خاص "دوريان الملكة".. هذه فوائد الفاكهة ذات "الرائحة الكريهة"

تعريف فاكهة دوريان

فاكهة دوريان هي فاكهة مميزة تأتي بشكل دائري كبير، وقشرتها قاسية مغطاة بالأشواك. وهي منتشرة بشكل كبير في مناطق جنوب شرق آسيا، مثل ماليزيا وإندونيسيا وتايلاند. على الرغم من رائحتها النفاذة، إلا أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة.

فوائد فاكهة دوريان الصحية

1. تحسين الهضم ومحاربة الكوليسترول:فاكهة دوريان غنية بالألياف الغذائية، والتي تساعد على تحسين الهضم والحد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. كما أنها تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم.

2. حماية القلب:تحتوي دوريان على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقلل من الضغط على الأوعية الدموية والقلب. وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3. مكافحة الشيخوخة:فاكهة دوريان غنية بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الخلايا من التلف. وهذا يبطئ من عملية الشيخوخة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة.

4. تعزيز صحة العظام:تعتبر دوريان مصدراً جيدًا للمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس، وهي معادن ضرورية للحفاظ على صحة العظام.

5. علاج فقر الدم:بفضل محتواها العالي من حمض الفوليك، تساعد فاكهة دوريان في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يجعلها فاكهة مفيدة لعلاج فقر الدم.

الآراء المتباينة حول فاكهة دوريان

على الرغم من فوائدها الصحية العديدة، إلا أن فاكهة دوريان تتميز برائحتها القوية والنفاذة، والتي تثير مشاعر متباينة بين الناس. فبينما يحبها البعض بشدة ويعتبرها "ملكة الفواكه