعداد: مصطفى الزعبي
أصبح النظام الغذائي النباتي شائعاً جداً، وقرر المزيد من الناس أن يصبحوا نباتيين لأسباب صحية، أو بيئية.
ويؤدي هذا النوع من النظام الغذائي إلى فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وصحة القلب. ويمكن أن يساعد أيضاً في إنقاص الوزن.
قد يسبب اتباع نظام غذائي يعتمد حصرياً على الأطعمة النباتية خطر نقص الفيتامينات والبروتينات في بعض الحالات.
وهنا يأتي دور وجود دليل المبتدئين التفصيلي للنظام الغذائي النباتي، ولتغطية كل ما تحتاج ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً