‫داء مفصل الركبة.. الأسباب والعلاج

داء مفصل الركبة

تعريف داء مفصل الركبة:

• هو التهاب يصيب مفصل الركبة، يتسبب في تآكل الغضروف المفصلي، مما يؤدي إلى احتكاك العظام مع بعضها.

أسباب الإصابة بداء مفصل الركبة:

• العمر (تقدم السن).
• الوزن الزائد (السمنة).
• إصابات أو كسور سابقة في الركبة.
• تشوهات الأقدام (أقدام مسطحة أو مقوسة).
• العمل البدني الشاق أو ممارسة الرياضات العنيفة.

أعراض داء مفصل الركبة:

• آلام في الركبة.
• تورم واحمرار في الركبة.
• تصلب وتيبس في مفصل الركبة.
• طقطقة أو احتكاك عند تحريك الركبة.
• مشاكل في المشي أو العرج.

الوقاية من داء مفصل الركبة

• الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة تمارين تقوية الساقين بانتظام.
• ارتداء أحذية داعمة ومريحة عند الوقوف أو المشي.
• تجنب الأنشطة التي تسبب إجهادًا على الركبة، مثل القفز أو الجري.

علاج داء مفصل الركبة

• العلاج الطبيعي لتقوية الركبة وزيادة حركتها.
• مسكنات الألم لتخفيف آلام الركبة.
• تطبيقات البرودة والسخونة لتقليل التورم والالتهاب.
• العلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر، لتخفيف الألم.
• الجراحة، في الحالات الشديدة أو إذا فشلت العلاجات الأخرى، مثل استبدال مفصل الركبة بمفصل اصطناعي.

نصائح

• استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي أعراض لالتهاب مفاصل الركبة، للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
• اتباع تعليمات الطبيب بدقة، والتأكد من تناول الأدوية الموصوفة حسب الإرشادات.
• ممارسة تمارين تقوية الركبة بانتظام، كما يوصي بها طبيبك أو المعالج الطبيعي، للمساعدة في تحسين نطاق الحركة وتقليل الألم.
• تجنب الأنشطة التي تسبب إجهادًا على الركبة، واستخدام الأجهزة المساعدة عند الحاجة، مثل العكازات أو المشايات.
• الحفاظ على وزن صحي، لأن الوزن الزائد يضع المزيد من الضغط على مفاصل الركبة." "tags": [ "داء مفصل الركبة