خبير تغذية يكشف عن "عشبة" تحمي من فقدان البصر لدى كبار السن
![خبير تغذية يكشف عن "عشبة" تحمي من فقدان البصر لدى كبار السن خبير تغذية يكشف عن "عشبة" تحمي من فقدان البصر لدى كبار السن](https://img.3agel.news/_x1uo7q3IprUq7BykXaMcW_GqgSbZk4sEl5KMlBbZ5Y/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvcG9/yMGlBVE/lISmhNW/WI3bW5x/SUhqd21/CVktKNV/h3d0pwR/nVFanJx/NS53ZWJ/w.webp)
الشبت يحمي من التنكس البقعي
كشف خبير التغذية الدكتور ميخائيل غينسبورغ عن فوائد تناول الشبت بصورة منتظمة، حيث يساعد تناوله المستمر في الوقاية من التنكس البقعي، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن.
يحدث فقدان الرؤية عادةً في عمر 60-70 عامًا، بسبب الضمور البقعي الذي يصيب الجزء المسؤول عن الرؤية الحادة في العين.
مكونات الشبت تحمي من التنكس البقعي
يحتوي الشبت على مركبات اللوتين والزياكسانثين، وهي مضادات أكسدة قوية تحمي العينين من الضوء الأزرق الضار والأكسدة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول هذه المركبات بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي.
يوصي الدكتور غينسبورغ بإضافة الشبت والخضروات الورقية الطازجة الأخرى إلى مختلف أطباق الطعام للحصول على فوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك حماية صحة العين.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً